11 Benefiċċji tal-Ħruq tas-Salvja, Kif Tibda, u Aktar

Kontenut

• 1. Jista 'jkun purifikazzjoni
• 2. Jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi ta' xi kundizzjonijiet
• 3. Jista 'jkun għodda spiritwali
• 4. Jista 'jgħin biex tneħħi l-enerġija negattiva
• 5. Jista 'jnaddaf jew jagħti s-setgħa lil oġġetti speċifiċi
• 6. Jista 'jgħin biex ittejjeb il-burdata tiegħek
• 7. Jista 'jgħin biex itaffi l-istress
• 8. Jista 'jtejjeb il-kwalità ta' l-irqad tiegħek
• 9. Jista 'jgħin biex tingħata spinta lill-konjizzjoni
• 10. Jista 'jgħin biex iżid il-livelli tal-enerġija tiegħek
• 11. Jista 'joħloq fwieħa ta' rfigħ
• Dak li għandek bżonn
• Kif tipprepara għal tbajja
• Kif tħawwad l-ispazju tal-għixien tiegħek, oġġett, u aktar
• Itfa ’d-dar jew l-ispazju fejn tgħix
• Ixxejjen oġġett
• Aromaterapija
• X'għandek tagħmel wara tbajja
• Hemm xi effetti sekondarji jew riskji?
• L-aħħar linja

Fejn oriġinat il-prattika?

Salvja li taħraq - magħrufa wkoll bħala smudging - hija ritwal spiritwali tal-qedem.

It-tbajja 'ġiet stabbilita sew bħala prattika kulturali jew tribali tan-Native American, għalkemm mhix prattikata mill-gruppi kollha.

Għandna t-tradizzjonijiet ta 'ħafna popli Nattivi Amerikani biex nirringrazzjaw għall-użu tagħha. Dan jinkludi l-Lakota, Chumash, Cahuilla, fost oħrajn.

Ħafna kulturi oħra madwar id-dinja għandhom ritwali simili.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar il-benefiċċji tal-ħruq tas-salvja u kif tista 'tużaha biex ittejjeb il-benesseri ġenerali tiegħek.

1. Jista 'jkun purifikazzjoni

It-tipi l-aktar użati ta 'salvja għandhom proprjetajiet antimikrobiċi. Dan ifisser li jżommu l-batterji infettivi, il-viruses u l-fungi fil-bajja.

Salvja bajda tal-prairija (Artemisia ludoviciana) huwa kemm antimikrobiku kif ukoll antibatteriku. Salvja bajda (Salvia apiana) huwa wkoll antimikrobiku. U t-tnejn intwerew li jirripellaw l-insetti.

It-twemmin li s-salvja ħruq ineħħi l-impuritajiet spiritwali, il-patoġeni, u anke l-insetti kienu fundamentali għall-prattika tat-tbajja '.

2. Jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi ta' xi kundizzjonijiet

Jirriżulta li s-salvja tista 'tgħin biex tneħħi l-arja minn ħafna iktar minn bugs u batterji.

Għalkemm mhux ippruvat xjentifikament, is-salvja ħruq hija maħsuba li tirrilaxxa joni negattivi. Jingħad li dan jgħin biex jinnewtralizza l-joni pożittivi.

Joni pożittivi komuni huma allerġeni bħal:

• pet tal-pet
• tniġġis
• trab
• moffa

Jekk dan huwa l-każ, is-salvja ħruq tista 'tkun barka għal dawk bl-ażżma, allerġiji, bronkite, u kundizzjonijiet respiratorji oħra. Iżda jekk tiġbed id-duħħan waqt it-tbajja 'tista' tiggrava kwalunkwe kundizzjoni respiratorja. Stenna sakemm id-duħħan joħroġ qabel ma tidħol fil-kamra.

3. Jista 'jkun għodda spiritwali

It-tbajja 'ilha tintuża biex tgħaqqad mal-qasam spiritwali jew ittejjeb l-intwizzjoni.

