Kawżi u riskji għall-obeżità fit-tfal

Meta t-tfal jieklu aktar milli għandhom bżonn, ġisimhom jaħżen il-kaloriji żejda fiċ-ċelloli tax-xaħam biex jintużaw għall-enerġija aktar tard. Jekk il-korpi tagħhom m'għandhomx bżonn din l-enerġija maħżuna, jiżviluppaw aktar ċelloli tax-xaħam u jistgħu jsiru obeżi.

L-ebda fattur jew imġieba waħda ma tikkawża l-obeżità. L-obeżità hija kkawżata minn ħafna affarijiet, inklużi d-drawwiet, l-istil ta 'ħajja u l-ambjent ta' persuna. Il-ġeni u xi problemi mediċi wkoll iżidu ċ-ċansijiet ta 'persuna li ssir obeża.

Trabi u tfal żgħar huma tajbin ħafna biex jisimgħu s-sinjali ta ’ġuħ u milja ta’ ġisimhom. Huma se jieqfu jieklu malli ġisimhom jgħidilhom li kellhom biżżejjed. Imma kultant ġenitur li jaħseb sewwa jgħidilhom li jridu jispiċċaw kollox fuq il-platt tagħhom. Dan iġiegħelhom jinjoraw il-milja tagħhom u jieklu dak kollu li jiġi servut lilhom.

Il-mod kif nieklu meta nkunu tfal jista 'jaffettwa bil-qawwa l-imġieba ta' ikel tagħna bħala adulti. Meta nirrepetu dawn l-imgieba matul bosta snin, isiru drawwiet. Huma jaffettwaw dak li nieklu, meta nieklu, u kemm nieklu.

Imġieba oħra mgħallma jinkludu l-użu tal-ikel biex:

• Ippremja mġieba tajba
• Fittex kumdità meta nħossuna mdejqin
• Esprimi l-imħabba

Dawn id-drawwiet mgħallma jwasslu biex nieklu ma jimpurtax jekk ikollniex il-ġuħ jew mimlijin. Ħafna nies isibuha diffiċli ħafna biex ikissru dawn id-drawwiet.

Il-familja, il-ħbieb, l-iskejjel, u r-riżorsi tal-komunità fl-ambjent tat-tfal isaħħu d-drawwiet tal-istil ta ’ħajja rigward id-dieta u l-attività.

It-tfal huma mdawra b’ħafna affarijiet li jagħmluha faċli biex tiekol iżżejjed u iktar diffiċli biex tkun attiv:

• Il-ġenituri għandhom inqas ħin biex jippjanaw u jippreparaw ikliet tajbin għas-saħħa. Bħala riżultat, it-tfal qed jieklu aktar ikel ipproċessat u mgħaġġel li ġeneralment ikun inqas b'saħħtu minn ikliet imsajra fid-dar.
• It-tfal jaraw sa 10,000 riklami ta ’ikel kull sena. Ħafna minn dawn huma għal fast food, kandju, soft drinks, u ċereali biz-zokkor.
• Illum aktar ikel huwa pproċessat u fih ħafna xaħam u fih wisq zokkor.
• Il-magni tal-bejgħ u l-ħwienet tal-konvenjenza jagħmluha faċli biex tikseb ikla ħafifa malajr, iżda rarament ibiegħu ikel bnin.
• L-ikel żejjed huwa drawwa msaħħa minn ristoranti li jirreklamaw ikel b'kaloriji għoljin u daqsijiet ta 'porzjonijiet kbar.

Jekk ġenitur għandu piż żejjed u għandu dieta ħażina u drawwiet ta 'eżerċizzju, it-tifel x'aktarx jadotta l-istess drawwiet.

Il-ħin tal-iskrin, bħall-ħars tat-televiżjoni, logħob, sms, u logħob fuq il-kompjuter huma attivitajiet li jeħtieġu ftit enerġija. Jieħdu ħafna ħin u jissostitwixxu l-attività fiżika. U, meta t-tfal jaraw it-TV, ħafna drabi jixtiequ l-ikliet ħżiena għas-saħħa ta 'kaloriji għoljin li jaraw fuq riklami.

L-iskejjel għandhom rwol importanti fit-tagħlim tal-istudenti dwar għażliet ta ’ikel bnin u eżerċizzju. Bosta skejjel issa jillimitaw ikel mhux tajjeb għas-saħħa fl-ikliet u l-magni tal-bejgħ. Qed iħeġġu wkoll lill-istudenti biex jeżerċitaw aktar.

Li jkollok komunità sigura li tappoġġja attivitajiet fil-beraħ f'parkijiet, jew attivitajiet ta 'ġewwa f'ċentri tal-komunità, huwa importanti biex tinkoraġġixxi attività fiżika. Jekk ġenitur iħoss li mhux sikur li jħalli lit-tifel tiegħu jilgħab barra, it-tifel huwa aktar probabbli li jagħmel attivitajiet sedentarji ġewwa.

It-terminu disturbi fl-ikel jirreferi għal grupp ta 'problemi mediċi li jiffokaw ħżiena għas-saħħa fuq l-ikel, id-dieta, it-telf jew il-piż, u l-immaġni tal-ġisem. Eżempji ta 'disturbi fl-ikel huma:

• Anoreksja
• Bulimja

Disturbi fl-obeżità u fl-ikel spiss iseħħu fl-istess ħin fl-adolexxenti u fl-adulti żgħażagħ li jistgħu ma jkunux kuntenti bl-immaġni tal-ġisem tagħhom.

Xi tfal huma f'riskju akbar għall-obeżità minħabba fatturi ġenetiċi.Huma wirtu ġeni mill-ġenituri tagħhom li jagħmlu ġisimhom jiżdied il-piż faċilment. Din kienet tkun karatteristika tajba ħafna mijiet ta 'snin ilu, meta l-ikel kien diffiċli li ssib u n-nies kienu attivi ħafna. Illum, iżda, dan jista 'jaħdem kontra nies li għandhom dawn il-ġeni.

Il-ġenetika mhix l-unika kawża ta 'l-obeżità. Biex isiru obeżi, it-tfal għandhom ukoll jieklu aktar kaloriji milli għandhom bżonn għat-tkabbir u l-enerġija.

L-obeżità tista 'tkun marbuta ma' kundizzjonijiet ġenetiċi rari, bħas-sindrome ta 'Prader Willi. Is-sindrome ta 'Prader Willi hija marda li hija preżenti mit-twelid (konġenitali). Hija l-iktar kawża ġenetika komuni ta 'obeżità severa u ta' theddida għall-ħajja.

Ċerti kundizzjonijiet mediċi jistgħu jżidu l-aptit tat-tfal. Dawn jinkludu disturbi ormonali jew funzjoni baxxa tat-tirojde, u ċerti mediċini, bħal sterojdi jew mediċini kontra l-aċċessjonijiet. Maż-żmien, kwalunkwe waħda minn dawn tista 'żżid ir-riskju għall-obeżità.

Piż żejjed fit-tfal - kawżi u riskji

Il-websajt taċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. L-obeżità fit-tfal tikkawża u kumplikazzjonijiet. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Aġġornat it-2 ta ’Settembru, 2020. Aċċessat fit-8 ta’ Ottubru, 2020.

Gahagan S. Piż żejjed u obeżità. Fi: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Ktieb tat-Test Nelson tal-Pedjatrija. 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 60.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Skrinjar għall-obeżità u intervent għall-immaniġġjar tal-piż fi tfal u adolexxenti: rapport ta 'evidenza u reviżjoni sistematika għat-Task Force tas-Servizzi Preventivi ta' l-Istati Uniti. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.