Ħajja wara operazzjoni ta 'telf ta' piż

Jista 'jkun li għadek kemm bdejt taħseb dwar operazzjoni ta' telf ta 'piż. Jew forsi diġà ħadt id-deċiżjoni li ssirilhom operazzjoni. Operazzjoni ta 'telf ta' piż tista 'tgħinek:

• Jitilfu l-piż
• Ittejjeb jew telimina ħafna problemi ta 'saħħa
• Ittejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħek
• Għix aktar

Huwa importanti li tifhem li se jkun hemm ħafna bidliet oħra f'ħajtek. Dawn jinkludu l-mod kif tiekol, dak li tiekol, meta tiekol, kif tħossok dwarek innifsek, u ħafna aktar.

Il-kirurġija għat-telf tal-piż mhix il-mod faċli biex toħroġ. Xorta jkollok tagħmel ix-xogħol iebes li tiekol ikel bnin, tikkontrolla d-daqsijiet tal-porzjonijiet, u tagħmel eżerċizzju.

Hekk kif titlef il-piż malajr matul l-ewwel 3 sa 6 xhur, kultant tista 'tħossok għajjien jew kiesaħ. Jista 'jkollok ukoll:

• Uġigħ fil-ġisem
• Ġilda xotta
• Telf ta 'xagħar jew traqqaq ix-xagħar
• Bidliet fil-burdata

Dawn il-problemi għandhom jitilqu hekk kif ġismek jidra għat-telf tal-piż u l-piż tiegħek isir stabbli. Huwa importanti li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib tiegħek biex tiekol biżżejjed proteina u tieħu vitamini.

Jista 'jkun imdejjaq wara li jkollok operazzjoni ta' telf ta 'piż. Ir-realtà tal-ħajja wara l-operazzjoni tista 'ma taqbilx eżattament mat-tamiet jew l-aspettattivi tiegħek qabel l-operazzjoni. Tista 'tkun sorpriż li ċerti drawwiet, sentimenti, attitudnijiet, jew inkwiet jistgħu jkunu preżenti, bħal:

• Ħsibt li ma tibqax titlef l-ikel wara l-operazzjoni, u t-tħeġġeġ li tiekol ikel b'ħafna kaloriji jkun spiċċa.
• Int kont tistenna li l-ħbieb u l-familja jittrattawk b'mod differenti wara li tlift il-piż.
• Ttamajt li s-sentimenti ta 'niket jew nervużi li kellek jitilqu wara operazzjoni u telf ta' piż.
• Tinsa 'ċerti ritwali soċjali bħall-qsim tal-ikel mal-ħbieb jew il-familja, tiekol ċertu ikel, jew tiekol mal-ħbieb.

Kumplikazzjonijiet, jew irkupru bil-mod mill-operazzjoni, jew iż-żjarat ta 'segwitu kollha jistgħu jkunu f'kunflitt bit-tama li kollox kien se jkun aħjar u aktar faċli wara.

Int tkun fuq dieta ta 'ikel likwidu jew puréed għal 2 jew 3 ġimgħat wara l-operazzjoni. Bil-mod iżżid ikel artab u mbagħad ikel regolari mad-dieta tiegħek. X'aktarx tkun qed tiekol ikel regolari sa 6 ġimgħat.

Għall-ewwel, tħossok mimli malajr ħafna, ħafna drabi wara biss ftit gdim ta 'ikel solidu. Ir-raġuni hija li l-borża l-ġdida tal-istonku jew il-kmiem gastriku tiegħek iżommu biss ammont żgħir ta 'ikel ftit wara l-operazzjoni. Anke meta l-borża jew il-kmiem tiegħek huma akbar, jista 'ma jkollux iktar minn madwar tazza (240 millilitri) ta' ikel mimgħud. Stonku normali jista 'jżomm sa 4 tazzi (litru) ta' ikel mimgħud.

Ladarba tkun qed tiekol ikel solidu, kull gidma trid tintmagħad bil-mod u kompletament, sa 20 jew 30 darba. L-ikel għandu jkun tessut lixx jew puréed qabel ma tibla '.

• Il-ftuħ għall-borża l-ġdida tal-istonku tiegħek se jkun żgħir ħafna. Ikel li mhux mimgħud tajjeb jista 'jimblokka dan il-ftuħ u jista' jwassal biex tirremetti jew ikollok uġigħ taħt is-sider tiegħek.
• Kull ikla tieħu mill-inqas 30 minuta.
• Ikollok bżonn tiekol 6 ikliet żgħar matul il-ġurnata minflok 3 ikliet kbar.
• Ikollok bżonn tevita snacking bejn l-ikliet.
• Xi ikel jista 'jikkawża xi uġigħ jew skumdità meta tiekol jekk ma jintmagħdux sew. Dawn jinkludu għaġin, ross, ħobż, ħaxix nej, jew laħmijiet, u kwalunkwe ikel niexef, li jwaħħal jew bil-kordi.

