Meta Tibda l-Aterosklerożi?

Kontenut

• X'jikkawżaha?
• X'inhuma r-riskji?
• Kif ikollok ittestjat?
• Jista 'jiġi ttrattat?
• Liema bidliet fl-istil ta 'ħajja jistgħu jgħinu?
• Eżerċizzju
• Dieta

X'inhi l-aterosklerożi?

Ħafna nies ma jesperjenzawx il-kumplikazzjonijiet ta ’theddida għall-ħajja li jkollhom aterosklerożi - twebbis tal-arterji - sakemm jilħqu l-età tan-nofs. Madankollu, l-istadji tal-bidu jistgħu fil-fatt jibdew matul it-tfulija.

Il-marda għandha t-tendenza li tkun progressiva u tmur għall-agħar maż-żmien. Maż-żmien, il-plakka, li hija magħmula minn ċelloli tax-xaħam (kolesterol), kalċju, u prodotti oħra ta 'skart, tibni f'arterja maġġuri. L-arterja ssir dejjem aktar dejqa, li jfisser li d-demm ma jistax jasal f'żoni li għandu bżonn jilħaq.

Hemm ukoll riskju akbar li jekk embolu tad-demm jinqata 'minn żona oħra fil-ġisem, jista' jeħel fl-arterja dejqa u jaqta 'l-provvista tad-demm kompletament, u jikkawża attakk tal-qalb jew puplesija.

X'jikkawżaha?

L-aterosklerożi hija kundizzjoni kumplessa, ġeneralment tibda kmieni fil-ħajja u timxi 'l quddiem hekk kif in-nies jixjieħu. sabu li tfal ta ’bejn l-10 u l-14-il sena jistgħu juru l-istadji bikrija tal-aterosklerożi.

Għal xi nies, il-marda tavvanza malajr fl-20s u 30s tagħhom, filwaqt li oħrajn jistgħu ma jkollhomx problemi qabel il-50s jew 60s tagħhom.

Ir-riċerkaturi mhumiex eżatti ċertament kif jew għaliex jibda. Huwa maħsub li l-plakka tibda tibni fl-arterji wara li ssir ħsara lill-inforra. L-iktar kontributuri komuni għal din il-ħsara huma l-kolesterol għoli, il-pressjoni għolja tad-demm, u t-tipjip tas-sigaretti.

X'inhuma r-riskji?

L-arterji tiegħek iġorru demm ossiġenat lejn organi vitali bħal qalbek, moħħok u l-kliewi. Jekk it-triq issir imblukkata, dawn il-partijiet ta ’ġismek ma jistgħux jiffunzjonaw kif suppost. Kif il-ġisem tiegħek huwa affettwat jiddependi fuq liema arterji huma mblukkati.

Dawn huma l-mard relatat ma 'l-aterosklerożi:

• Mard tal-qalb. Meta l-plakka tinbena fl-arterji koronarji tiegħek (il-bastimenti l-kbar li jġorru d-demm lejn qalbek), tkun f'riskju akbar għal attakk tal-qalb.
• Mard tal-arterja karotida. Meta l-plakka tinbena fil-bastimenti l-kbar fuq kull naħa ta ’għonqok (arterji karotidi) li jġorru d-demm lejn moħħok, tkun f’riskju ogħla li jkollok puplesija.
• Mard tal-arterja periferali. Meta l-plakka tinbena fl-arterji l-kbar li jġorru d-demm lejn dirgħajk u riġlejk, tista 'tikkawża uġigħ u tnemnim u tista' twassal għal infezzjonijiet serji.
• Mard tal-kliewi. Meta l-plakka tinbena fl-arterji l-kbar li jġorru d-demm għall-kliewi tiegħek, il-kliewi tiegħek ma jistgħux jiffunzjonaw sewwa. Meta ma jiffunzjonawx sew, ma jistgħux ineħħu l-iskart minn ġismek, li jwassal għal kumplikazzjonijiet serji.

Kif ikollok ittestjat?

Jekk għandek sintomi, bħal polz dgħajjef ħdejn arterja maġġuri, pressjoni tad-demm baxxa ħdejn driegħ jew riġel, jew sinjali ta 'anewriżma, it-tabib tiegħek jista' jinnotahom waqt eżami fiżiku regolari. Ir-riżultati minn test tad-demm jistgħu jgħidu lit-tabib jekk għandekx kolesterol għoli.

