L-Aqwa Rutina ta 'Eżerċizzju Tiegħek Dritt Issa

Kontenut

• Reviżjoni għal

M'għandekx għalfejn tkun trainer jew xi tip ieħor ta 'espert tal-fitness biex tiddetermina x'tip ta' workout tagħmel f'xi ġurnata partikolari. Segwi din il-flowchart! Billi twieġeb ftit mistoqsijiet bażiċi dwar kemm għandek ħin, liema tagħmir tista' taċċessa, l-aħħar workout tiegħek, u kif qed tħossok bħalissa, tispiċċa bl-aħjar eżerċizzju Rx għalik illum.

Aħna inkludejna wkoll links għal eżempji ta 'eżerċizzji sabiex ma jkollokx għalfejn tagħżel l-eżerċizzji għal-lum, jekk ma tridx. Huwa (kważi) bħal li jkollok trejner personali b'xejn.

Workouts issuġġeriti

Workout Insane: 12-il Minuta ta 'Skultura Nonstop

Ultimate Arms u Abs Workout

Top 10 Movimenti għal Koxox Irqaq

Makeover tal-Ġisem Totali

Yoga-CrossFit Mashup Workout

Reviżjoni għal