Għal fejqan u nies lajċi f'kulturi tradizzjonali, is-salvja ħruq tintuża biex tikseb stat ta 'fejqan - jew biex issolvi jew tirrifletti fuq dilemmi spiritwali.

Dan jista 'jkollu xi bażi xjentifika wkoll. Ċerti tipi ta 'salvja, inklużi salvja salvja u salvja bajda tal-prairie, fihom it-thujone.

Ir-riċerka turi li t-thujone huwa kemmxejn psikoattiv. Fil-fatt jinstab f'ħafna pjanti użati f'ritwali spiritwali kulturali biex itejbu l-intwizzjoni.

4. Jista 'jgħin biex tneħħi l-enerġija negattiva

It-tbajja 'tista' tintuża wkoll bħala għodda ritwali biex teħles lilek innifsek - jew l-ispazju tiegħek - min-negattività. Dan jinkludi trawmi tal-passat, esperjenzi ħżiena, jew enerġiji negattivi minn ħaddieħor.

Dan jista 'jgħinek tistabbilixxi ambjent pożittiv għall-meditazzjoni jew ritwali ieħor. L-għażla li toqgħod u tħalli ħsibijiet negattivi f'ritwali bħal dan tissettja l-intenzjoni u d-dedikazzjoni tiegħek biex ittejjeb lilek innifsek. L-għażla li tidħol f'ritwali tista 'tkun il-bidu tal-bidla fil-mentalità tiegħek.

5. Jista 'jnaddaf jew jagħti s-setgħa lil oġġetti speċifiċi

Salvja ħruq toħloq duħħan fragranti ċentrali għall-benefiċċji tat-tbajja '. Tista 'tuża dan l-inċens biex tħott lilek innifsek jew spazji speċifiċi. Jew skond xi sorsi, tista 'ttebba' oġġetti speċifiċi.

Dan jista 'jkun utli b'xiri ġdid, rigali, jew oġġetti użati. Madankollu, kwalunkwe oġġett jista 'jkun imċappas.

Jekk għandek xi tħassib dwar storja jew enerġija negattiva marbuta ma 'oġġett ġdid jew mhux familjari, it-tbajja' tista 'tgħin biex iġġib il-paċi tal-moħħ u tagħmel l-oġġett aktar sagru għalik.

6. Jista 'jgħin biex ittejjeb il-burdata tiegħek

It-tradizzjoni tissuġġerixxi li t-tbajja 'tista' litteralment tgħolli l-ispirti ta 'dak li jkun biex tkeċċi n-negattività. Xi riċerka tappoġġja dan.

Studju tal-2014 iddokumenta sage white prairie sage (magħruf ukoll bħala estafiate) bħala rimedju tradizzjonali importanti għat-trattament ta 'ansjetà, depressjoni, u disturbi tal-burdata f'ċerti kulturi.

7. Jista 'jgħin biex itaffi l-istress

Jekk is-salvja ħruq tista 'tneħħi l-burdata ta' wieħed, tista 'tkun ukoll alleat kbir kontra l-istress.

Proġett ta ’riċerka tal-2016 għall-Università ta’ Mississippi stabbilixxa dik is-salvja bajda (Salvia apiana) hija rikka f'komposti li jattivaw ċerti riċetturi fil-moħħ. Dawn ir-riċetturi huma responsabbli biex jgħollu l-livelli tal-burdata, inaqqsu l-istress, u anke jtaffu l-uġigħ.

8. Jista 'jtejjeb il-kwalità ta' l-irqad tiegħek

It-tbajja 'ġiet użata tradizzjonalment biex tissalvagwardja kontra n-negattività li tista' tfixkel l-irqad.

Xi riċerka tissuġġerixxi li s-salvja fiha komposti li jistgħu jgħinu biex itaffu l-insomnja.

Salvja tal-ġnien klassika (Salvia officinalis) kultant jinħaraq bħal salvja bajda. Intuża wkoll biex ittejjeb l-irqad u ttaffi l-ansjetà.

9. Jista 'jgħin biex tingħata spinta lill-konjizzjoni

Minbarra li xxerred l-enerġija negattiva, ittejjeb il-burdata, u ssaħħaħ l-intwizzjoni, it-tbajja 'bis-salvja tista' ttejjeb il-memorja u l-attenzjoni tiegħek.

