6 Ħjiel Kontra t-Tixjiħ li Jbiddlu r-Rutina tas-Sbuħija Tiegħek

Kontenut

• Trid tibqa 'żgħir għal dejjem?
• Aħsel bi cleanser ġentili
• Għandek bżonn toner?
• Uża exfoliant fiżiku jew kimiku
• Pat, togħrokx, fuq is-serums anti-aging tiegħek
• Idrat, idrat, idrat
• Dejjem applika ħarsien mix-xemx
• Ipproteġi l-ġilda tiegħek minn trawma
• Ħares il-bqija ta 'ġismek ukoll

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Trid tibqa 'żgħir għal dejjem?

Ma nafux kif twaqqaf l-arloġġ, imma nistgħu ngħinuk iqarraq bil-kameras u l-mirja biex taħseb li int iżgħar int. Hawn xi pariri essenzjali biex tikseb ir-rutina tal-kura tal-ġilda li għandek bżonn.

Aħsel bi cleanser ġentili

It-tindif huwa importanti biex tneħħi kwalunkwe prodott għall-kura tal-ġilda jew għamla li tkun applikajt matul il-ġurnata, kif ukoll żjut naturali tal-ġilda, sustanzi li jniġġsu, u batterji li jkunu akkumulati. Ifisser ukoll li l-prodotti għall-kura tal-ġilda tiegħek ikunu jistgħu jidħlu fil-ġilda tiegħek u jaħdmu b'mod aktar effettiv!

Int tkun trid tuża cleanser ġentili u żżommha reżistenti għad-deidrazzjoni u l-ħsara. Prodotti għat-tindif b'pH għoli bħal sapun naturali huma ħorox ħafna u jistgħu jħallu l-ġilda tiegħek vulnerabbli għal irritazzjoni u infezzjoni. Tindif b'pH baxx, bħal dan minn Cosrx ($ 10.75 fuq Amazon), jaħdmu biex iżommu bilanċ ottimali tal-ġilda.

Ingredjent ieħor li għandu jiġi evitat huwa s-sodium lauryl sulfate, peress li huwa ħarxa ħafna. M'għandekx bżonn ukoll li tixtri prodotti ta 'tindif bi ingredjenti attivi fancy. It-Tindif m'huwiex fuq il-ġilda tiegħek għal żmien twil. Dawk l-ingredjenti attivi huma ferm aktar utli fi stadji aktar tard, bħal meta tapplika s-serum.

Għandek bżonn toner?

Toners ġew żviluppati fil-passat biex jirrestawraw il-pH baxx tal-ġilda wara li jinħaslu b'naddef ta 'pH għoli. Jekk qed tuża cleanser b'pH baxx, allura toner mhuwiex meħtieġ. Huwa ferm aħjar li tevita ħsara fl-ewwel post milli tneħħiha aktar tard!

Uża exfoliant fiżiku jew kimiku

Hekk kif tixjieħ, il-ġilda tiegħek timla lilha nnifisha. Iċ-ċelloli mejta tal-ġilda mhumiex sostitwiti b’ċelloli friski malajr, li jfisser li l-ġilda tiegħek tibda tidher matt u irregolari, u tista ’saħansitra tinqasam. L-esfoljanti huma mod tajjeb ħafna biex jgħinu biex iċ-ċelloli mejtin jinqalgħu minn fuq il-ġilda tiegħek.

Hemm żewġ kategoriji ewlenin ta 'exfoliants: fiżiċi u kimiċi. L-aħjar huwa li tevita esfoljanti fiżiċi ħorox, bħal skrubs taz-zokkor u prodotti għat-tindif biż-żibeġ, minħabba li tagħmel il-ġilda tiegħek aktar suxxettibbli għat-tixrib. Minflok, agħżel washcloth jew sponża ratba, bħal din l-isponża Konjac bil-faħam tal-kannol attivat ($ 9.57 fuq Amazon), li tista 'tieħu ħsieb il-bżonnijiet tal-ġilda tiegħek.

Esfoljanti kimiċi gradwalment ixolbu r-rabtiet bejn iċ-ċelloli tal-ġilda u jippermettulhom jinqalgħu. Huma adattati wkoll għal ġilda ta 'kull età! L-aqwa esfoljanti għall-maturazzjoni tal-ġilda huma bħall-aċidu glikoliku u l-aċidu lattiku. Tista 'ssib ukoll dawn l-aċidi fit-toners, fis-serums, u fil-qxur tad-dar.

Bonus tip: L-AHAs huma wkoll tajbin biex itaffu l-pigmentazzjoni irregolari, u jgħinu biex idrataw il-ġilda tiegħek ukoll! Prodott wieħed mill-aqwa huwa dan is-serum tal-Gylo-Luronic Acid ($ 5.00 fuq Makeup Artist’s Choice), li għandu taħlita ta ’aċidu glikoliku u aċidu hyaluronic. Għandu proprjetajiet biex iqaxxar u idrat il-ġilda tiegħek.

Pat, togħrokx, fuq is-serums anti-aging tiegħek

B'mod ġenerali, is-serums fihom konċentrazzjoni ogħla ta 'ingredjenti attivi minn moisturizer. L-aħjar ingredjenti anti-aging li għandek toqgħod attent għalihom huma d-derivattivi tal-vitamina A magħrufa bħala (retinol, tretinoin, u tazarotene) u vitamina C (L-ascorbic acid u magnesium ascorbyl phosphate). Minbarra li jżidu l-kollaġen fil-ġilda tiegħek, jaġixxu wkoll bħala antiossidanti biex jixorbu l-istress ossidattiv bijoloġiku u ambjentali li jinbena biex jikkawża xjuħija.

