Allerġiji, ażma u polline

F’nies li għandhom passaġġi tal-arja sensittivi, sintomi ta ’allerġija u ażżma jistgħu jiġu skattati billi tieħu n-nifs f’sustanzi msejħa allerġeni, jew kawżi. Huwa importanti li tkun taf l-iskattaturi tiegħek għax tevitahom huwa l-ewwel pass tiegħek biex tħossok aħjar. Il-polline huwa attivatur komuni.

Il-polline huwa grillu għal ħafna nies li għandhom allerġiji u ażżma. It-tipi ta 'pollens li jqanqlu jvarjaw minn persuna għal oħra u minn reġjun għal reġjun. Pjanti li jistgħu jikkawżaw deni tal-ħuxlief (rinite allerġika) u ażżma jinkludu:

• Xi siġar
• Xi ħaxix
• Ħaxix ħażin
• Ragweed

L-ammont ta 'dakra fl-arja jista' jaffettwa jekk int jew it-tifel / tifla tiegħek għandekx deni tal-ħuxlief u sintomi ta 'ażżma.

• Fil-ġranet sħan, niexfa u bir-riħ, hemm iktar polline fl-arja.
• Fil-ġranet friski u tax-xita, ħafna mill-polline jinħasel fl-art.

Pjanti differenti jipproduċu polline fi żminijiet differenti tas-sena.

• Ħafna siġar jipproduċu polline fir-rebbiegħa.
• Il-ħaxix normalment jipproduċi polline matul l-aħħar tar-rebbiegħa u s-sajf.
• L-ambrosija u pjanti oħra li jiffjorixxu tard jipproduċu polline matul l-aħħar tas-sajf u l-bidu tal-ħarifa.

Ir-rapport tat-temp fuq it-TV jew fuq ir-radju ħafna drabi jkollu informazzjoni dwar l-għadd tal-polline. Jew, tista 'tfittexha online. Meta l-livelli tal-polline huma għoljin:

• Ibqa 'ġewwa u żomm il-bibien u t-twieqi magħluqa. Uża arja kondizzjonata jekk għandek waħda.
• Ħlief attivitajiet barra għal tard wara nofsinhar jew wara xita qawwija. Evita l-beraħ bejn il-5 a.m. u l-10 a.m.
• Tnixxifx il-ħwejjeġ barra. Il-polline jeħel magħhom.
• Iġġiegħel lil xi ħadd li m'għandux ażżma jaqtgħu l-ħaxix. Jew, ilbes maskra tal-wiċċ jekk trid tagħmel dan.

Żomm il-ħaxix maqtugħ qasir jew ibdel il-ħaxix tiegħek b'għata ta 'l-art. Agħżel għata ta 'l-art li ma tipproduċix ħafna polline, bħal ħażiż Irlandiż, ħaxix mazz, jew dikondra.

Jekk tixtri siġar għat-tarzna tiegħek, fittex tipi ta 'siġar li ma jagħmlux l-allerġiji tiegħek agħar, bħal:

• Myrtle Crape, dogwood, tin, żnuber, palm, lanġas, għanbaqar, redbud, u siġar redwood
• Kultivari femminili ta 'rmied, kaxxa anzjana, qoton, aġġru, palm, luq jew siġar taż-żafżafa

Passaġġ reattiv tal-arja - polline; Ażżma tal-bronki - polline; Triggers - polline; Rinite allerġika - polline

Websajt tal-Akkademja Amerikana tal-Ażma u l-Immunoloġija tal-Allerġija. Allerġeni fuq ġewwa. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Aċċessat fis-7 ta 'Awwissu, 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Evitar tal-Allerġeni f'Ażżma Allerġika. Front Pediatr. 2017; 5: 103. Ippubblikat fl-2017 ta ’Mejju 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rinite allerġika u mhux allerġika. Fi: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Allerġija ta ’Middleton: Prinċipji u Prattika. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 40.

• Allerġija
• Ażma
• Allerġija