X'jikkawża telf ta 'għadam?

L-osteoporożi, jew għadam dgħajjef, hija marda li tikkawża li l-għadam isir fraġli u aktar probabbli li jinkiser (jinkiser). Bl-osteoporożi, l-għadam jitlef id-densità. Id-densità tal-għadam hija l-ammont ta 'tessut tal-għadam kalċifikat li jinsab fl-għadam tiegħek.

Dijanjosi ta 'osteoporożi tfisser li int f'riskju għal ksur fl-għadam anke b'attivitajiet ta' kuljum jew inċidenti żgħar jew waqgħat.

Ġismek għandu bżonn il-minerali kalċju u fosfat biex jagħmel u jżomm għadam b'saħħtu.

• Matul ħajtek, ġismek ikompli jerġa 'jassorbi l-għadam qadim u joħloq għadam ġdid. L-iskeletru kollu tiegħek huwa sostitwit madwar kull 10 snin, għalkemm dan il-proċess inaqqas hekk kif tixjieħ.
• Sakemm ġismek ikollu bilanċ tajjeb ta 'għadam ġdid u qadim, l-għadam tiegħek jibqa' b'saħħtu u b'saħħtu.
• It-telf tal-għadam iseħħ meta jerġa 'jiġi assorbit aktar għadam qadim milli jinħoloq għadam ġdid.

Kultant it-telf tal-għadam iseħħ mingħajr ebda kawża magħrufa. Xi telf ta 'għadam bit-tixjiħ huwa normali għal kulħadd. Drabi oħra, it-telf tal-għadam u l-għadam irqiq jimxu fil-familji u l-marda tintiret. Ġeneralment, in-nisa bojod u anzjani huma l-aktar probabbli li jkollhom telf ta 'għadam. Dan iżid ir-riskju tagħhom li jiksru għadma.

Għadam fraġli u fraġli jista 'jkun ikkawżat minn kull ħaġa li ġġiegħel lil ġismek jeqred wisq għadam, jew iżomm ġismek milli jagħmel biżżejjed għadam.

Għadam dgħajjef jista 'jinkiser faċilment, anke mingħajr korriment ovvju.

Id-densità minerali tal-għadam mhix l-unika tbassir ta 'kemm huma fraġli l-għadam tiegħek. Hemm fatturi oħra mhux magħrufa relatati mal-kwalità tal-għadam li huma importanti daqs il-kwantità tal-għadam. Ħafna testijiet tad-densità tal-għadam ikejlu biss il-kwantità tal-għadam.

Hekk kif tixjieħ, ġismek jista 'jerġa' jassorbi l-kalċju u l-fosfat mill-għadam minflok iżomm dawn il-minerali fl-għadam tiegħek. Dan idgħajjef l-għadam tiegħek. Meta dan il-proċess jilħaq ċertu stadju, jissejjaħ osteoporożi.

Ħafna drabi, persuna tkisser għadma qabel ma tkun taf li għandhom telf ta 'għadam. Sakemm isseħħ ksur, it-telf tal-għadam ikun serju.

Nisa li għandhom iktar minn 50 sena u rġiel li għandhom iktar minn 70 sena għandhom riskju ogħla għall-osteoporożi minn nisa u rġiel iżgħar.

• Għan-nisa, tnaqqis fl-estroġenu fil-ħin tal-menopawsa huwa kawża ewlenija ta 'telf ta' għadam.
• Għall-irġiel, tnaqqis fit-testosterone hekk kif jixjieħu jista 'jikkawża telf ta' għadam.

Ġismek għandu bżonn kalċju u vitamina D u eżerċizzju biżżejjed biex jibni u jżomm għadam qawwi.

Ġismek jista 'ma jagħmilx biżżejjed għadam ġdid jekk:

• Ma tiekolx biżżejjed ikel b'ħafna kalċju
• Ġismek ma jassorbix biżżejjed kalċju mill-ikel li tiekol
• Ġismek ineħħi aktar kalċju min-normal fl-awrina

Ċerti drawwiet jistgħu jaffettwaw l-għadam tiegħek.

