X’Tħoss li Tgħix bl-Ażma?

Kontenut

• Mhux ħaġa ta 'darba
• Tweġiba uffiċjali
• Titgħallem tgħix bl-ażżma
• Is-sistemi ta 'appoġġ tiegħi
• Tgħix bl-ażżma issa

Xi ħaġa hija mitfija

Fir-Rebbiegħa kiesħa ta ’Massachusetts tal-bidu tal-1999, kont fuq tim tal-futbol ieħor għaddej u niżel l-għelieqi. Kelli 8 snin, u din kienet it-tielet sena konsekuttiva tiegħi nilgħab il-futbol. Jien kont inħobb niġri 'l fuq u' l isfel fil-qasam. L-unika darba li kont nieqaf kienet li ndawwar il-ballun kemm stajt.

Jien kont qed niġri sprints f'ġurnata waħda partikolarment kiesħa u bir-riħ meta bdejt sogħla. Ħsibt li se niġi bil-kesħa għall-ewwel. Madankollu, stajt ngħid li xi ħaġa kienet differenti dwar dan. Ħassejt li kien hemm likwidu fil-pulmuni tiegħi. Ma jimpurtax kemm ħadt in-nifs, ma stajtx nieħu nifs. Qabel ma kont nafha, kont qed tħarrek bla kontroll.

Mhux ħaġa ta 'darba

Ladarba erġajt ħadt il-kontroll, malajr ħriġt lura fuq il-grawnd. Ħallejtha u ma ħsibtx ħafna fiha. Ir-riħ u l-kesħa ma waqfux hekk kif l-istaġun tar-rebbiegħa avvanza, għalkemm. Meta nħares lura, nista 'nara kif dan affettwa n-nifs tiegħi. L-aċċessjonijiet tas-sogħla saru n-norma l-ġdida.

Ġurnata waħda waqt il-prattika tal-futbol, ​​ma stajtx nieqaf sogħla. Għalkemm it-temperatura kienet qed tonqos, kien hemm iktar minn kesħa f'daqqa. Jien kont għeja u bl-uġigħ, allura l-kowċ sejjaħ lil ommi. Tlaqt mill-prattika kmieni biex hi tkun tista 'teħodni l-emerġenza. It-tabib staqsieni ħafna mistoqsijiet dwar in-nifs tiegħi, minn liema sintomi kelli u meta kienu agħar.

Wara li ħa l-informazzjoni, huwa qalli li jista 'jkolli ażżma. Għalkemm ommi kienet semgħet biha qabel, ma konniex nafu ħafna dwarha. It-tabib kien pront jgħid lil ommi li l-ażżma hija kundizzjoni komuni u li m'għandniex ninkwetaw. Huwa qalilna li l-ażżma tista 'tiżviluppa fi tfal żgħar ta' 3 snin u li spiss deher fit-tfal sa l-età ta '6 snin.

Tweġiba uffiċjali

Ma sibtx dijanjosi formali qabel ma żort speċjalista fl-ażżma madwar xahar wara. L-ispeċjalista ċċekkja n-nifs tiegħi bl-ogħla miter tal-fluss. Dan l-apparat għarrafna għal dak li kienu jew ma kinux qed jagħmlu l-pulmuni tiegħi. Kejjel kif l-arja ħarġet mill-pulmuni tiegħi wara li neħħejt. Huwa evalwa wkoll kemm nista 'nimbotta l-arja malajr mill-pulmuni tiegħi. Wara ftit testijiet oħra, l-ispeċjalista kkonferma li għandi l-ażżma.

It-tabib tal-kura primarja tiegħi qalli li l-ażżma hija kundizzjoni kronika li tippersisti maż-żmien. Huwa kompla jgħid li, minkejja dan, l-ażżma tista 'tkun kundizzjoni faċilment maniġġabbli. Huwa wkoll komuni ħafna. Madwar adulti Amerikani għandhom dijanjosi tal-ażżma, u, jew madwar tfal, għandhomha.

Titgħallem tgħix bl-ażżma

Meta t-tabib tiegħi l-ewwel iddijanjostikani bl-ażżma, bdejt nieħu l-mediċini li huwa ordna. Huwa tani pillola msejħa Singulair biex tieħu darba kuljum. Kelli nuża wkoll inalatur Flovent darbtejn kuljum. Huwa ordna inalatur aktar b'saħħtu li fih l-albuterol biex nużah meta kont qed ikolli attakk jew nittratta tifqigħat f'daqqa ta 'temp kiesaħ.