Testijiet oħra, aktar involuti jinkludu:

• Testijiet tal-immaġini. Ultrasound, tomografija kompjuterizzata (CT) scan, jew anġjografija tar-reżonanza manjetika (MRA) jippermettu lit-tobba jaraw ġewwa l-arterji u jgħidu kemm huma severi l-imblukkar.
• Indiċi għaksa-brakjali. Il-pressjoni tad-demm fl-għekiesi titqabbel mad-driegħ tiegħek. Jekk hemm differenza mhux tas-soltu, tista 'tindika mard tal-arterja periferali.
• Test tal-istress. It-tobba jistgħu jimmonitorjaw qalbek u n-nifs waqt li tagħmel attività fiżika, bħal rikba fuq rota wieqfa jew bil-ħeffa mixi fuq treadmill. Peress li l-eżerċizzju jagħmel qalbek taħdem iktar, jista 'jgħin lit-tobba jiskopru problema.

Jista 'jiġi ttrattat?

Jekk l-aterosklerożi mxiet lil hinn minn dak li l-bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jnaqqsu, hemm mediċini u trattamenti kirurġiċi disponibbli. Dawn huma mfassla biex jipprevjenu li l-marda tmur għall-agħar u biex iżżid il-kumdità tiegħek, partikolarment jekk qed ikollok uġigħ fis-sider jew fis-sieq bħala sintomu.

Mediċini tipikament jinkludu drogi biex jikkuraw pressjoni għolja u kolesterol għoli. Xi eżempji huma:

• statini
• imblokkaturi beta
• inibituri ta ’l-enzima li tikkonverti l-anġjotensina (ACE)
• kontra l-plejtlits
• imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju

Il-kirurġija hija meqjusa bħala trattament aktar aggressiv u ssir jekk l-imblukkar huwa ta ’theddida għall-ħajja. Kirurgu jista 'jidħol u jneħħi l-plakka minn arterja jew idawwar il-fluss tad-demm madwar l-arterja mblukkata.

Liema bidliet fl-istil ta 'ħajja jistgħu jgħinu?

Bidliet fid-dieta b’saħħithom, il-waqfien mit-tipjip, u l-eżerċizzju jistgħu jkunu armi qawwija kontra l-pressjoni għolja tad-demm u l-kolesterol għoli, żewġ kontributuri ewlenin għall-aterosklerożi.

Eżerċizzju

L-attività fiżika tgħinek titlef il-piż, iżżomm pressjoni tad-demm normali, u ssaħħaħ il-livelli ta '"kolesterol tajjeb" (HDL) tiegħek. Jimmiraw għal 30 sa 60 minuta kuljum ta 'kardjo moderat.

Dieta

• Żomm piż b'saħħtu billi tiekol aktar fibra. Tista 'tikseb dan l-għan, parzjalment, billi tissostitwixxi ħobż abjad u għaġin b'ikel magħmul minn qmuħ sħaħ.
• Kul ħafna frott u ħaxix kif ukoll xaħmijiet tajbin għas-saħħa. Iż-żejt taż-żebbuġa, l-avokado u l-ġewż kollha għandhom xaħmijiet li ma jgħollux il-"kolesterol ħażin" tiegħek (LDL).
• Limita l-konsum tal-kolesterol tiegħek billi tnaqqas l-ammont ta 'ikel b'ħafna kolesterol li tiekol, bħal ġobon, ħalib sħiħ, u bajd. Evita wkoll ix-xaħmijiet trans u tillimita x-xaħmijiet saturati (l-aktar misjuba fl-ikel ipproċessat), billi t-tnejn jikkawżaw ġismek jipproduċi aktar kolesterol.
• Limita l-konsum tas-sodju tiegħek, peress li dan jikkontribwixxi għal pressjoni tad-demm għolja.
• Limita tiegħek konsum ta 'alkoħol. Li tixrob l-alkoħol regolarment jista 'jgħolli l-pressjoni tad-demm tiegħek u jikkontribwixxi għal żieda fil-piż (l-alkoħol għandu ħafna kaloriji).

Dawn id-drawwiet huma l-aħjar li tibdew kmieni fil-ħajja, imma huma ta ’benefiċċju irrispettivament minn kemm għandek età.