Dislokazzjoni tal-irkoppa - kura ta 'wara

L-irkoppa (patella) tiegħek tpoġġi fuq in-naħa ta 'quddiem tal-ġog tal-irkoppa tiegħek. Hekk kif tgħawweġ jew iddritta l-irkoppa tiegħek, in-naħa ta 'taħt tal-irkoppa tiegħek tiżżerżaq fuq skanalatura fl-għadam li jiffurmaw il-ġog tal-irkoppa tiegħek.

• Irkoppa li tiżżerżaq mill-parti tal-kanal tissejjaħ subluxazzjoni.
• Irkoppa li timxi kompletament barra l-iskanalatura tissejjaħ dislokazzjoni.

Irkoppa tista 'tinqata' mill-kanal meta l-irkoppa tintlaqat mill-ġenb.

Irkoppa tista 'wkoll tiżżerżaq' il barra mill-kanal waqt moviment normali jew meta jkun hemm moviment ta 'tidwir jew dawra f'daqqa.

Is-subluxazzjoni jew id-dislokazzjoni tal-irkoppa tista 'sseħħ aktar minn darba. L-ewwel ftit drabi li jiġri se jkunu koroh, u ma tkunx tista 'timxi.

Jekk is-subluxazzjonijiet jibqgħu jseħħu u ma jiġux trattati, tista 'tħoss inqas uġigħ meta jiġri. Madankollu, jista 'jkun hemm aktar ħsara lill-ġog tal-irkoppa tiegħek kull darba li jiġri.

Jista 'jkollok x-ray ta' l-irkoppa jew MRI biex tiżgura li l-għadam ta 'l-irkoppa tiegħek ma jinkisirx u ma kien hemm l-ebda ħsara fil-qarquċa jew l-għeruq (tessuti oħra fil-ġog ta' l-irkoppa tiegħek).

Jekk it-testijiet juru li m'għandekx ħsara:

• L-irkoppa tiegħek tista 'titqiegħed f'ċinga, splint, jew mitfugħa għal diversi ġimgħat.
• Jista 'jkun li jkollok bżonn tuża krozzi għall-ewwel sabiex ma tpoġġix wisq piż fuq irkopptejk.
• Ikollok bżonn issegwi mal-fornitur tal-kura primarja tiegħek jew tabib tal-għadam (ortopedist).
• Jista 'jkollok bżonn terapija fiżika biex taħdem fuq it-tisħiħ u l-ikkundizzjonar.
• Ħafna nies jirkupraw kompletament fi żmien 6 sa 8 ġimgħat.

Jekk l-irkoppa tiegħek hija mħassra jew instabbli, jista 'jkollok bżonn operazzjoni biex tirranġaha jew tistabbilizzaha. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek ħafna drabi jirreferik għal kirurgu ortopediku.

Poġġi bil-irkoppa mgħollija mill-inqas 4 darbiet kuljum. Dan jgħin biex titnaqqas in-nefħa.

Silġ irkopptejk. Agħmel pakkett tas-silġ billi tpoġġi kubi tas-silġ f'borża tal-plastik u tgeżwer ċarruta madwarha.

• Għall-ewwel jum ta 'korriment, applika l-pakkett tas-silġ kull siegħa għal 10 sa 15-il minuta.
• Wara l-ewwel jum, silġ iż-żona kull 3 sa 4 sigħat għal 2 jew 3 ijiem jew sakemm l-uġigħ jitlaq.

Mediċini għall-uġigħ bħal acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin, u oħrajn), jew naproxen (Aleve, Naprosyn, u oħrajn) jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ u n-nefħa.

• Kun żgur li tieħu dawn biss kif indikat. Aqra sew it-twissijiet fuq it-tikketta qabel ma teħodhom.
• Kellem lill-fornitur tiegħek qabel tuża dawn il-mediċini jekk għandek mard tal-qalb, pressjoni tad-demm għolja, mard tal-kliewi, mard tal-fwied, jew kellek ulċeri fl-istonku jew fsada interna fil-passat.

Ikollok bżonn tibdel l-attività tiegħek waqt li tkun liebes splint jew brace. Il-fornitur tiegħek jagħtik parir dwar:

• Kemm tista 'tpoġġi piż fuq irkopptejk
• Meta tkun tista 'tneħħi l-qassaba jew iċ-ċinga
• Ir-rota minflok ma tiġri waqt li tfejjaq, speċjalment jekk l-attività tas-soltu tiegħek tkun għaddejja

Ħafna eżerċizzji jistgħu jgħinu biex iġġebbdu u jsaħħu l-muskoli madwar l-irkoppa, il-koxxa u l-ġenbejn. Il-fornitur tiegħek jista 'jurik dawn jew jista' jġiegħlek taħdem ma 'terapista fiżiku biex titgħallimhom.

Qabel ma terġa 'lura għall-isport jew għal attività qawwija, riġel imweġġa' tiegħek għandu jkun b'saħħtu daqs ir-riġel li ma weġġax. Għandek tkun kapaċi wkoll:

• Mexxi u aqbeż fuq sieqek imweġġa 'mingħajr uġigħ
• Iddritta għal kollox u tgħawweġ l-irkoppa midruba tiegħek mingħajr uġigħ
• Jog u sprint dritt 'il quddiem mingħajr zopp jew tħoss uġigħ
• Kun kapaċi tagħmel qatgħat ta '45 u 90 grad meta tkun qed taħdem

Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk:

• L-irkoppa tiegħek tħossha instabbli.
• Uġigħ jew nefħa terġa 'lura wara li tkun marret.
• Il-ħsara tiegħek ma tidhirx li sejra titjieb maż-żmien.
• Għandek uġigħ meta l-irkoppa tiegħek taqbad u tissakkar.

Subluxazzjoni Patellari - kura ta 'wara; Subluxazzjoni Patellofemorali - kura ta 'wara; Subluxazzjoni tal-irkoppa - kura ta 'wara

Miller RH, Azar FM. Ġrieħi fl-irkoppa. Fi: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell’s Operative Orthopedics. It-13-il ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: kap 45.

Tan EW, Cosgarea AJ. Instabbiltà Patellari. Fi: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee u Drez’s Orthopedic Sports Medicine. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 104.

• Dislokazzjonijiet
• Korrimenti u Disturbi fl-Irkoppa