• Xorb alkoħoliku. Wisq alkoħol jista 'jagħmel ħsara lill-għadam tiegħek. Jista 'wkoll ipoġġik f'riskju li taqa' u tkisser għadma.
• It-tipjip. Irġiel u nisa li jpejpu għandhom għadam aktar dgħajjef. Nisa li jpejpu wara l-menopawsa għandhom ċans saħansitra akbar ta 'ksur.

Nisa iżgħar li m'għandhomx perjodi mestrwali għal żmien twil għandhom ukoll riskju ogħla ta 'telf ta' għadam u osteoporożi.

Piż baxx tal-ġisem huwa marbut ma 'inqas massa tal-għadam u għadam aktar dgħajjef.

L-eżerċizzju huwa marbut ma 'massa ta' għadam ogħla u għadam aktar b'saħħtu.

Ħafna kundizzjonijiet mediċi fit-tul (kroniċi) jistgħu jżommu lin-nies limitati għal sodda jew siġġu.

• Dan iżomm il-muskoli u l-għadam fil-ġenbejn u x-xewk tagħhom milli jintużaw jew iġorru xi piż.
• Li ma tkunx kapaċi timxi jew tagħmel eżerċizzju jista 'jwassal għal telf ta' għadam u ksur.

Kundizzjonijiet mediċi oħra li jistgħu jwasslu wkoll għal telf ta 'għadam huma:

• Artrite rewmatika
• Mard tal-kliewi (kroniku) fit-tul
• Glandola paratirojde attiva żżejjed
• Id-dijabete, ħafna drabi dijabete tat-tip 1
• Trapjant ta 'organu

Kultant, mediċini li jittrattaw ċerti kundizzjonijiet mediċi jistgħu jikkawżaw osteoporożi. Uħud minn dawn huma:

• Trattamenti li jimblokkaw l-ormoni għall-kanċer tal-prostata jew kanċer tas-sider
• Xi mediċini li jintużaw biex jikkuraw aċċessjonijiet jew epilessija
• Mediċini Glukokortikojdi (sterojdi), jekk jittieħdu mill-ħalq kuljum għal aktar minn 3 xhur, jew jittieħdu diversi drabi fis-sena

Kull trattament jew kundizzjoni li tikkawża li l-kalċju jew il-vitamina D jiġu assorbiti ħażin jistgħu jwasslu wkoll għal għadam dgħajjef. Uħud minn dawn huma:

• Bypass gastriku (operazzjoni ta 'telf ta' piż)
• Fibrożi ċistika
• Kundizzjonijiet oħra li jimpedixxu lill-musrana ż-żgħira milli tassorbi n-nutrijenti sew

Nies b'disturbi fl-ikel, bħal anoressija jew bulimja, huma wkoll f'riskju ogħla għall-osteoporożi.

Kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar ir-riskju tiegħek għal telf ta 'għadam u osteoporożi. Sib kif tista 'tikseb l-ammont it-tajjeb ta' kalċju u vitamina D, liema eżerċizzju jew bidliet fl-istil ta 'ħajja huma tajbin għalik, u liema mediċini jista' jkollok bżonn tieħu.

Osteoporożi - kawżi; Densità baxxa tal-għadam - kawżi

• Benefiċċju tal-Vitamina D.
• Sors tal-kalċju

De Paula FJA, Black DM, Rosen CJ. Osteoporożi: aspetti bażiċi u kliniċi. Fi: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Ktieb tal-Endokrinoloġija. 14 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 30.

Eastell R, Rosen CJ, DM Iswed, Cheung AM, Murad MH, Shoback D. Immaniġġjar farmakoloġiku ta 'l-osteoporożi f'nisa wara l-menopawża: Soċjetà Endokrinali * Linja Gwida ta' Prattika Klinika. J Clin Endocrinol Metab. 2019; 104 (5): 1595-1622. PMID: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

Weber TJ. Osteoporożi. Fi: Goldman L, Schafer AI, eds. Mediċina Goldman-Cecil. Is-26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 230.

• Densità tal-għadam
• Osteoporożi