14-il Ġimgħa Tqala: Sintomi, Ħjiel, u Aktar

Kontenut

• It-tarbija tiegħek
• Żvilupp doppju fil-ġimgħa 14
• Sintomi tqal ta '14-il ġimgħa
• Dardir
• Tibdil fil-burdata
• Affarijiet x'għandek tagħmel din il-ġimgħa għal tqala b'saħħitha
• Ibda miexi
• Agħmel sess
• Meta ċċempel lit-tabib

Bidliet f'ġismek

Issa li int uffiċjalment fit-tieni trimestru tiegħek, it-tqala tiegħek tista 'tħossha aktar faċli li fl-ewwel trimestru tiegħek.

Żvilupp partikolarment eċċitanti huwa li issa tista 'tkun qed "turi." Kemm dalwaqt iż-żaqq tal-mara jibda juri jew jisporġi jiddependi fuq fatturi multipli, bħal jekk tkunx tqila qabel, l-anatomija tiegħek, il-forma ta ’ġismek, u d-dettalji ta’ kwalunkwe tqala preċedenti.

Jekk irnexxielek iżżomm is-sigriet tal-aħbarijiet tat-tarbija tiegħek mill-ħbieb u l-familja, tista 'tħossok aktar komdu tgħidilhom issa. Korrimenti fit-tieni trimestru issa huma li għaddejt l-ewwel 12-il ġimgħa tat-tqala.

It-tarbija tiegħek

It-tarbija tiegħek issa hija bejn 3 u 4 pulzieri fit-tul u tiżen ftit inqas minn 2 uqija. It-tarbija tiegħek issa tista 'tagħmel uċuħ, kemm jekk dik hija strabba, frowning, jew saħansitra grimacing. Filwaqt li ma tkunx tista 'tarahom jew tħosshom, l-espressjonijiet ċkejkna tat-tarbija tiegħek huma dovuti għal impulsi tal-moħħ li juru kemm qed jikbru.

Jekk inti skedat għal ultrasoniku dalwaqt, oqgħod attent jekk it-tarbija tiegħek terdix il-kbir. It-tarbija tiegħek qed taħdem ħafna biex tiġġebbed. Dalwaqt l-armi tagħhom se jidhru aktar proporzjonati mal-bqija ta 'ġisimhom.

Jekk kellek mikroskopju, tkun tista 'tara x-xagħar fin ħafna, imsejjaħ lanugo, li jibda jgħatti l-ġisem tat-tarbija tiegħek madwar dan iż-żmien.

Madwar 14-il ġimgħa, il-kliewi tat-tarbija tiegħek jistgħu jipproduċu l-awrina, li tinħeles fil-fluwidu amniotiku. U l-fwied tat-tarbija tiegħek jibda jipproduċi l-bili. Dawn it-tnejn huma sinjali li t-tarbija tiegħek qed tħejji għall-ħajja barra mill-ġuf.

Żvilupp doppju fil-ġimgħa 14

Ħafna nisa jistgħu jisimgħu t-taħbit tal-qalb tat-trabi tagħhom sal-ġimgħa 14 b’ultrasound Doppler. Tista 'tagħżel li tixtri wieħed minn dawn l-apparati għall-użu domestiku. Tinkwetax jekk ma ssibx it-taħbit tal-qalb mill-ewwel. Jista 'jieħu diversi tentattivi biex titgħallem kif tużah.

Sintomi tqal ta '14-il ġimgħa

Xi bidliet li tista 'tinnota sal-14-il ġimgħa jinkludu:

• sensittività mnaqqsa tas-sider
• żieda fl-enerġija
• żieda kontinwa fil-piż

Bidliet u sintomi oħra li jista 'jkollok jinkludu:

Dardir

Filwaqt li xi nisa jesperjenzaw sintomi ta 'mard filgħodu sa l-aħħar tat-tqala tagħhom, in-nawżea hija inqas kwistjoni għal ħafna nisa hekk kif tibda t-tieni trimestru tagħhom. Kun af, madankollu, li anke jekk l-istonku tiegħek jidher aktar imwaħħal, xorta tista 'tieħu ġirja ta' nawżea kull tant żmien.

Jekk is-sentimenti ta 'nawżea tiegħek jidhru partikolarment severi, jew qed issibha diffiċli biex tiddependi kważi kull ħaġa, jista' jkollok iperemesi gravidarum. Rimettar u telf ta 'piż huma sinjali oħra ta' din il-kundizzjoni potenzjalment perikoluża.

