29 Ġimgħa tqila: Sintomi, Ħjiel, u Aktar

Kontenut

• Bidliet f'ġismek
• It-tarbija tiegħek
• Żvilupp doppju fil-ġimgħa 29
• Sintomi tqal ta '29 ġimgħa
• Awrina frekwenti u qtugħ ta 'nifs
• Stitikezza
• Affarijiet x'għandek tagħmel din il-ġimgħa għal tqala b'saħħitha
• Meta ċċempel lit-tabib
• Preeklampsia

Ħarsa ġenerali

Int qiegħed fl-aħħar trimestru tiegħek issa, u t-tarbija tiegħek tista 'tkun pjuttost attiva. It-tarbija għadha żgħira biżżejjed biex tiċċaqlaq, għalhekk ipprepara biex tħoss saqajhom u jdejhom timbotta kontra żaqqek aktar spiss. U ħejji ruħek għal uħud mill-bidliet mhux daqstant pjaċevoli li jikkaratterizzaw it-tielet trimestru.

Bidliet f'ġismek

Bħala medja, iż-żieda fil-piż sa 29 ġimgħa hija madwar 20 libbra. Inti tista 'tkun xi ftit taħt jew iktar minn dik il-marka, li hija OK. Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar iż-żieda fil-piż tiegħek jew aspetti oħra tat-tqala tiegħek, toqgħodx lura milli tistaqsi lit-tabib jew lill-infermier tiegħek. Huwa naturali li tqabbel in-numri tiegħek mal-medji u tistaqsi jekk għadekx b'saħħtu.

Hekk kif siderek ikompli jikber, tista 'tkun trid issib bra sportiva tajba jew saħansitra bra infermiera. Ipprova ftit biex taċċerta ruħek li tikseb bra komdu imma ta 'appoġġ.

It-tarbija tiegħek

Kif probabilment innutajt, it-tarbija tiegħek qed tibda tiżdied malajr. It-tarbija tiegħek hija twila 15-il pulzier u tiżen madwar 3 liri f'dan l-istadju. Dan huwa dwar id-daqs ta 'squash butternut.

L-iżvilupp aċċellerat tal-moħħ li beda dan l-aħħar sejjer b’saħħtu din il-ġimgħa. L-istess jgħodd għall-muskoli u l-pulmuni tat-tarbija. Jekk qed iġġorr tifel żgħir, it-testikoli tiegħu probabbilment jinżlu mill-addome fl-iskrotum madwar dan iż-żmien.

Żvilupp doppju fil-ġimgħa 29

Taħseb li għandek bżonn tnejn minn kollox jekk qed iġġib tewmin id-dar? Aħseb mill-ġdid. Xi oġġetti huma aktar importanti minn oħrajn. Ikkunsidra li taħżen l-affarijiet li ġejjin u tiffranka l-flus tiegħek fuq l-ekstras:

• stroller doppju
• żewġ presepji
• żewġ siġġijiet għolja
• żewġ siġġijiet tal-karozza
• tapit ta 'attività kbir
• monitor tat-trabi
• provvisti mediċi, bħal termometru, klipps tad-dwiefer, u siringa tal-bozza
• pompa tas-sider
• fliexken
• ħrieqi
• borża kbira tal-ħrieqi

Mod tajjeb ħafna biex tiffranka l-flus fuq ħafna provvisti għat-trabi huwa li tiċċekkja ħwienet użati għal tagħmir użat bil-mod. Inti tista 'wkoll tkun trid tfittex online għal grupp ta' xiri, bejgħ, u kummerċ fiż-żona tiegħek. Oġġetti tat-trabi użati huma ġeneralment f’kundizzjoni kbira għax jintużaw biss għal ftit xhur sa ftit snin. Tixtrix presepju użat jew sedil tal-karozza, għax m'hemm l-ebda garanzija li huma skont l-istandards attwali ta 'sikurezza. Iċċekkja ma 'l-assigurazzjoni tas-saħħa tiegħek biex tara jekk hux se jħallsuk lura l-ispiża ta' pompa tas-sider.

Sintomi tqal ta '29 ġimgħa

Jekk tħossok għajjien b’mod speċjali u qed tirkeb ftit bl-attività, tinkwetax. Ġismek qed jaħdem sahra biex tagħmel dar sabiħa għat-tarbija tiegħek, u probabbilment għadek okkupat daqs qatt qabel fuq ix-xogħol u d-dar.

Minbarra għeja matul il-ġimgħa 29, xi sintomi oħra li jistgħu jseħħu jinkludu:

• nuqqas ta 'nifs
• stitikezza u gass
• tgħaddi ippurgar iebes
• uġigħ addominali
• awrina frekwenti

Awrina frekwenti u qtugħ ta 'nifs

Huwa perfettament normali jekk tibda tagħmel vjaġġi frekwenti lejn il-kamra tal-banju. L-utru u t-tarbija tiegħek qed jagħmlu pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek. Vjaġġi tal-banju bil-lejl jistgħu jkunu l-iktar tedjanti, peress li int diġà għajjien u jista 'jkun diffiċli li ssib pożizzjoni komda, jew li torqod lura ladarba tkun lura fis-sodda.

L-utru li qed jikber tiegħek huwa wkoll responsabbli għad-diffikultà ħafifa biex tieħu n-nifs. Huwa miexi 'l fuq u fil-kavità tas-sider, fejn qed jagħfas il-pulmuni tiegħek ftit. Ħu l-affarijiet bil-mod u mistrieħ meta tista '. Kwalunkwe qtugħ ta 'nifs sinifikanti għandu jiġi rrappurtat lit-tabib tiegħek minnufih.

