Bonus tal-Web tad-Djarju tat-telf ta' piż

Kontenut

• Reviżjoni għal

Għadni kemm ħadt ġimgħa sħiħa mill-eżerċizzju (mingħajr ma ngħodd ix-xogħol addominali meħtieġ biex nappoġġja sogħla bla waqfien) għall-ewwel darba minn meta bdejt il-proġett Djarju ta 'Telf ta' Piż minħabba ġlieda kontra l-influwenza. Sebat ijiem sħaħ mingħajr xogħol, grazzi għas-sogħla imsemmija, imnieħer inixxi, ras misdud u uġigħ fil-griżmejn.

Taħseb li kont nieħu gost ir-reprieve. Wara kollox, l-eżerċizzju huwa xogħol iebes. Ukoll, tkun żbaljat. Ma naħdimx kompletament freaked out. Imdorri niflaħ sitt titjiriet ta 'taraġ sal-condo tat-tielet sular tiegħi, din il-ġimgħa sibt ir-riħ fit-tieni sular. U qattajt il-parti l-aħjar tal-ħin tiegħi niċċekkja l-muskoli tas-sider li għadni kif ksibt u l-pasti aktar stretti għall-atrofija. Fortunatament, kollox għadu "jżomm ruħu."

Inti tista 'bet tight buns tiegħek I'll tkun ippumpjar ħadid bħal Arnold Schwarzenegger ġimgħa d-dieħla - filwaqt li tieħu l-attivitajiet kardjo bil-mod, sabiex I ma rikaduta.

Għas-6 stats ta 'Jill's Month u s-sitt dħul komplet tad-Djarju tat-Telf ta' Piż, aqbad il-ħarġa ta 'Ġunju 2002 ta' SHAPE.

Għandek xi mistoqsija jew kumment? Jill twieġeb għall-messaġġi tiegħek hawn!

Reviżjoni għal