Awtur: Florence Bailey
Data Tal-Ħolqien: 21 Marzu 2021
Data Tal-Aġġornament: 1 Lulju. 2024
Anonim
Our Miss Brooks: The Auction / Baseball Uniforms / Free TV from Sherry’s
Video.: Our Miss Brooks: The Auction / Baseball Uniforms / Free TV from Sherry’s

Kontenut

Jekk qatt ikkunsidrajt li tinvesti f'massager tas-saqajn imma staqsejtx jekk kienx verament jiswa flusek u l-ispazju għall-ħażna fil-kamra tal-banju jew l-armarju tiegħek, jirriżulta li t-tweġiba hija, fil-fatt, iva qawwija. Is-saqajn huma magħmula minn ġogi, ligamenti, għeruq u truf tan-nervituri sensittivi li jistgħu faċilment jiġu irritati minn problemi kroniċi tas-saqajn, żraben ħżiena, jew sempliċement ikunu fuq saqajk il-ġurnata kollha - u hemm fejn jidħlu l-massaġġi tas-saqajn.

Kompli aqra għalfejn għandek tikkunsidra li tinvesti f'massaġġi tas-saqajn fid-dar, kif tagħżel waħda, u l-aħjar massaġġi tas-saqajn biex tixtri.

Il-Benefiċċji tas-Saħħa tal-Użu ta' Massager tas-Saqajh

Massagers tas-saqajn jistgħu jgħinu biex itejbu ċ-ċirkolazzjoni, l-immunità, il-prestazzjoni, il-konċentrazzjoni u jwasslu għal uġigħ, uġigħ, stress u tensjoni mnaqqsa. "Massage tas-saqajn fuq bażi regolari jista 'jgħin biex itejjeb is-saħħa kardjovaskulari billi jżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem kollu u jnaqqas l-ammont ta' xogħol taċ-ċirkolazzjoni fuq il-qalb, u jżommha b'saħħitha u b'saħħitha," jgħid Miguel Cunha, DPM, podiatrist u fundatur ta 'Gotham Footcare. . "It-tnaqqis tat-tensjoni fil-muskoli ta 'saqajk inaqqas il-kontrazzjonijiet muskolari tal-vini tad-demm f'saqajk. Dan jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni ta' demm ossiġenat lejn il-moħħ, u għalhekk itejjeb il-konċentrazzjoni."


Massaġġi tas-saqajn jistgħu wkoll jiġġebbdu l-fibri tal-muskoli biex jippromwovu l-flessibilità, li tista 'ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni u għalhekk il-livelli ta' enerġija, tgħid Cunha. Min-naħa l-oħra, massaġġi tas-saqajn jista 'wkoll jgħinek tirrilassa qabel torqod; jeħles saqajk minn tensjoni jista 'jgħinek ukoll torqod aħjar bil-lejl, huwa jgħid. Kif eżattament? Il-massaġġi jistgħu jinterferixxu mas-sinjali tal-uġigħ li jintbagħtu lil moħħok billi jistimulaw fibri tan-nervituri li jikkompetu mas-sensazzjoni ta 'pjaċir. Imbagħad jegħlbu s-sinjal ta 'messaġġi ta' uġigħ minn u lejn il-moħħ u kwalunkwe uġigħ li jkollok ikun inqas probabbli li jżommok aġġornat, tispjega Cunha. (Aktar hawn: Il-Benefiċċji Fiżiċi u Mentali li Tagħmel Massaġġi)

Kif Ixtri għal Massager tas-Saqajn

Meta tixtri massager tas-saqajn, Cunha tirrakkomanda li tagħżel mudell bi: wiċċ artab u mtaffi; modi differenti ta 'massaġġi; diversi veloċitajiet u livelli ta 'pressjoni; funzjoni tas-sħana separata għar-rilassament; kontrolli faċli biex tużah jew toe-touch; u għeluq awtomatiku f'każ li torqod (x'aktarx meta tqis kemm int rilassat int!). Huwa jissuġġerixxi wkoll li ssib għażla li tkun faċli biex titnaddaf (aħseb: saqajn li jistgħu jitneħħew u li jistgħu jinħaslu), waħda ħafifa u faċli biex tiċċaqlaq, u, fl-aħħar, waħda li tista 'takkomoda d-daqs tas-saqajn tiegħek.


L-Aqwa Massager tas-Marda, Skond ir-Reviżjoni tal-Klijent

Ibqa 'skrollja għall-massagers tas-saqajn bl-aqwa rata fuq Amazon. (Jekk qed tfittex ukoll li ttaffi t-tensjoni x'imkien ieħor, ikkunsidra wkoll li tiċċekkja dawn il-pistoli tal-massaġġi u l-massaġġi tal-għonq tal-ogħla klassifikazzjoni.)