A innutat li l-evidenza għal SalviaIl-benefiċċji li jtejbu l-konjittivi huma promettenti - forsi biex jittrattaw id-dimensja u l-marda ta ’Alzheimer. Xorta waħda, hemm bżonn ta 'aktar riċerka.

10. Jista 'jgħin biex iżid il-livelli tal-enerġija tiegħek

It-tneħħija tal-ġisem, l-oġġetti u l-ispazji ta 'enerġija ħażina tista' tgħin biex tilqa 'f'enerġiji aktar ġodda, friski u aktar pożittivi. B'xi mod, dan jista 'jkollu effett enerġizzanti u jgħin fl-għeja.

Xi speċi sagelike relatati mill-qrib ma 'salvja bajda tal-prairie jintużaw ukoll għat-tbajja'. Ħafna ddokumentaw użi kontra l-għeja.

11. Jista 'joħloq fwieħa ta' rfigħ

Għal xi wħud, dan jista 'jkun l-aħjar mill-benefiċċji kollha: is-Salvja hija inċens sabiħ b'aroma divina, pura u sempliċi.

Jaħdem ukoll bħala deodorant għall-arja mingħajr kimiċi jew kontrollur tar-riħa.

Dak li għandek bżonn

Il-prattika tal-ħruq tas-salvja jew it-tbajja 'hija pjuttost sempliċi, bi ftit għodda meħtieġa.

L-għodod bażiċi jinkludu:

• qatta 'sage (jew stikka)
• xi wħud jirrakkomandaw qoxra tal-baħar jew skutella taċ-ċeramika, tafal, jew ħġieġ biex iżommu salvja ħruq jew jaqbdu rmied
• xi wħud jirrakkomandaw logħbiet fuq lajter manifatturat
• rix jew fann fakultattiv għad-duħħan

Hemm ħafna tipi ta 'salvja li jistgħu jintużaw għat-tbajja'. Eżempji tradizzjonali jinkludu:

• salvja bajda (Salvia apiana)
• oħra Salvia speċi
• salvja tal-prairija bajda jew estafjata (Artemisia ludoviciana)
• oħra Artemisia speċi

Biex tappoġġja u tirrispetta l-kulturi li żviluppaw il-prattika, ixtri s-salvja minn dawk li jiġbru l-indiġeni, nies tas-sengħa, u artisti.

Kif tipprepara għal tbajja

Qabel ma jaħarqu s-salvja, xi wħud jirrakkomandaw li jiġu ffissati intenzjonijiet jekk jiġu mċappsa għal skopijiet spiritwali, enerġetiċi u ta 'tneħħija tan-negattività. Neħħi annimali jew nies mill-kamra.

Huwa wkoll importanti li tħalli tieqa miftuħa qabel, matul, u wara t-tbajja. Dan jippermetti d-duħħan jaħrab.

Xi wħud jemmnu li d-duħħan jieħu wkoll impuritajiet u enerġija negattiva miegħu - allura taqbiżx dan il-pass.

Kif tħawwad l-ispazju tal-għixien tiegħek, oġġett, u aktar

Dawn il-passi japplikaw kemm jekk tkun qed tħabbat lilek innifsek, id-dar tiegħek, jew oġġett. Tista 'tħassar xi waħda minn dawn kemm-il darba tixtieq.

[Cons Widget:

TITOLU: Prattika ġenerali

KORP:

1. Dawl it-tarf ta 'qatta' salvja b'logħba. Daqqa malajr jekk taqbad.
2. Il-ponot tal-weraq għandhom jinxtammu bil-mod, u joħorġu duħħan oħxon. Idderieġi dan id-duħħan madwar ġismek u l-ispazju b'id waħda waqt li żżomm il-qatta 'fl-oħra.
3. Ħalli l-inċens jibqa ’fuq l-oqsma ta’ ġismek jew ta ’l-inħawi li tixtieq tiffoka fuqhom. L-użu ta 'fann jew rix jista' jgħin ukoll biex jidderieġi d-duħħan, għalkemm dan mhux obbligatorju.
4. Ħalli l-irmied jinġabar fi skutella jew qoxra taċ-ċeramika.

