10 Għajnuniet biex timmaniġġja l-Uġigħ fl-Arterite taċ-Ċellula Ġganti

Kontenut

• 1. Ara lit-tabib tiegħek
• 2. Ħu l-medikazzjoni tiegħek
• 3. Ibqa 'fit-triq it-tajba
• 4. Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-effetti sekondarji
• 5. Irrapporta kwalunkwe bidla fl-uġigħ
• 6. Kun af meta tkun emerġenza
• 7. Ikseb il-vitamina D tiegħek
• 8. Ċaqlaq kuljum
• 9. Kul dieta anti-infjammatorja
• 10. Segwi
• Takeaway

L-uġigħ huwa parti kbira mill-għajxien b'arterite taċ-ċellula ġgant (GCA), tip ta 'vaskulite li taffettwa l-arterji tas-sistema karotida temporali, kranjali u oħrajn. Ħafna drabi tħoss uġigħ f'rasek, il-qorriegħa, ix-xedaq u l-għonq.

M'għandekx għalfejn toqgħod għal ħajja bl-uġigħ. Trattamenti huma disponibbli biex timmaniġġja l-GCA tiegħek.

Il-mediċini jistgħu jwaqqgħu l-infjammazzjoni f'ġismek. Jistgħu wkoll itaffu l-uġigħ u sintomi oħra malajr.

Ipprova dawn l-10 pariri biex jgħinuk timmaniġġja l-uġigħ GCA tiegħek.

1. Ara lit-tabib tiegħek

Jekk għandek xi uġigħ ġdid u mhux tas-soltu f'rasek, wiċċek, jew żoni oħra ta 'ġismek, ara lit-tabib tiegħek. Tista 'tibda bi żjara għand il-fornitur tal-kura primarja tiegħek.

It-tabib tiegħek jista 'jibgħatlek għand rewmatologu jew speċjalista ieħor għall-ittestjar u t-trattament. Minħabba li s-sintomi tal-GCA huma simili għal dawk ta ’kundizzjonijiet mediċi oħra, huwa importanti li d-dijanjosi ssir sewwa. Imbagħad tista 'tibda t-trattament it-tajjeb.

Huwa wkoll importanti li tibda tieħu l-mediċina tiegħek malajr kemm jista 'jkun. Mhux biss ser ittaffi l-uġigħ tiegħek, iżda wkoll tipprevjeni kumplikazzjonijiet serji, bħal telf tal-vista u puplesija.

2. Ħu l-medikazzjoni tiegħek

It-trattament ewlieni għall-GCA huwa dożi għoljin tal-mediċina sterojdi prednisone. Meta teħodha kif jordnalek it-tabib, l-uġigħ tiegħek għandu jibda jittaffa fi żmien ġurnata jew tnejn.

3. Ibqa 'fit-triq it-tajba

Huwa importanti li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek u tieħu d-doża eżatta tal-medikazzjoni li ġejt preskritt. X’aktarx li tieħu prednisone għal sena jew sentejn biex timmaniġġja s-sintomi tiegħek, imma t-tabib tiegħek gradwalment inaqqas id-doża tiegħek.

Jekk tieqaf tieħu l-medikazzjoni tiegħek jew tnaqqas id-doża tiegħek mingħajr ma t-tabib tiegħek OK, l-uġigħ tiegħek jista ’jerġa’ lura.

4. Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-effetti sekondarji

Il-prednisone huwa droga qawwija. Jista 'jikkawża xi effetti sekondarji spjaċevoli, inklużi:

• aġitazzjoni u kwiet
• tbenġil faċli
• diffikultà biex torqod
• żieda fil-piż
• żamma tal-ilma u nefħa
• vista mċajpra

Effetti sekondarji aktar serji tat-teħid ta 'mediċini sterojdi fit-tul jinkludu:

• dijabete
• pressjoni tad-demm elevata
• formazzjoni tal-katarretti jew glawkoma
• tnaqqis fir-reżistenza għall-infezzjoni
• osteoporożi

Irrapporta kwalunkwe effett sekondarju li għandek lit-tabib tiegħek. Tieqafx sempliċement tieħu l-medikazzjoni tiegħek.