Arealer Foot Massager Magni bis-Sħana

Jidhru ħames modi ta 'massaġġi - minn massaġġi shiatsu li jirrilaxxaw it-tensjoni għal terapija ta' kompressjoni ta 'l-arja - dan il-gadget jipprovdi massaġġi mdawra sewwa. Jippermetti wkoll żewġ aġġustamenti tat-temperatura differenti - sħana baxxa u għolja - u tiġi b'kontroll mill-bogħod sabiex tkun tista 'taġġustaha faċilment mingħajr ma titgħawweġ.

Klijent wieħed innota li dan l-apparat huwa speċjalment tajjeb għar-runners: "Dan l-aħħar ġrajt il-maratona ta' NYC nhar il-Ħadd u ma stajtx nesprimi kemm ħassejtni grat li ħassejtni grat wara li din il-magna. Kont tant għajjien wara li ġrajt u kelli uġigħ fil-muskoli f'saqajja kollha. Din il-ħaġa żgur għenitni nillaxka!”


Ixtriha: Arealer Foot Massager Magni bis-Sħana, $80, $135, amazon.com

Miko Shiatsu Foot Massager

Dan il-massager tas-sieq shiatsu għandu funzjonijiet ta’ rolling, għaġna fil-fond, kompressjoni ta’ l-arja u tisħin biex ittaffi l-faxxiite plantar (infjammazzjoni tal-faxxa ħoxna ta’ tessut li tgħaddi mal-qiegħ tas-sieq), uġigħ kroniku, tensjoni tal-muskoli, jew biex sempliċiment tirrilassa l-għajjien tiegħek saqajn. Għandu wkoll żewġ remotes mingħajr fili, sabiex tkun tista 'tikkontrollaha mingħajr ma jkollok għalfejn tiċċaqlaq mill-pożizzjoni komda tiegħek. U b'aktar minn 5,000 reviżjoni fuq Amazon, dan l-apparat irnexxielu jżomm klassifikazzjoni impressjonanti ta '4.4 stilel, bix-xerrejja jgħidu li "u wieħed saħansitra qal li ġie rakkomandat mill-podjatra ta' ħabib.

Reviżur wieħed kiteb: "Għandi fasciite [plantari] bl-uġigħ fuq iż-żewġ saqajn tiegħi. Għaddejt minn ħafna sensiela ta 'sparaturi [kortisoni] fiż-żewġ saqajn. Kont għajjien li jkolli l-isparaturi u għalhekk għall-aħħar sena kont naħdem fuq tiġbid u mmassaġġjar u din il-ġawhra żgħira li ma nistax ngħix mingħajrha, tassew tiffranka l-ħajja, tippermettili nimxi u nsib serħan meta l-fasciite [plantar] tagħtini l-inkwiet, li ħafna drabi! "

Ixtriha: Miko Shiatsu Foot Massager, $ 140, amazon.com

Snailax 2-in-1 Shiatsu Massager tas-Saqajn u tad-Dahar

A pick super affordabbli, dan il-massager tas-saqajn shiatsu jista 'jaħdem fuq saqajk u dahrek - sempliċement taqleb fuq in-naħa lixxa u tużah bħal investi warajk. Għandha tmien rombli tal-massaġġi li jduru għal massaġġi fit-tessut fil-fond biex ittaffi l-għoqiedi, tagħfis, uġigħ fil-muskoli, u għeja wara ġurnata twila. Barra minn hekk, jiġi b'funzjoni ta 'sħana serħan il-moħħ. (Iċċekkja wkoll dawn l-aħjar massagers tad-dahar l-oħra.)

"Bħala professjonist essenzjali fil-qasam tal-kura tas-saħħa, jien fuq saqajja mill-inqas 12-il siegħa kuljum, allura hemm biss tant li anke l-iktar par komdu ta 'żraben jista' jagħmel. Xtrajt prodotti tal-massaġġi differenti qabel u sibthom jintlaqtu. jew miss. S'issa, din il-ħaġa hija tal-għaġeb, speċjalment għas-saqajn. Ma sibtx il-mod li nużaha fuq dahri, imma xtrajtha għall-massaġġi tas-saqajn u ma tiddiżappuntax f'dak id-dipartiment, "qal xerrej.

Ixtriha: Snailax 2-in-1 Shiatsu Massager tas-Saqajn u tad-Dahar, $ 50, amazon.com

InvoSpa Shiatsu Foot Massager Magni bis-Sħana

Dan il-spa tas-saqajn fih sħana infra-aħmar u tliet intensitajiet aġġustabbli għal massaġġi ta 'tessut fond u shiatsu. Tista 'tagħżel bejn massaġġi tal-għaġna jew irrumblar, u mbagħad aġġusta d-direzzjoni bil-pressa ta' buttuna. Hemm anke modalità żejda li tippermettilek tuża biss kompressjoni tal-arja. Il-bwiet individwali tas-saqajn jinħaslu wkoll, u jagħmlu t-tindif riħ.