Għall-ewwel, l-affarijiet marru tajjeb. Madankollu, mhux dejjem kont diliġenti dwar it-teħid tal-medikazzjoni. Dan wassal għal ftit żjarat fil-kamra tal-emerġenza meta kont tifel. Hekk kif xjejt, stajt nissetilja fir-rutina. Bdejt ikolli attakki inqas ta 'spiss. Meta kellihom, ma kinux daqshekk severi.

Bdejt minn sport qawwi u waqaft nilgħab il-futbol. Bdejt ukoll inqatta 'inqas ħin barra. Minflok, bdejt nagħmel il-yoga, niġri fuq treadmill, u nerfa 'l-piżijiet ġewwa. Dan ir-reġim ta 'eżerċizzju ġdid iwassal għal inqas attakki ta' ażżma matul is-snin ta 'adoloxxenza tiegħi.

Mort il-kulleġġ fi New York City, u kelli nitgħallem kif nidħol fit-temp li dejjem jinbidel. Għaddejt minn żmien partikolarment stressanti matul it-tielet sena ta 'skola tiegħi. Waqaft nieħu l-mediċini tiegħi regolarment u spiss liebes ħażin għat-temp. Darba waħda anke kont liebes xorts f'temp ta '40 °. Eventwalment, kollox qabadni.

F'Novembru 2011, bdejt tħarħir u sogħla 'l-mukus. Bdejt nieħu l-albuterol tiegħi, imma ma kienx biżżejjed. Meta kkonsultajt lit-tabib tiegħi, huwa tani nebulizer. Kelli nużaha biex neħħi l-mukus żejjed mill-pulmuni kull meta kelli attakk ta 'ażżma severa. Indunajt li l-affarijiet kienu qed jibdew isiru serji, u erġajt mort fit-triq it-tajba bil-mediċini tiegħi. Minn dakinhar, kelli nuża n-nebulizer biss f'każijiet estremi.

Il-ħajja bl-ażżma tatni s-setgħa li nieħu ħsieb aħjar saħħti. Sibt modi kif neżerċita ġewwa sabiex inkun nista 'nkun f'saħħtu u b'saħħtu. B’mod ġenerali, għamlitni iktar konxju ta ’saħħti, u forġajt relazzjonijiet qawwija mat-tobba tal-kura primarja tiegħi.

Is-sistemi ta 'appoġġ tiegħi

Wara li t-tabib tiegħi formalment iddijanjostikani bl-ażżma, irċevejt ftit appoġġ mill-familja tiegħi. Ommi aċċertat li ħadt il-pilloli Singulair tiegħi u użajt l-inalatur Flovent tiegħi regolarment. Hija aċċertat ukoll li kelli inalatur ta 'albuterol fuq naħa għal kull prattika jew logħba tal-futbol. Missieri kien diliġenti dwar l-ilbies tiegħi, u hu dejjem għamel ċert li kont liebes sewwa għat-temp li jvarja kontinwament fi New England. Ma nistax niftakar vjaġġ lejn l-ER fejn ma kinux it-tnejn maġenbi.

Xorta waħda, ħassejtni iżolat minn sħabi meta kont qed nikber. Anki jekk l-ażżma hija komuni, rarament iddiskutejt il-problemi li esperjenzajt ma 'tfal oħra li kellhom l-ażżma.

Issa, il-komunità tal-ażżma mhix limitata għal interazzjonijiet wiċċ imb wiċċ. Diversi apps, bħal AsthmaMD u AsthmaSenseCloud, jipprovdu appoġġ regolari għall-immaniġġjar tas-sintomi tal-ażżma. Websajts oħra, bħal AsthmaCommunityNetwork.org, jipprovdu forum ta ’diskussjoni, blog, u webinars biex jgħinuk tiggwidak fil-kundizzjoni tiegħek u tikkonnettik ma’ oħrajn.

Tgħix bl-ażżma issa

Jien ilni ngħix bl-ażżma għal aktar minn 17-il sena issa, u ma ħallejtx tfixkel il-ħajja tiegħi ta 'kuljum. I għadhom workout tlieta jew erba 'darbiet fil-ġimgħa. Għadni tlugħ u nqatta 'l-ħin barra. Sakemm nieħu l-mediċina tiegħi, nista 'ninnaviga l-ħajja personali u professjonali tiegħi b'mod komdu.

Jekk għandek l-ażżma, huwa importanti li tkun konsistenti. Li tibqa 'fit-triq it-tajba bil-medikazzjoni tiegħek jista' jevita li jkollok kumplikazzjonijiet fit-tul. Il-monitoraġġ tas-sintomi tiegħek jista 'wkoll jgħinek taqbad kwalunkwe irregolarità hekk kif iseħħu.

Li tgħix bl-ażma jista 'jkun frustranti xi drabi, iżda huwa possibbli li tgħix ħajja b'interruzzjonijiet limitati.