5 Għajnuniet biex Tevita T-Telf ta 'Xagħar

Kontenut

• Kif tipprevjeni t-telf ta 'xagħar
• 1. Aħsel xagħrek mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa
• 2. Tiekol tajjeb għas-saħħa
• 3. Laħlaħ ix-xagħar sewwa
• 4. Ħoll ix-xagħar waqt li tkun għadek fil-banju
• 5. Illokkja xagħrek biss meta jkun niexef
• Meta tmur għand it-tabib

Biex tevita t-telf ta 'xagħar huwa importanti li jkollok dieta sana u bilanċjata u li tevita li taħsel xagħrek kuljum, per eżempju. Barra minn hekk, huwa rrakkomandat li jsiru eżamijiet regolari biex jiċċekkjaw l-istat ġenerali tas-saħħa, billi t-telf ta 'xagħar jista' jkun relatat ma 'bidliet ormonali, pereżempju. Sib x'inhuma l-kawżi ewlenin ta 'telf ta' xagħar.

Barra minn hekk, huwa importanti li jkollok il-vizzju li ma tagħmilx stress u li teżerċita regolarment billi dan itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u, konsegwentement, ix-xagħar isir aktar b'saħħtu u reżistenti għall-waqgħat. Huwa importanti wkoll li jiġi ċċarat li t-telf tax-xagħar huwa komuni fl-ewwel xhur tat-treddigħ, wara l-operazzjoni u f'każ ta 'disturbi ormonali, huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib sabiex ikun jista' jinbeda t-trattament xieraq. Ara xi rimedji tad-dar għal telf ta 'xagħar.

Kif tipprevjeni t-telf ta 'xagħar

It-telf ta 'xagħar jista' jiġi evitat b'xi miżuri, bħal:

1. Aħsel xagħrek mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa

Mhuwiex meħtieġ li taħsel ix-xagħar kuljum, minħabba li huwa importanti li tinżamm in-nixxija naturali tax-xagħar biex tipproteġi l-kurduni. Madankollu, meta ż-żejt ikun eċċessiv jew meta jkun hemm ħafna għaraq minħabba l-prattika ta 'attivitajiet fiżiċi, huwa rrakkomandat li taħsel xagħrek regolarment sabiex il-kurduni jissaħħu u jkunu reżistenti għall-waqgħat.

L-ideal huwa li taħsel xagħrek kull meta jkunu maħmuġin, bejn 2 sa 3 darbiet fil-ġimgħa, madankollu dan iż-żmien jista 'jvarja minn persuna għal oħra. Iċċekkja l-istruzzjonijiet pass pass biex taħsel xagħrek sewwa.

2. Tiekol tajjeb għas-saħħa

Dieta rikka f'vitamini u minerali hija essenzjali biex issaħħaħ l-għerq tax-xagħar, u tipprevjeni t-telf ta 'xagħar. Madankollu, il-konsum ta 'supplimenti ta' vitamini għandu jkun iggwidat minn nutrizzjonist, għax bl-istess mod li n-nuqqas ta 'vitamini jikkawża telf ta' xagħar, l-eċċess għandu wkoll l-istess riżultat, għalkemm din il-kawża hija iktar rari. Skopri l-aktar ikel adattat biex issaħħaħ xagħrek.

3. Laħlaħ ix-xagħar sewwa

Huwa importanti li tlaħlaħ ix-xagħar sewwa, billi tneħħi x-xampù u l-kondizzjonatur kompletament. Il-preżenza ta 'residwi fuq il-qorriegħa tista' tikkawża aktar żejtnija u tippromwovi t-telf ta 'xagħar.

4. Ħoll ix-xagħar waqt li tkun għadek fil-banju

Huwa interessanti li tħoll ix-xagħar fil-banju meta tiġi applikata l-krema jew il-kondizzjonatur, għax ma jħallix li x-xagħar jitħabbel wisq meta jinxef u jkun hemm waqfa fil-linji jew fil-waqgħat. Barra minn hekk, huwa importanti li tħoll it-truf l-ewwel u tħalli l-għerq l-aħħar, dan jipprevjeni wkoll aktar telf ta 'xagħar.

5. Illokkja xagħrek biss meta jkun niexef

Tpinġi xagħar li jkun għadu mxarrab jew niedi jista 'jikkawża li l-għerq isofri ħsara, u jiffavorixxi l-waqgħa. Allura, jekk trid jew għandek bżonn issakkar xagħrek, huwa importanti li tistenna sakemm tkun niexfa għal kollox.

Meta tmur għand it-tabib

Telf ta 'xagħar jista' jiġri minħabba bosta sitwazzjonijiet, bħal stress jew bidla fil-klima, pereżempju. Madankollu, meta jkun kostanti jew meta jintilef ammont kbir ta 'xagħar kuljum, huwa importanti li tikkonsulta tabib ġenerali jew dermatologu sabiex it-testijiet ikunu jistgħu jsiru u l-kawża tkun tista' tiġi identifikata, għax jista 'jkun ir-riżultat ta' xi marda, bidla ormonali jew rispons xi trattament, per eżempju.