Bruxiżmu

Il-brużiżmu huwa meta tħin snienek (tiżżerżaq snienek 'il quddiem u lura fuq xulxin).

In-nies jistgħu jegħlbu u jintaħnu mingħajr ma jkunu konxji minnu. Jista 'jiġri matul il-lejl u nhar. Il-brużiżmu waqt l-irqad ħafna drabi huwa problema akbar minħabba li huwa iktar diffiċli biex tikkontrollah.

Hemm xi nuqqas ta 'qbil dwar il-kawża tal-bruxiżmu. L-istress ta 'kuljum jista' jkun il-bidu f'ħafna nies. Xi nies probabbilment jagħlqu jew jaħkru snienhom u qatt ma jħossu sintomi.

Fatturi li jinfluwenzaw jekk il-bruxiżmu jikkawżax uġigħ u problemi oħra jvarjaw minn persuna għal oħra. Jistgħu jinkludu:

• Kemm għandek stress
• Kemm iddum u kemm tissikka sewwa u tħin snienek
• Jekk snienek humiex allinjati ħażin
• Il-qagħda tiegħek
• Il-ħila tiegħek biex tirrilassa
• Id-dieta tiegħek
• Id-drawwiet ta 'l-irqad tiegħek

It-tħin tas-snien jagħmel pressjoni fuq il-muskoli, it-tessuti, u strutturi oħra madwar ix-xedaq tiegħek. Is-sintomi jistgħu jikkawżaw problemi fil-ġogi temporomandibulari (TMJ).

It-tħin jista 'jnaqqas snienek. Jista 'jkun storbjuż biżżejjed bil-lejl biex jolqot lill-imsieħba li jorqdu.

Sintomi ta 'tbenġil jinkludu:

• Ansjetà, stress, u tensjoni
• Depressjoni
• Uġigħ fil-widna (parzjalment minħabba li l-istrutturi tal-ġog temporomandibulari huma viċin ħafna tal-kanal tal-widna, u għax tista 'tħoss uġigħ f'post differenti mis-sors tiegħu; dan jissejjaħ uġigħ riferut)
• Disturbi fl-ikel
• Uġigħ ta 'ras
• Sensittività fil-muskoli, speċjalment filgħodu
• Sensittività sħuna, kiesħa jew ħelwa fis-snien
• Nuqqas ta 'rqad
• Xedaq bl-uġigħ jew bl-uġigħ

Eżami jista 'jeskludi disturbi oħra li jistgħu jikkawżaw uġigħ simili fix-xedaq jew uġigħ fil-widnejn, inkluż:

• Disturbi dentali
• Disturbi fil-widnejn, bħal infezzjonijiet fil-widnejn
• Problemi bil-ġog temporomandibulari (TMJ)

Jista 'jkollok storja ta' livell għoli ta 'tensjoni u tensjoni.

L-għanijiet tat-trattament huma li jnaqqsu l-uġigħ, jipprevjenu ħsara permanenti lis-snien, u jnaqqsu kemm jista 'jkun l-irbit.

Dawn il-pariri dwar l-awto-kura jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ:

• Applika silġ jew sħana mxarrba fuq il-muskoli tax-xedaq uġigħ. Jew jista 'jgħin.
• Evita li tiekol ikel iebes jew dens bħal ġewż, ħelu, u steak.
• M'għandekx tomgħod il-gomma.
• Ixrob ħafna ilma kuljum.
• Irqad ħafna.
• Tgħallem eżerċizzji ta 'tiġbid ta' terapija fiżika biex tgħin lill-muskoli u l-ġogi fuq kull naħa ta 'rasek jerġgħu lura għan-normal.
• Massaġġi l-muskoli ta 'għonqek, spallejk, u wiċċek. Fittex għoqiedi żgħar u bl-uġigħ imsejħa punti ta 'attivazzjoni li jistgħu jikkawżaw uġigħ tul rasek u wiċċek.
• Irrilassa wiċċek u l-muskoli tax-xedaq matul il-ġurnata. L-għan huwa li r-rilassament tal-wiċċ isir drawwa.
• Ipprova tnaqqas l-istress ta 'kuljum tiegħek u titgħallem tekniki ta' rilassament.

Biex tevita ħsara lil snienek, ilqugħ jew apparat (splints) spiss jintużaw biex jittrattaw it-tħin tas-snien, it-tagħqid, u disturbi tat-TMJ. Qassaba tista 'tgħin biex tipproteġi snienek mill-pressjoni tat-tħin.

