X'Dejjem Għandu Mudell Victoria's Secret Fil-Friġġ Tagħha

Kontenut

• Reviżjoni għal

Meta tkellimna ma 'Rachel Hilbert, ridna nkunu nafu kollox dwar kif mudell Victoria's Secret jipprepara għar-runway. Iżda Rachel fakkretna li l-istil ta 'ħajja b'saħħtu tagħha huwa s-sena kollha. Bdejna nitkellmu dwar ir-rutina ta 'ikel tajjeb għas-saħħa tagħha u staqsejniha, "X'inhuma xi staples b'saħħithom li huma dejjem fil-friġġ tiegħek?"

U filwaqt li tħobb porzjon tajba ta’ pizza deep platt mill-ġonta favorita tagħha ta’ New York, iżżomm dieta nadifa u bilanċjata s-sena kollha. Hija tatna "peek" fil-kċina tagħha u qasmet xi wħud mill-istaples favoriti tagħha pantry.

• Żejt taż-żebbuġa (xaħam b'saħħtu li hu tajjeb għal qalbek)
• Ħall tat-tuffieħ
• Frott. "Jien dejjem ikolli frott fil-friġġ tiegħi!" qalet lil POPSUGAR. "Normalment xi ħaġa bħal dulliegħa, blueberries, u lampun." Frott frisk jista 'jrażżan sinna ħelwa b'mod b'saħħtu u naturali.
• Spinaċi. "Jien dejjem għandi l-ispinaċi biex inżomm il-ħodor tiegħi hemmhekk," qalet. (L-ispinaċi hija tal-biża' biex ittejjeb l-enerġija tiegħek.)
• Żejt tal-ġewż (kbir għall-kolesterol u l-ġilda)
• Probijotiċi. "Jiena nieħu l-probijotiku tiegħi kuljum. Inħobb l-Ultra Flora 50 Biljun tiegħi." It-teħid ta 'probijotiċi huwa mod aqwa biex tfejjaq l-imsaren tiegħek, tibbilanċja ġismek, tgħin fid-diġestjoni u tnaqqas il-nefħa.
• Bajd. "Dejjem bajd!" hi qalet.Il-kolazzjon tagħha huwa żewġ bajd aktar faċli b'nofs avokado. Yum! Il-bajd huwa sors tassew eċċellenti ta 'proteina u jista' jintuża f'ħafna riċetti tajbin għas-saħħa.

Dan l-artikolu oriġinarjament deher fuq Popsugar Fitness.

Aktar minn Popsugar Fitness:

Kif Żomm il-Ġuħ Tiegħek ta 'wara l-Workout

Iżda Serjament, WTF Huwa Ilma Probijotiku?

Mudell Victoria's Secret Tixrid fuq il-Pressjoni biex Jaħdem

Reviżjoni għal