Ashley Graham Ġiet Ħeġġa Reali Dwar Kif Qafliet Kbar Jaffettwaw It-Taħriġ Tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Hemm ħafna fatturi li jistgħu joqgħodu bejnek u eżerċizzju tajjeb: playlist boring, par leggings bil-ħakk, riħa ħafifa ta 'B.O. fil-gym. Għal Ashley Graham, kultant il-boobs tagħha juru li huma l-akbar ostaklu tagħha meta tfarrak workout. Iżda l-mudell ta '31 sena jaf eżattament kif jista' jegħleb l-ostaklu - u jidħaq matul it-triq. (Relatat: L-Istorja Insta ta 'Ashley Graham Dwar L-Ilbies tal-Bra tal-Isport Ħażin Huwa Lil Hinn Relatabbli)

Aktar kmieni din il-ġimgħa, Graham poġġiet video ta’ Instagram tagħha nfisha tagħmel sett ta’ pontijiet tal-glute. Hija rat tinsab fuq l-art, iżżomm dak li jidher qisu sandbag 'il fuq minn ġisimha għal reżistenza żejda. Ma' kull rep, hekk kif tgħolli l-borża tar-ramel 'il fuq minn rasha, u l-ġenbejn u s-sider tagħha mbuttati 'l fuq, il-geddum tagħha dejjem daqsxejn tiġbor fil-qsim tagħha.

"Każwali," jgħid Graham fil-filmat b'ħarsa stoika u determinata fuq wiċċha. "Meta t*ts tiegħek u l-geddum jiltaqgħu. Każwali ħafna."

Kira Stokes, it-trejner ta ’Graham u l-kreatur ta’ The Stokes Method, tinsab wara l-kamera, li żżom fuq il-mument ta ’Graham Chin-Meet-Boobs.

“Dawn huma affarijiet li... tafu,” jibda jgħid Stokes waqt li jirreġistra. Graham ilesti l-ħsieb għaliha b'ħin komiku perfett: "Li m'għandekx għalfejn tinkwieta! Jien!"

Iżda l-verità hi, dawn il-mumenti skomdi mhux mistennija fil-ġinnasju ma jaqblux mal-motivazzjoni ta’ Graham. "Qatt ma ħallejt ġismi jdur fil-mod ta 'taħriġ u taħriġ iebes," kitbet fil-caption tagħha ta' Instagram. "Boobs, butt, żaqq - xejn ma jwaqqafni milli nimxi ġismi u nieħu kontroll ta 'saħħti!" (Relatat: Hawn Aktar Prova Li Ashley Graham Hija L-Aħħar Badass Fil-Ġinnasju)

Stokes ferħitha fit-taqsima tal-kummenti, u sejħet lil Graham bħala "bla waqfien." "Qed nagħtik il-kundizzjoni tajba kollha u int qed tagħtini l-għarfien kollu fil-ġlidiet biex issib il-bra sport tajjeb," kitbet.

Dik il-ġlieda hija waħda vera, u jekk tista 'tirrelata, Graham għandu xi rakkomandazzjonijiet sodi. Preċedentement faħħret il-Bra Sportiva ta’ Impatt Għoli tan-Nisa ta’ Enell (Ixtriha, $66) f’video ta’ Instagram. "Lill-onorevoli kollha ta 'sider kbir tiegħi hemmhekk li jħobbu jaħdmu u ma jistgħux isibu bra, huwa kollu dwar l-Enell!" hi qalet. "Dawn it-tfajliet mhu sejrin imkien—imkien!" żiedet tgħajjat, waqt li tpaxxa sidirha biex tipprova l-punt tagħha.

Graham huwa wkoll fan ta 'bras sportivi Knixwear (Buy It, $ 89), li huma bla fili u joffru appoġġ massimu. (Relatat: Nike Qiegħed Tirrevoluzzjona l-Bra ta 'l-Isport u testendi d-Daqsijiet tagħhom)

Naturalment, anki l-aktar bra sportiv ta’ appoġġ fid-dinja probabbilment mhux sejipprevjenu dawk il-mumenti chin-meets-boobs. Imma kif wera Graham fil-video tagħha, il-punt mhux bilfors li jiġu evitati ostakli fil-ġinnasju. Kultant ikun iktar ta 'sodisfazzjon li taċċetta l-ostakli għal dak li huma u turi lilek innifsek li għadek fil-kontroll, x'ikun.

Trid aktar ispirazzjoni tal-fitness minn Ashley Graham? Iċċekkja dawn il-vidjows ta 'kif hi tagħmel yoga mill-ajru.

Reviżjoni għal