Għadd ta 'kaloriji - Xorb alkoħoliku
Ix-xorb alkoħoliku, bħal ħafna xorb ieħor, fih kaloriji li jistgħu jammontaw malajr. Li toħroġ għal ftit xorb tista 'żżid 500 kalorija, jew aktar, mal-konsum tiegħek ta' kuljum. Ħafna xorb alkoħoliku għandhom ftit jew xejn valur nutrittiv. Jekk qed tipprova titlef il-piż jew iżżomm piż b'saħħtu, tkun trid tara kemm tixrob. Cocktails imħallta ma 'soda, meraq, krema, jew ġelat jista' jkollhom għadd ta 'kaloriji speċjalment għoli. Jekk issib li qed ikollok problemi biex tnaqqas l-alkoħol, tkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.
Hawnhekk hawn lista ta 'xi xorb alkoħoliku popolari, id-daqs tas-servizz tagħhom, u n-numru ta' kaloriji f'kull waħda.
| XORB | DAQS TA 'SERVIZZ | KALORIJI |
|---|---|---|
| Birra | ||
| Birra (ħafifa) | 12 oz (355 ml) | 103 |
| Birra (regolari) | 12 oz (355 ml) | 153 |
| Birra (alkoħol ogħla, birer tas-snajja) | 12 oz (355 ml) | 170 sa 350 |
| Alkoħol Distillat | ||
| Ġin (80 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 97 |
| Ġin (94 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 116 |
| Rum (80 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 197 |
| Rum (94 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 116 |
| Vodka (80 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 97 |
| Vodka (94 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 116 |
| Whisky (80 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 97 |
| Whisky (94 prova) | 1.5 oz (45 ml) | 116 |
| Likuri | ||
| Likur tal-kafè | 1.5 oz (45 ml) | 160 |
| Likur tal-kafè bil-krema | 1.5 oz (45 ml) | 154 |
| Crème de menthe | 1.5 oz (45 ml) | 186 |
| Xorb Mħallat | ||
| Mary imdemmi | 4.6 oz (136 ml) | 120 |
| Ċikkulata martini | 2.5 oz (74 ml) | 418 |
| Kożmopolitana | 2.75 oz (81 ml) | 146 |
| Daiquiri | 2.7 oz (80 ml) | 137 |
| Highball | 8 oz (235 ml) | 110 |
| Rum sħun bil-butir | 8 oz (235 ml) | 292 |
| Mai Tai | 4.9 oz (145 ml) | 306 |
| Margarita | 4 oz (120 ml) | 168 |
| Mimosa | 4 oz (120 ml) | 75 |
| Zekka Julep | 4.5 oz (135 ml) | 165 |
| Mojito | 6 oz (177 ml) | 143 |
| Pina colada | 6.8 oz (200 ml) | 526 |
| Rum u Kokk | 8 oz (235 ml) | 185 |
| Rum u Kokk tad-Dieta | 8 oz (235 ml) | 100 |
| Tequila sunrise | 6.8 oz (200 ml) | 232 |
| Vodka u toniku | 7 oz (207 ml) | 189 |
| Whisky qares | 3 oz (89 ml) | 125 |
| Russu abjad | 8 oz (235 ml) | 568 |
| Inbid | ||
| Inbid abjad tal-mejda | 5 oz (145 ml) | 128 |
| Gewurztraminer | 5 oz (145 ml) | 128 |
| Muscat | 5 oz (145 ml) | 129 |
| Riesling | 5 oz (145 ml) | 129 |
| Chenin Blanc | 5 oz (145 ml) | 129 |
| Chardonnay | 5 oz (145 ml) | 128 |
| Sauvignon Blanc | 5 oz (145 ml) | 128 |
| Fume Blanc | 5 oz (145 ml) | 128 |
| Pinot Grigio | 5 oz (145 ml) | 128 |
| Inbid tad-deżerta niexef | 3.5 oz (90 ml) | 157 |
| Inbid tal-mejda aħmar | 5 oz (145 ml) | 125 |
| Petite Sirah | 5 oz (145 ml) | 125 |
| Merlot | 5 oz (145 ml) | 122 |
| Cabernet Sauvignon | 5 oz (145 ml) | 122 |
| Zinfandel Aħmar | 5 oz (145 ml) | 129 |
| Burgundy | 5 oz (145 ml) | 122 |
| Pinot Noir | 5 oz (145 ml) | 121 |
| Claret | 5 oz (145 ml) | 122 |
| Syrah | 5 oz (145 ml) | 122 |
| Inbid aħmar tad-deżerta | 3.5 oz (90 ml) | 165 |
Telf ta 'piż - għadd ta' kaloriji - xorb alkoħoliku; Piż żejjed - għadd ta 'kaloriji - xorb alkoħoliku; Obeżità - għadd ta 'kaloriji - xorb alkoħoliku
Nielsen SJ, Kit BK, Fakhouri T, Ogden CL. Kaloriji kkunsmati minn xorb alkoħoliku minn adulti ta ’l-Istati Uniti, 2007-2010. Brief tad-Dejta NCHS. 2012; (110): 1-8. PMID: 23384768 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23384768/.
Dipartiment tal-Agrikoltura tal-Istati Uniti; Il-websajt tas-Servizz tar-Riċerka Agrikola. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. Aċċessat fl-1 ta 'Lulju, 2020.
- Alkoħol
- Dieti
Għażla Ta ’L-Editur
Durateston: għalxiex, għalxiex u effetti sekondarji
