Pressjoni għolja pulmonari - id-dar

L-ipertensjoni pulmonari (PAH) hija pressjoni tad-demm għolja b'mod anormali fl-arterji tal-pulmuni. Bil-PAH, in-naħa tal-lemin tal-qalb għandha taħdem iktar min-normal.

Hekk kif il-marda tmur għall-agħar, ikollok bżonn tagħmel aktar biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek. Ikollok bżonn ukoll tagħmel bidliet fid-dar tiegħek u tikseb aktar għajnuna madwar id-dar.

Ipprova miexi biex tibni s-saħħa:

• Staqsi lit-tabib jew lit-terapista kemm għandek timxi.
• Żid bil-mod kemm timxi.
• Ipprova ma tkellimx meta timxi sabiex ma toħroġx minn nifs.
• Waqqaf jekk għandek uġigħ fis-sider jew tħossok sturdut.

Riekeb rota wieqfa. Staqsi lit-tabib jew lit-terapista tiegħek kemm idum u kemm iebes biex isuq.

Ikseb aktar saħħa anke meta tkun bilqiegħda:

• Uża piżijiet żgħar jew tubi tal-gomma biex tagħmel l-armi u l-ispallejn tiegħek aktar b'saħħithom.
• Qum bilqiegħda u poġġi bilqiegħda diversi drabi.
• Għolli riġlejk dritt barra minn quddiemek. Żomm għal ftit sekondi, imbagħad baxxihom lura 'l isfel.

Pariri oħra għall-kura personali jinkludu:

• Ipprova tiekol 6 ikliet żgħar kuljum. Jista 'jkun aktar faċli li tieħu n-nifs meta l-istonku tiegħek ma jkunx mimli.
• Tixrobx ħafna likwidu qabel jew waqt li tiekol l-ikliet tiegħek.
• Staqsi lit-tabib tiegħek liema ikel għandek tiekol biex tikseb aktar enerġija.
• Jekk tpejjep, issa huwa l-waqt li tieqaf. Ibqa '' l bogħod minn dawk li jpejpu meta tkun barra. Tħallix it-tipjip f’darek.
• Ibqa '' l bogħod minn irwejjaħ u dħaħen qawwija.
• Staqsi lit-tabib jew lit-terapista tiegħek liema eżerċizzji tan-nifs huma tajbin għalik.
• Ħu l-mediċini kollha li t-tabib tiegħek ordnalek.
• Kellem lit-tabib tiegħek jekk tħossok depress jew anzjuż.
• Għid lit-tabib tiegħek jekk qed issir sturdut jew jekk għandek ħafna iktar nefħa f’saqajk.

Imissek:

• Ħu xi sparatura kontra l-influwenza kull sena. Staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx tieħu vaċċin tal-pnewmonja.
• Aħsel idejk spiss. Dejjem aħselhom wara li tmur il-kamra tal-banju u meta tkun madwar in-nies li huma morda.
• Ibqa '' l bogħod mill-folol.
• Staqsi lill-viżitaturi bil-irjiħat biex jilbsu maskri, jew biex iżuruk wara li l-irjiħat tagħhom ikun spiċċa.

Agħmilha aktar faċli għalik innifsek id-dar.

• Poġġi oġġetti li tuża ta 'spiss f'postijiet fejn m'għandekx għalfejn tilħaq jew tgħawweġ biex tiksebhom.
• Uża karrettun bir-roti biex iċċaqlaq l-affarijiet madwar id-dar.
• Uża opener tal-bott elettriku, magna tal-ħasil tal-platti, u affarijiet oħra li jagħmlu l-kompiti tiegħek aktar faċli biex tagħmel.
• Uża għodda tat-tisjir (skieken, tqaxxir u twaġen) li mhumiex tqal.

Biex tiffranka l-enerġija tiegħek:

• Uża movimenti bil-mod u stabbli meta tkun qed tagħmel l-affarijiet.
• Poġġi bilqiegħda jekk tista 'meta tkun qed issajjar, tiekol, tilbes, u tgħum.
• Ikseb għajnuna għal kompiti aktar diffiċli.
• TIPPROVATX tagħmel wisq f'ġurnata waħda.
• Żomm it-telefon miegħek jew ħdejk.
• Kebbeb lilek innifsek bix-xugaman minflok tinxef.
• Ipprova tnaqqas l-istress f'ħajtek.

Fl-isptar, irċivejt trattament ta ’ossiġnu. Jista 'jkollok bżonn tuża l-ossiġnu d-dar. TIBDILX kemm ossiġenu joħroġ mingħajr ma titlob lit-tabib tiegħek.

Ikollok provvista ta 'riserva ta' ossiġnu d-dar jew miegħek meta toħroġ. Żomm in-numru tat-telefon tal-fornitur ta 'l-ossiġenu tiegħek miegħek f'kull ħin. Tgħallem kif tuża l-ossiġnu b'mod sikur id-dar.

Jekk tiċċekkja l-ossiġenu tiegħek b'ossimetru d-dar u n-numru tiegħek ta 'spiss jinżel taħt id-90%, ċempel lit-tabib tiegħek.

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa fl-isptar tiegħek jista 'jitolbok tagħmel żjara ta' segwitu ma ':

• It-tabib tiegħek tal-kura primarja
• It-tabib tal-pulmun tiegħek (pulmonologu) jew it-tabib tal-qalb tiegħek (kardjologu)
• Xi ħadd li jista 'jgħinek tieqaf tpejjep, jekk tpejjep

Ċempel lit-tabib tiegħek jekk in-nifs tiegħek hu:

• Issir iktar diffiċli
• Aktar mgħaġġel minn qabel
• Baxx, jew ma tistax tieħu nifs fil-fond

Ċempel ukoll lit-tabib tiegħek jekk:

• Trid tgħawweġ 'il quddiem meta tkun bilqiegħda, biex tieħu n-nifs aktar faċilment
• Tħossok bi ngħas jew konfuż
• Għandek deni
• Il-ponot ta 'subgħajk, jew il-ġilda madwar id-dwiefer tiegħek, huma blu
• Tħossok sturdut, tgħaddi (sinkope), jew għandek uġigħ fis-sider
• Żidt nefħa fir-riġlejn

Pressjoni għolja pulmonari - kura personali; Attività - pressjoni għolja pulmonari; Prevenzjoni ta 'infezzjonijiet - pressjoni għolja pulmonari; Ossiġnu - pressjoni għolja pulmonari

• Pressjoni għolja pulmonari primarja

Chin K, Channick RN. Pressjoni għolja pulmonari. Fi: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray u Nadel’s Textbook of Respiratory Medicine. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Pressjoni għolja tal-pulmun. Fi: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 85.