Limfedema - awto-kura

Limfedema hija l-akkumulazzjoni ta 'limfa f'ġismek. Il-limfa hija fluwidu li jdawwar it-tessuti. Il-limfa timxi permezz tal-bastimenti fis-sistema limfatika u fid-demm. Is-sistema limfatika hija parti ewlenija tas-sistema immunitarja.

Meta l-limfa tinbena, tista 'tikkawża driegħ, riġel, jew żona oħra ta' ġismek jintefħu u jsiru bl-uġigħ. Id-disturb jista 'jkun tul il-ħajja.

Limfedema tista 'tibda 6 sa 8 ġimgħat wara l-operazzjoni jew wara t-trattament bir-radjazzjoni għall-kanċer.

Jista 'wkoll jibda bil-mod ħafna wara li tispiċċa t-trattament tal-kanċer tiegħek. Tista 'ma tinnotax sintomi għal 18 sa 24 xahar wara t-trattament. Kultant jista 'jieħu s-snin biex jiżviluppa.

Uża driegħek li għandu limfedema għal attivitajiet ta 'kuljum, bħal li tgħaqqad xagħrek, tgħum, tilbes, u tiekol. Strieħ din id-driegħ 'il fuq mil-livell ta' qalbek 2 jew 3 darbiet kuljum waqt li tkun mimdud.

• Ibqa 'mimdud għal 45 minuta.
• Strieħ driegħek fuq imħaded biex iżżommha mqajma.
• Iftaħ u għalaq idek 15 sa 25 darba waqt li tkun mimdud.

Kuljum, naddaf il-ġilda ta 'driegħek jew riġelek li għandha limfedema. Uża lotion biex iżżomm il-ġilda tiegħek niedja. Iċċekkja l-ġilda tiegħek kuljum għal kwalunkwe bidla.

Ipproteġi l-ġilda tiegħek minn korrimenti, anke dawk żgħar:

• Uża biss leħja elettrika biex tqaxxar id-dirgħajn jew is-saqajn.
• Ilbes ingwanti tal-ġnien u ingwanti tat-tisjir.
• Ilbes ingwanti meta tagħmel xogħol madwar id-dar.
• Uża thimble meta tkun ħjata.
• Oqgħod attent fix-xemx. Uża ħarsien mix-xemx bi SPF ta '30 jew ogħla.
• Uża ripellant għall-insetti.
• Evita affarijiet sħan jew kesħin ħafna, bħal pakketti tas-silġ jew pads għat-tisħin.
• Ibqa 'barra mill-hot tubs u s-sawni.
• Iġbed id-demm, terapija ġol-vina (IVs), u sparaturi fid-driegħ mhux affettwat jew f'parti oħra ta 'ġismek.
• M'għandekx tilbes ħwejjeġ stretti jew tgeżwer xi ħaġa stretta fuq driegħek jew riġelek li għandha limfedema.

Ħu ħsieb saqajk:

• Aqta 's-dwiefer tas-saqajn dritti. Jekk hemm bżonn, ara podjatra biex tevita dwiefer imdawra u infezzjonijiet.
• Żomm saqajk mgħotti meta tkun barra. M 'għandekx timxi barefoot.
• Żomm saqajk nadif u niexef. Ilbes kalzetti tal-qoton.

Tpoġġix wisq pressjoni fuq driegħek jew riġlek bil-limfedema:

• Tpoġġix fl-istess pożizzjoni għal aktar minn 30 minuta.
• Taqsamx saqajk waqt li tkun bilqiegħda.
• Ilbes dehbijiet maħlula. Ilbes ħwejjeġ li m'għandhomx ċineg jew pulzieri stretti.
• Fejn bra li jappoġġja, iżda mhux issikkat wisq.
• Jekk iġġorr ħendbeg, ġorrha bid-driegħ mhux affettwat.
• Tużax faxex ta 'appoġġ elastiku jew kalzetti bi strixxi stretti.

Meta tieħu ħsieb qatgħat u grif:

• Aħsel il-feriti bil-mod bis-sapun u l-ilma.
• Applika krema jew ingwent antibijotiku fuq iż-żona.
• Għatti l-feriti b'garża niexfa jew faxex, imma tgeżwerhomx sewwa.
• Ċempel lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek minnufih jekk għandek infezzjoni. Sinjali ta 'infezzjoni jinkludu raxx, tbajja' ħomor, nefħa, sħana, uġigħ, jew deni.

Meta tieħu ħsieb il-ħruq:

• Poġġi pakkett kiesaħ jew ġorr ilma kiesaħ fuq ħruq għal 15-il minuta. Imbagħad aħsel bil-mod bis-sapun u l-ilma.
• Poġġi faxxa nadifa u niexfa fuq il-ħruq.
• Ċempel lill-fornitur tiegħek minnufih jekk għandek infezzjoni.

Li tgħix bil-limfedema jista 'jkun diffiċli. Staqsi lill-fornitur tiegħek dwar iż-żjara ta 'terapista fiżiku li jista' jgħallmek dwar:

• Modi kif tevita l-limfedema
• Kif id-dieta u l-eżerċizzju jaffettwaw il-limfedema
• Kif tuża tekniki tal-massaġġi biex tnaqqas il-limfedema

Jekk inti preskritt kmiem tal-kompressjoni:

• Ilbes il-kmiem matul il-ġurnata. Neħħih bil-lejl. Kun żgur li tikseb id-daqs it-tajjeb.
• Ilbes il-kmiem meta tivvjaġġa bl-ajru. Jekk possibbli, żomm driegħek 'il fuq mil-livell ta' qalbek waqt titjiriet twal.

Ċempel lit-tabib tiegħek jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi:

• Raxx ġdid jew pawżi tal-ġilda li ma jfejqux
• Sentimenti ta ’tagħfis f’dirgħek jew f’riġlek
• Ċrieki jew żraben li jsiru aktar stretti
• Dgħjufija f'idejk jew f'riġlek
• Uġigħ, uġigħ, jew toqol fid-driegħ jew fis-sieq
• Nefħa li ddum aktar minn ġimgħa sa ġimagħtejn
• Sinjali ta 'infezzjoni, bħal ħmura, nefħa, jew deni ta' 100.5 ° F (38 ° C) jew ogħla

Kanċer tas-sider - kura personali għal limfedema; Mastektomija - awto-kura għal-limfedema

Il-websajt tal-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Limfedema (PDQ) - verżjoni professjonali tas-saħħa. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Aġġornat it-28 ta ’Awwissu, 2019. Aċċessat fit-18 ta’ Marzu, 2020.

Spinelli BA. Kundizzjonijiet kliniċi f'pazjenti b'kanċer tas-sider. Fi: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. Riabilitazzjoni tal-id u tal-parti ta 'fuq. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 115.

• Kanċer tas-sider
• Tneħħija ta 'ċappa tas-sider
• Mastektomija

• Radjazzjoni tar-raġġ estern tas-sider - ħruġ
• Radjazzjoni tas-sider - skarika
• Kura tal-feriti kirurġiċi - miftuħa

• Kanċer tas-sider
• Limfedema