Ikollok bżonn tixrob sa 8 tazzi ilma jew likwidi oħra li m'għandhomx kaloriji kuljum.

• Evita li tixrob xi ħaġa waqt li tkun qed tiekol, u għal 60 minuta qabel jew wara li tiekol. Li jkollok likwidu fil-borża tiegħek taħsel l-ikel mill-borża tiegħek u tagħmlek aktar bil-ġuħ.
• Bħall-ikel, ser ikollok bżonn tieħu sips żgħar u mhux tieħu gulp.
• TUŻAX tibniet għax idaħħlu l-arja fl-istonku tiegħek.

Operazzjoni ta 'telf ta' piż tista 'tgħinek tħarreġ biex tiekol inqas. Iżda l-kirurġija hija biss għodda. Xorta trid tagħmel l-għażliet it-tajba fl-ikel.

Wara l-operazzjoni, it-tabib, l-infermier, jew id-dietista tiegħek jgħallmuk dwar ikel li tista 'tiekol u ikel li għandek tevita. Huwa importanti ħafna li ssegwi d-dieta tiegħek. Li tiekol l-aktar proteini, frott, ħxejjex, u ħbub sħaħ xorta se tkun l-aħjar mod kif titlef il-piż u żżommha 'l barra.

Xorta jkollok bżonn tieqaf tiekol meta tkun sodisfatt. Tiekol sakemm tħossok mimli l-ħin kollu jista 'jtawwal il-borża tiegħek u jnaqqas l-ammont ta' piż li titlef.

Int xorta jkollok bżonn tevita ikel b'ħafna kaloriji. It-tabib jew id-dietista tiegħek x'aktarx jgħidulek:

• TIEĦUX ikel li fih ħafna xaħmijiet, zokkor, jew karboidrati.
• TIXRAX fluwidi li għandhom ħafna kaloriji jew li fihom zokkor, fruttożju, jew ġulepp tal-qamħ.
• TIXRAX xorb karbonizzat (xorb bil-bżieżaq).
• TIXRAX l-alkoħol. Fih ħafna kaloriji, u ma jipprovdix nutrizzjoni.

Huwa importanti li tikseb in-nutrizzjoni kollha li għandek bżonn mingħajr ma tiekol wisq kaloriji. Minħabba t-telf ta 'piż mgħaġġel, ikollok toqgħod attent li jkollok in-nutrizzjoni u l-vitamini kollha li għandek bżonn hekk kif tirkupra.

Jekk għandek bypass gastriku jew kirurġija tal-kmiem vertikali, ikollok bżonn tieħu vitamini u minerali żejda għall-bqija ta 'ħajtek.

Ikollok bżonn kontrolli regolari mat-tabib tiegħek biex issegwi t-telf tal-piż tiegħek u taċċerta ruħek li qed tiekol tajjeb.

Wara li titlef daqshekk piż, tista 'tistenna bidliet fil-forma u l-kontorn ta' ġismek. Dawn il-bidliet jistgħu jinkludu ġilda eċċessiva jew saggy u telf ta 'massa tal-muskoli. Iktar ma titlef il-piż, iktar ikollok ġilda żejda jew saggy. Ġilda eċċessiva jew saggy għandha t-tendenza li turi l-aktar madwar iż-żaqq, il-koxox, il-warrani, u l-parti ta 'fuq tad-dirgħajn. Jista 'juri wkoll fis-sider, l-għonq, il-wiċċ, u żoni oħra tiegħek ukoll. Tkellem mat-tabib tiegħek dwar għażliet biex tnaqqas il-ġilda żejda.

Il-websajt tas-Soċjetà Amerikana għall-Kirurġija Metabolika u Bariatric. Ħajja wara kirurġija bariatrika. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-surgery. Aċċessat fit-22 ta 'April, 2019.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. Linji gwida tal-prattika klinika għall-appoġġ nutrittiv, metaboliku u mhux kirurġiku perioperattiv tal-pazjent tal-kirurġija bariatric - aġġornament tal-2013: kosponsorjat mill-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Endokrinoloġisti Kliniċi, Is-Soċjetà tal-Obeżità, u s-Soċjetà Amerikana għall-Kirurġija Metabola u Bariatric. Obeżità (Silver Spring). 2013; 21 Suppl 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Richards WO. Obeżità morbida. Fi: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Ktieb tal-Kirurġija: Il-Bażi Bijoloġika tal-Prattika Kirurġika Moderna. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 47.