Itfa ’d-dar jew l-ispazju fejn tgħix

F'dan il-każ, id-duħħan tas-salvja diretta fuq l-uċuħ u l-ispazji kollha fid-dar jew fiż-żona fejn tgħix. Kun bir-reqqa.

Xi wħud jirrakkomandaw li jaħdmu fid-direzzjoni tal-lemin madwar id-dar tiegħek, u jispiċċaw lura fejn bdejt, speċjalment għal skopijiet spiritwali. Oħrajn jirrakkomandaw kontra l-arloġġ.

Agħmel dak li jħoss l-aħjar għas-sitwazzjoni tiegħek u segwi l-intwizzjoni tiegħek.

Ixxejjen oġġett

Ipejjep dirett madwar u fuq l-oġġett ta 'l-għażla tiegħek.

Dan jista 'jsir għal oġġett ġdid, bħal dehbijiet, għamara, jew ħwejjeġ, biex tipproteġih jew tneħħiha minn enerġija negattiva. Oġġetti relatati ma 'esperjenzi negattivi jew memorji jistgħu wkoll jiġu mċappsa.

Xi nies jaħarqu sage fuq oġġetti speċjali, biex jirrikonoxxu l-oġġett b'tifsira sagru.

Aromaterapija

Tista 'wkoll tixgħel u taħraq is-salvja biex ittejjeb ir-riħa, il-fwieħa u l-burdata.

Sempliċement ibgħat duħħan tas-salvja ġewwa u madwar id-dar tiegħek. Tista 'tpoġġi l-qatta' fi skutella jew burner li jiflaħ għan-nar u tħalliha tpejjep għal ftit żmien.

X'għandek tagħmel wara tbajja

Kun żgur li l-istikka tat-tbajja tiegħek tintefa kompletament. Tista 'tagħmel dan billi tħabbat it-tarf mixgħul fi skutella żgħira ta' rmied jew ramel.

Iċċekkja t-tarf mill-viċin biex taċċerta ruħek li ma jkunx hemm iktar embers maħruqa. Ladarba tkun kompletament mitfija, aħżinha f'post sigur u niexef 'il barra mix-xemx.

Hemm xi effetti sekondarji jew riskji?

Meta jsir b'mod korrett u b'rispett, it-tbajja 'hija kompletament sigura u l-effetti jdumu wara li jitneħħa d-duħħan.

Oqgħod attent bis-salvja meta tkun mixgħula. Jekk m'intix attent, ħruq u anke nar huma possibbli. Ikollu l-ilma fil-viċin.

Qatt tħalli salvja ħruq waħedha. Kun żgur li tqiegħed il-pakkett tas-salvja tiegħek kompletament wara kull użu.

It-tifi ta 'allarmi tad-duħħan huwa komuni. Ikkunsidra dan jekk tintefa 'f'bini pubbliku.

Nies bl-ażżma u kundizzjonijiet respiratorji oħra jistgħu jkunu aktar sensittivi għad-duħħan u jkollhom reazzjonijiet avversi.

Dejjem ħalli tieqa miftuħa waqt li tħabbat. L-inalazzjoni tad-duħħan tista 'tkun ta' periklu għal saħħtek.

L-aħħar linja

Is-salvja ħruq għandha ħafna benefiċċji bħala prattika spiritwali. Xi riċerka tappoġġja ċerti benefiċċji għas-saħħa tas-salvja, bħal proprjetajiet antimikrobiċi u viġilanza msaħħa, iżda hija meħtieġa aktar riċerka.

Hemm ftit li xejn riċerka dwar it-tbajja 'bħala prattika lil hinn mill-prattika kulturali tar-ritwali.

Żomm f'moħħok: is-salvja ħruq hija prattika reliġjuża sagra f'xi kulturi Nattivi Amerikani. Ittratta r-ritwali b'rispett.