Jekk int ġdid fis-serums, tista 'tipprova dan is-serum ta' vitamina C bi prezz raġonevoli, vegan u ħieles mill-moħqrija ($ 5.80 minn The Ordinary) - għalkemm il-formulazzjoni ma tippermettix nisġa li tixbah lis-serum. Trid tipprova tagħmilha int? Iċċekkja s-serum tal-vitamina Ċ DIY faċli tiegħi stess.

Idrat, idrat, idrat

Bl-età jiġi wkoll inqas sebum. Filwaqt li dan ifisser inqas ċans ta 'akne, dan ifisser ukoll li l-ġilda tiegħek tinxef aktar faċilment. Waħda mir-raġunijiet il-kbar għal-linji rqaq hija idratazzjoni inadegwata tal-ġilda, imma fortunatament huwa faċli biex tiffissaha bi moisturizer tajjeb!

Fittex għal moisturizer li jkun fih sustanzi li jwaħħlu l-ilma bħall-gliċerina u l-aċidu hyaluronic. Oklussiv bħall-petrolatum (magħruf kummerċjalment bħala Vaseline, għalkemm Aquaphor jaħdem ukoll) u żejt minerali bil-lejl jistgħu jipprevjenu li l-ilma jevapora mill-ġilda tiegħek. Imma kun żgur li l-ġilda tiegħek hija nadifa biex tevita l-insib tal-batterja!

Dejjem applika ħarsien mix-xemx

Il-protezzjoni mix-xemx hija mod wieħed żgur li żżomm il-ġilda tiegħek tidher żgħira kemm jista 'jkun. Ix-xemx hija responsabbli għal tant mis-sinjali viżibbli tal-ġilda tiegħek li qed tixjieħ li l-ħsara mix-xemx tieħu l-kategorija speċjali tagħha stess fid-dermatoloġija: l-età tal-foto.

Ir-raġġi UV tax-xemx jistgħu jikkawżaw tixjiħ billi:

• tkisser il-kollaġen u tikkawża anormalitajiet fl-elastin, li twassal għal ġilda u tikmix irqaq
• li tikkawża l-iżvilupp ta 'rqajja' pigmentati irregolari

Allura uża ħarsien mix-xemx, u mhux biss għall-bajja - użaha kuljum. Applikazzjoni ta 'kuljum ta' ħarsien mix-xemx SPF ta 'spettru wiesa' tista 'tgħib it-tikek ta' l-età, ittejjeb in-nisġa tal-ġilda, u ċċattja t-tikmix b'20 fil-mija fi tliet xhur biss, skond. Ir-riċerkaturi jissuġġerixxu li huwa minħabba li l-ħarsien mix-xemx iħalli l-ġilda tieħu pawża milli tkun kontinwament imsawta mir-raġġi UV, allura l-kapaċitajiet riġenerattivi qawwija tagħha stess għandhom iċ-ċans li jaħdmu.

Mhux ċert liema protezzjoni mix-xemx tixtri? Ipprova ħarsien mix-xemx minn pajjiż ieħor jew il-ħarsien mix-xemx ta ’EltaMD ($ 23.50 fuq Amazon), li huwa wkoll rakkomandat mill-Fondazzjoni tal-Kanċer tal-Ġilda.

Tista 'tipproteġi l-ġilda tiegħek mix-xemx b'modi oħra wkoll. Liebes ilbies protettiv kontra x-xemx bħal qomos, kpiepel u nuċċalijiet tax-xemx bi kmiem twal, u tevita x-xemx f'nofs il-ġurnata, tnaqqas l-espożizzjoni tiegħek għax-xjuħija u r-raġġi UV karċinoġeniċi.

U m'hemmx għalfejn ngħidu li m'għandekx tinxtorob intenzjonalment. Uża sprej jew lotion foloz għall-ikkunzar minflok, jekk int wara tiddix verament b'saħħtu.

Ipproteġi l-ġilda tiegħek minn trawma

Waħda mir-raġunijiet ewlenin li jiġru t-tikmix hija dovuta għal ħsara lill-ġilda tiegħek, u peress li, trawma jista 'jkollha effetti akbar. Filwaqt li m'hemmx ħafna evidenza dwar l-impatt ta 'kif tapplika l-prodotti għall-kura tal-ġilda tiegħek, studji sabu li tagħfas wiċċek ma' investi waqt li torqod tista 'tikkawża "tikmix ta' l-irqad."

Allura jagħmel sens li tiżbalja min-naħa tal-kawtela u tevita li togħrok u tirmonka movimenti qawwija waqt li taħsel wiċċek u tapplika l-prodotti għall-kura tal-ġilda tiegħek.

Ħares il-bqija ta 'ġismek ukoll

Minbarra wiċċek, l-oqsma ewlenin li jikxfu l-età tiegħek huma għonqek, siderek, u idejk. Kun żgur li ma tittraskurax dawk l-oqsma! Żommhom koperti bil-ħarsien mix-xemx, u ħadd qatt ma jkun jaf l-età vera tiegħek.

Michelle tispjega x-xjenza wara l-prodotti tas-sbuħija fuq il-blog tagħha, Lab Muffin Beauty Science. Għandha PhD fil-kimika mediċinali sintetika u tista 'ssegwiha għal suġġerimenti dwar is-sbuħija bbażati fuq ix-xjenza Instagram u Facebook.