Awtur: Tamara Smith
Data Tal-Ħolqien: 26 Ta ’Jannar 2021
Data Tal-Aġġornament: 1 April 2025
Anonim
4 pożizzjonijiet sempliċi biex tredda 'tewmin fl-istess ħin - Saħħa
4 pożizzjonijiet sempliċi biex tredda 'tewmin fl-istess ħin - Saħħa

Kontenut

L-erba 'pożizzjonijiet l-aktar sempliċi għat-tewmin li jreddgħu fl-istess ħin, minbarra li jistimulaw il-produzzjoni tal-ħalib, isalvaw lill-omm ħin għax it-trabi jibdew ireddgħu fl-istess ħin u, konsegwentement, jorqdu fl-istess ħinijiet, hekk kif jiddiġerixxu l-ħalib, huma sodisfatti. u bi ngħas fl-istess ħin.

L-erba 'pożizzjonijiet sempliċi li jgħinu lill-omm biex tredda' lit-tewmin fl-istess ħin huma:

Pożizzjoni 1

Bilqiegħda, b'kuxxin biex tredda 'jew żewġ imħaded fuq ħoġorha, poġġi tarbija taħt driegħ wieħed, bir-riġlejn iħarsu lejn id-dahar tal-omm u t-tarbija l-oħra taħt id-driegħ l-ieħor, ukoll bir-riġlejn iħarsu lejn id-dahar tal-omm, isostnu r-ras tat-trabi b’idejhom, kif muri fl-immaġni 1.

Pożizzjoni 2

Bilqiegħda, b'kuxxin biex tredda 'jew żewġ imħaded fuq il-ħoġor, poġġi ż-żewġ trabi jħarsu lejn l-omm u inklina ftit il-ġisem tat-trabi fuq l-istess naħa, imma tieħu ħsieb li żżomm ras it-trabi fil-livell tal-bżieżel, kif juri immaġni 2.


Pożizzjoni 3

Mimdud fuq dahrek u b’rasek mistrieħa fuq imħadda, poġġi imħaded jew imħaded li qed tredda ’fuq dahrek, sabiex tkun kemmxejn immejla. Imbagħad, poġġi wieħed mit-trabi mimdud fuq is-sodda jħares lejn sider l-omm u t-tarbija l-oħra fuq ġisem l-omm, iħares lejn is-sider l-ieħor, kif muri fl-istampa 3.

Pożizzjoni 4

Bilqiegħda, b’imħaded li qed tredda ’jew żewġ imħaded fuq ħoġrek, poġġi tarbija tħares lejn sider wieħed u bil-ġisem iħares lejn naħa waħda u t-tarbija l-oħra tħares lejn is-sider l-ieħor, bil-ġisem iħares lejn in-naħa l-oħra, kif muri fl-istampa 4.

Għalkemm dawn il-pożizzjonijiet għat-treddigħ tat-tewmin huma effettivi, huwa importanti li l-manku jew il-mod kif it-trabi jadattaw u jieħdu s-sider huwa dak korrett.


Biex tkun taf x'għandu jkun il-qabda korretta tat-tarbija, ara: Kif tredda 'b'suċċess.

Artikoli Interessanti

Apremilast

Apremilast

Apremila t jintuża biex jikkura l-artrite p orjatika (kundizzjoni li tikkawża uġigħ fil-ġogi u nefħa u kali fuq il-ġilda). Jintuża wkoll biex jikkura p orja i tal-plakka minn moderata a evera (marda t...
Auranofin

Auranofin

Auranofin jintuża, flimkien ma 'terapija ta' mi trieħ u mhux mediċinali, biex jikkura l-artrite rewmatika. Ittejjeb i - intomi tal-artrite inklużi ġogi bl-uġigħ jew offerti u minfuħin u ebu ij...