Mard ta 'filgħodu x'aktarx ma jweġġax lilek jew lit-tarbija tiegħek. Imma jekk int imħasseb dwar sintomi persistenti għandek ċempel lit-tabib tiegħek biex tkun żgur li int u t-tarbija tiegħek qed tieħu biżżejjed nutrijenti.

Jekk għadek tħossok imdardar, hemm affarijiet li jistgħu jgħinu. L-ewwel, ipprova ma tiekolx wisq f'daqqa. Diversi ikliet iżgħar jistgħu jġibu inqas nawżea minn ikla waħda kbira.

Ixrob ħafna fluwidi, u oqgħod attent għas-sensi tiegħek. Jekk ċerti irwejjaħ, bħal pickles jew ħall pereżempju, jew temperaturi, bħas-sħana, jagħmlu d-dardir tiegħek agħar, l-evitar huwa l-aħjar imħatra tiegħek għalissa.

Il-Ġinġer jista 'jgħin ukoll. Normalment tista 'ssib ġinġer fil-maħżen tal-grocer. Żidha mat-te, smoothies, jew ilma. Tista 'wkoll tipprova tixrob il-ġinġer ale jew tiekol il-ġinġer tomgħod.

Tibdil fil-burdata

Li tikber bniedem ġewwa fik hija impriża kbira, u se tesperjenza ħafna bidliet li ġejjin. L-ormoni jistgħu jikkawżaw tibdil fil-burdata. Iżda kawżi oħra jinkludu bidliet fiżiċi, stress, u għeja.

Il-bidliet fil-burdata huma parti komuni ħafna tat-tqala għal ħafna nisa, imma tista 'tinnota li l-burdati tiegħek jistabbilizzaw ruħhom matul it-tieni trimestru.

Int tkun trid tistrieħ kemm tista ', u ssib ħabib biex tkellem miegħu jekk tkun enfasizzat dwar il-ħafna mhux magħrufa tal-maternità.

Affarijiet x'għandek tagħmel din il-ġimgħa għal tqala b'saħħitha

Ibda miexi

Issa li tinsab fit-tieni trimestru tiegħek, huwa żmien tajjeb ħafna biex tibda rutina ta 'eżerċizzju xierqa għat-tqala.

Ħu vantaġġ minn kwalunkwe enerġija żejda li għandek din il-ġimgħa. Jekk tqum tħossok aggornat, ipprova toqgħod f’mixja ta ’15-il minuta filgħodu. Jekk il-quċċata tal-enerġija tiegħek wara nofsinhar jew filgħaxija, iċċekkja klassi ta 'eżerċizzju prenatali lokali. Yoga, aerobics ta 'l-ilma, u gruppi ta' mixi huma għażliet kbar. Jekk diġà teżerċita regolarment, żomm rutina li tħabbat qalbek tħabbat b'rata aerobika minn 3 sa 7 ijiem fil-ġimgħa.

Tista 'ssib li rutina ta' eżerċizzju regolari tħallik tħossok aħjar b'mod ġenerali. Tista 'wkoll tikkunsidra li ssib sieħeb fl-eżerċizzju li jista' jieħu sehem fil-ferħ u l-biżgħat tat-tqala.

Agħmel sess

Bonus ieħor ta 'mhux iktar nawżea huwa li tista' tkun iktar inklinat li tidħol f'attività sesswali. Peress li ż-żaqq tiegħek għadu mhux skomdu kbir, issa huwa żmien tajjeb ħafna biex tgawdi xi rabta żejda mas-sieħeb tiegħek.

Inti tista 'wkoll tkun trid tagħmel sess aktar spiss issa li int tqila, minħabba demm żejjed li jiċċirkola taħt il-qaddek. Huwa mod ieħor kif tibqa ’attiv. U huwa kompletament sigur sakemm it-tabib tiegħek ma jagħtikx parir mod ieħor.

Meta ċċempel lit-tabib

Li tesperjenza xi wieħed mis-sintomi li ġejjin jista 'jiġġustifika sejħa lit-tabib tiegħek:

• fsada vaġinali
• tnixxija ta 'fluwidu
• deni
• uġigħ addominali qawwi
• uġigħ ta 'ras
• vista mċajpra

Jista 'jkun li trid ukoll tiċċekkja mat-tabib tiegħek jekk għadek tesperjenza mard regolari jew li sejjer għall-agħar filgħodu. Hemm modi kif tiżgura li int u t-tarbija tiegħek qed tieħu n-nutrijenti meħtieġa.