Qassaba li titwaħħal sew għandha tgħin biex tnaqqas l-effetti tat-tħin. Madankollu, xi nies isibu li s-sintomi jmorru sakemm jużaw l-isplint, iżda l-uġigħ jerġa 'jieqaf meta jieqfu. Iż-żaqq jista 'ma jaħdimx ukoll maż-żmien.

Hemm ħafna tipi ta 'splint. Xi wħud joqogħdu fuq is-snien ta 'fuq, xi wħud fuq il-qiegħ. Jistgħu jkunu ddisinjati biex iżommu x-xedaq tiegħek f'pożizzjoni aktar rilassata jew jipprovdu xi funzjoni oħra. Jekk tip wieħed ma jaħdimx, ieħor jista '. L-injezzjonijiet tal-botox fil-muskoli tax-xedaq urew ukoll ċertu suċċess fil-kontroll tat-tgħaqqid u t-tħin.

Wara terapija tal-qassaba, l-aġġustament tal-mudell tal-gidma jista 'jgħin lil xi nies.

Fl-aħħarnett, bosta approċċi jippruvaw jgħinu lin-nies biex ma jitgħallmux l-imġieba ta 'rbit tagħhom. Dawn huma aktar ta 'suċċess għal clenching bi nhar.

F'xi nies, sempliċement illaxkar u timmodifika l-imġieba ta 'bi nhar hija biżżejjed biex tnaqqas il-bruxiżmu ta' bil-lejl. Il-metodi biex jimmodifikaw direttament l-irbit bil-lejl ma ġewx studjati sew. Dawn jinkludu apparat ta 'biofeedback, awtoipnosi, u terapiji alternattivi oħra.

Il-brużiżmu mhuwiex diżordni perikoluża. Madankollu, jista 'jikkawża ħsara permanenti lis-snien u uġigħ skomdu tax-xedaq, uġigħ ta' ras, jew uġigħ fil-widnejn.

Bruxism jista 'jikkawża:

• Depressjoni
• Disturbi fl-ikel
• Nuqqas ta 'rqad
• Żieda fil-problemi tas-snien jew tat-TMJ
• Snien miksura
• Ħanek li jonqsu

It-tħin ta 'bil-lejl jista' jqajjem sieħba ta 'l-irqad jew sħab ta' l-irqad.

Ara dentist minnufih jekk qed ikollok problemi biex tiekol jew tiftaħ ħalqek. Żomm f'moħħok li varjetà wiesgħa ta 'kundizzjonijiet possibbli, mill-artrite għal korrimenti whiplash, jistgħu jikkawżaw sintomi ta' TMJ. Għalhekk, ara d-dentist tiegħek għal evalwazzjoni sħiħa jekk il-miżuri ta 'kura personali ma jgħinux fi żmien diversi ġimgħat.

It-tħin u t-tagħqid ma jaqgħux b'mod ċar f'dixxiplina medika waħda. M'hemm l-ebda speċjalità rikonoxxuta ta 'TMJ fid-dentistrija. Għal approċċ ibbażat fuq il-massaġġi, fittex terapista tal-massaġġi mħarreġ fit-terapija tal-punt tal-grillu, terapija newromuskolari, jew massaġġi kliniċi.

Dentisti li għandhom aktar esperjenza b’disturbi tat-TMJ tipikament jieħdu x-rays u jippreskrivu lqugħ għall-ħalq. Il-kirurġija issa hija meqjusa bħala l-aħħar għażla għal TMJ.

It-tnaqqis tal-istress u l-immaniġġjar tal-ansjetà jistgħu jnaqqsu t-tbenġiż f'nies li huma suxxettibbli għall-kundizzjoni.

Tħin tas-snien; Twaħħil

Indresano AT, Park CM. Immaniġġjar mhux kirurġiku ta 'disturbi fil-ġogi temporomandibulari. Fi: Fonseca RJ, ed. Kirurġija Orali u Maxillofacial. It-3 ed. St Louis, MO: Elsevier; 2018: kap 39.

Ryan CA, Walter HJ, DeMaso DR. Disturbi u drawwiet tal-mutur. Fi: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Ktieb tat-Test Nelson tal-Pedjatrija. 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 37.