Hemm modi kif timmaniġġja l-effetti sekondarji tal-prednisone. It-tabib tiegħek jista 'jbaxxi d-doża tiegħek. Jistgħu jippreskrivu medikazzjoni oħra biex jimmaniġġjaw ċerti effetti sekondarji, bħal bisfosfonat biex isaħħaħ l-għadam tiegħek jew inibitur tal-pompa tal-proton biex jipprevjenu l-aċidu reflux.

5. Irrapporta kwalunkwe bidla fl-uġigħ

Żomm ġurnal tas-sintomi tiegħek. Għid lit-tabib tiegħek mill-ewwel jekk l-uġigħ tiegħek jibda jiżdied. Jista 'jkollok bżonn aġġustament fid-doża, jew it-tabib tiegħek jista' jżid droga oħra bħal tocilizumab (Actemra) biex jimmaniġġja l-infjammazzjoni u l-uġigħ.

6. Kun af meta tkun emerġenza

Ċempel lit-tabib tiegħek jew mur immedjatament f'kamra ta 'emerġenza jekk tiżviluppa sintomi serji, bħal uġigħ fix-xedaq jew f'ilsienek meta tiekol, jew bidliet fil-vista bħal vista doppja.

Dawn is-sintomi huma serji ħafna u huma assoċjati ma 'probabbiltà akbar li tiżviluppa għama. Jista 'jkollok bżonn trattament ġol-vina (IV) bi sterojdi biex tevita telf ta' vista u kumplikazzjonijiet oħra.

7. Ikseb il-vitamina D tiegħek

Staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx tieħu supplimenti tal-kalċju u tal-vitamina D. L-għadam dgħajjef huwa effett sekondarju ta 'l-użu fit-tul tal-prednisone. Is-suppliment ta 'dawn in-nutrijenti jista' jgħin biex isaħħaħ l-għadam tiegħek u jipprevjeni ksur.

8. Ċaqlaq kuljum

Il-pedala ta 'rota wieqfa jew saħansitra tieħu mixja tista' tidher impossibbli meta tkun skomdu, iżda l-eżerċizzju huwa serħan mill-uġigħ effettiv.

Meta taħdem barra, ġismek jirrilaxxa kimiċi naturali li jtaffu l-uġigħ imsejħa endorfini li jgħinuk tħossok aħjar.

L-eżerċizzju jsaħħaħ ukoll l-għadam u l-muskoli tiegħek, li jgħin fil-prevenzjoni tal-ksur u jneħħi ftit mill-istrain minn ġogi fil-griżmejn. Barra minn hekk, ix-xogħol barra huwa promotur qawwi tal-irqad u stress buster. Kemm irqad ħażin kif ukoll stress jistgħu jikkontribwixxu għall-uġigħ.

9. Kul dieta anti-infjammatorja

L-uġigħ minn GCA ġej minn infjammazzjoni. Li tnaqqas l-infjammazzjoni bid-dieta huwa mod wieħed kif tgħinek tħossok aħjar.

Kul ikel anti-infjammatorju b'mod naturali, bħal:

• frott u ħaxix
• ħut xaħmi bħas-salamun u t-tonn
• ħbub sħaħ
• ġewż u żrieragħ
• żejt taż-żebbuġa u żjut oħra b'saħħithom

Evita jew tillimita kull ħaġa li tista 'tikkontribwixxi għall-infjammazzjoni, inklużi:

• ħelu
• ikel moqli
• ikel ipproċessat

10. Segwi

Int ser tara lit-tabib tiegħek darba fix-xahar għall-ewwel, imbagħad darba kull 3 xhur hekk kif il-kundizzjoni tiegħek tistabbilizza ruħek.

Dawn iż-żjarat jagħtu lit-tabib tiegħek iċ-ċans li jiċċekkja miegħek u jara kif sejjer. Dawn l-appuntamenti huma importanti għat-tabib tiegħek biex iżomm rekord tas-sintomi tiegħek.

Takeaway

L-uġigħ huwa wieħed mis-sintomi ewlenin tal-GCA. Jista 'jkun sever biżżejjed biex jinterferixxi mal-ħajja ta' kuljum tiegħek.

Li tibda bil-prednisone malajr kemm jista 'jkun tgħin biex tikkontrolla l-uġigħ tiegħek. Fi ftit jiem minn meta tieħu din il-medikazzjoni, għandek tibda tħossok ħafna aħjar.