Stitikezza

Stitikezza hija sintomu ieħor li jista 'jkun li qed jiżviluppa din il-ġimgħa. U ma 'dik il-kundizzjoni skomda jiġi uġigħ addominali, gass, u l-mogħdija ta' ippurgar iebes. Ixrob ħafna ilma. Mur meta l-ħeġġa l-ewwel tolqot lilek, peress li d-dewmien tal-proċess iżid il-problema.

Huwa t-tentazzjoni li tieħu lassattiv biex tieħu ftit eżenzjoni, imma tkellem mat-tabib tiegħek qabel tieħu lassattiv jew xi mediċina oħra waqt it-tqala. It-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda prodott mingħajr riċetta.

Rimedji naturali, bħal dieta b'ħafna fibri (mill-inqas 20 sa 25 gramma kuljum) u ilma tax-xorb matul il-ġurnata, jistgħu jkunu biżżejjed biex jgħinu. Eżerċizzju regolari jista 'jgħin ukoll biex itaffi l-istitikezza, anke meta ma tkunx tqila.

Jista 'jkun li trid tnaqqas is-supplimenti tal-ħadid tiegħek, imma l-ewwel tkellem mat-tabib tiegħek. Il-ħadid huwa importanti għal tqala b'saħħitha, u l-anemija b'defiċjenza tal-ħadid hija komuni waqt it-tqala. Iċ-ċanga dgħif, il-ħut u d-dundjan huma sorsi tajbin ta ’ħadid, bħalma huma l-fażola, l-għads u ċ-ċiċri.

Affarijiet x'għandek tagħmel din il-ġimgħa għal tqala b'saħħitha

Ħu kont tad-dieta u s-supplimenti tiegħek. Qed tieħu biżżejjed nutrijenti importanti, bħall-kalċju? Għandek tkun qed tikkonsma madwar 1,000 sa 1,200 milligramma ta 'kalċju kuljum. Idealment, qed tieħu l-kalċju kollu li għandek bżonn mid-dieta tiegħek. Prodotti tal-ħalib huma sorsi tajbin tal-kalċju. Lewż, fażola, ħodor bil-weraq, brokkoli u spinaċi huma wkoll sorsi eċċellenti.

Minħabba l-iżvilupp mgħaġġel tat-tarbija tiegħek tal-moħħ u t-tkabbir ġenerali, huwa speċjalment importanti li tkun żgur li qed issegwi dieta nutrittiva u bilanċjata.

Dan huwa wkoll żmien tajjeb biex tibda taħseb dwar il-pjan tat-twelid tiegħek. Il-pjan iħalli lit-tabib tiegħek u lit-tim mediku kollu jkunu jafu dak li trid fil-ħin tal-kunsinna. Dan jinkludi x-xewqat tiegħek għall-immaniġġjar tal-uġigħ tax-xogħol u konsiderazzjonijiet oħra.

Jekk ma ddiskutejtx dawn l-affarijiet mas-sieħeb tiegħek u l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek, qatta 'ftit ħin din il-ġimgħa tesplora l-għażliet tiegħek. Staqsi lit-tabib tiegħek dwar l-oġġetti li għandhom ikunu fuq il-pjan tat-twelid tiegħek u liema ċirkostanzi jistgħu jinqalgħu li jistgħu jikkawżaw lil kulħadd jiddevja mill-pjan. Xi sptarijiet jipprovdu saħansitra mudelli għall-ħolqien ta 'pjan tat-twelid.

Meta ċċempel lit-tabib

Bħal fi kwalunkwe ħin waqt it-tqala tiegħek, il-fsada jew it-tikek għandhom iwasslu għal sejħa lit-tabib tiegħek. L-istess jgħodd għal uġigħ addominali f'daqqa jew qawwi.

Preeklampsia

Dan huwa żmien meta l-preeklampsia hija aktar probabbli li tiżviluppa, għalkemm tista 'tiżviluppa wkoll aktar kmieni fit-tqala, jew, f'xi każijiet, wara t-twelid. Il-kumplikazzjoni ewlenija ta ’Preeclampsia hija pressjoni tad-demm elevata, iżda tista’ tinvolvi bidliet oħra bil-funzjoni tal-fwied u tal-kliewi. Peress li preeklampsja tista 'twassal għal kumplikazzjonijiet perikolużi, huwa importanti li ssegwi l-appuntamenti kollha tat-tabib tiegħek.

Jekk tiċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek id-dar, kun żgur li tkun taf x'inhi l-pressjoni bażi b'saħħitha tiegħek, allura jekk tiżdied f'daqqa waħda int tirrikonoxxi l-bidla.

Preeklampsja, li tista 'tkun marda ta' periklu għall-ħajja għalik u għat-tarbija tiegħek, xi drabi hija akkumpanjata minn sintomi ovvji:

• Nefħa progressiva fir-riġlejn tista 'tkun sinjal, għalkemm bla dubju innutajt li xi nefħa hija normali waqt it-tqala. Jekk tara n-nefħa f'wiċċek jew in-nefħa f'riġlek tidher u tħossha differenti, avża lit-tabib tiegħek.
• Uġigħ ta ’ras li ma jmorrux jista’ wkoll jindika pre-eklampsia, bħalma tista ’vista mċajpra jew telf temporanju tal-vista.
• Fl-aħħarnett, dan għandu jkun żmien fit-tqala tiegħek meta d-dardir u r-remettar huma affarijiet tal-passat. Jekk tibda tħossok imdardar u tirremetti, jista 'jkun sintomu ta' preeklampsia.

Toqgħodx lura milli tara lit-tabib tiegħek minnufih. Anki jekk mhix preeklampsia, għandek bżonn is-serħan il-moħħ li ġej minn evalwazzjoni għal din il-kundizzjoni potenzjalment serja.