"Xtrajt dan il-massager għal ommi dijabetika li hija attenta ħafna b'saqajha," innota xerrej. "Għoġobni li setgħet tieħu ftit rilassament id-dar b'massaġġ tas-saqajn mingħajr ir-riskju ta 'prodotti tas-saqajn ibbażati fuq l-ilma, li jistgħu jfissru diżastru għal dijabetiku. Jidher li tgawdiha."

Ixtriha: InvoSpa Shiatsu Foot Massager Machine with Heat, $ 109, amazon.com

Massager tal-banju tas-saqajn Misiki bil-bżieżaq tas-sħana

Jekk tixtieq tagħti lilek innifsek pedikjur fid-dar, dan huwa l-massager għalik. Għandu erba 'rombli tal-massaġġi li jistgħu jitneħħew (biex it-tindif ikun faċli) u jarmi bżieżaq żgħar ta' ossiġenu li jaħdmu biex jirrilassaw il-pettijiet tiegħek u jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Barra minn hekk, tista 'taġġusta t-temperatura tal-ilma minn 95 grad sa 118 grad. Nizza wkoll: Tintefa awtomatikament wara 60 minuta, u żżomm is-sigurtà fuq kollox!

Reviżur wieħed kiteb: "Dan is-spa tas-saqajn mill-isbaħ huwa tali eżenzjoni għas-saqajn foqra tiegħi! L-azzjoni ta 'tbaqbieq ġentili hija serħan il-moħħ ħafna, il-vibrazzjoni ta' frekwenza għolja mill-pompa hija bħal relaxer soniku. Ir-rombli tal-massaġġi mibnija jħossuhom tajjeb ħafna. Il-ġebla tal-ħaffiefa hija tajba biex ittaffi l-għarqbejn tiegħi. Il-heater mibni jaħdem tajjeb ħafna, u jsaħħan l-ilma sat-temperatura mixtieqa pjuttost malajr u jżommha hemm. Ħames stilel! "

Ixtriha: Massaġġi tal-Banju tas-Saqajn Misiki b'Biżżieżaq tas-Sħana, $ 58, amazon.com

HoMedics, Triple Action Shiatsu Foot Massager bis-Sħana

Waħda mill-aqwa Bangs għall-Buck tiegħek, dan il-massager li jirrispetta l-baġit għadu jżomm reviżjonijiet kbar (aktar minn 1,200 klassifikazzjoni ta 'ħames stilel, biex tkun eżatta). Joffri massaġġi shiatsu tal-għaġna profonda u sħana mhux obbligatorja, li kollha jistgħu jiġu kkontrollati b’buttuni li tista ’tagħfas b’mod effiċjenti u mingħajr sforz b’subgħajk - li kien wieħed mill-kriterji ta’ tfittxija ta ’Cunha!

"Dan kien ir-rigal perfett għal ġenitur li qed jixjieħ li għandu saqajn artritiċi. B'ħafna unitajiet ta 'massaġġi tas-saqajn, għandek tiżloq saqajk f'żona miżmuma u "tagħfas" saqajk waqt il-massaġġi - iżda l-artrite tal-ġenitur tiegħi tagħmel dan impossibbli ( Biex tkun tista 'tpoġġi saqajk fuq l-unità Homedics hija perfetta għal omm. Biex tikseb eżenzjoni, hija sempliċement imbuttat il-buttuna tal-bidu bis-sieq jew l-għarqub tagħha (lanqas biss għandha tgħawweġ biex tibda l-unità). Tħobb dan il-massager tas-saqajn u jużah kuljum biex itaffi l-uġigħ tagħha,” qasmet klijent.

Ixtriha: HoMedics, Triple Action Shiatsu Foot Massager bis-sħana, $50, amazon.com

Magni tal-Massager tas-Saqaj RENPHO

Dan il-massager għandu ballun li jdur, stikka għall-irrumblar, u għażliet ta 'tisħin - li kollha tista' tikkontrollahom b'mezz remot. Juri wkoll tliet għaġna u tliet intensitajiet ta 'għafas li jistgħu jiġu aġġustati faċilment. U jekk int imħasseb li saqajk jistgħu ma jidħlux ġewwa, dan l-apparat jista 'jakkomoda sa żarbun ta' daqs 12 ta' l-irġiel.

"Jien inbati minn fasciitis plantar fis-sieq tal-lemin tiegħi u jien 10 xhur barra minn sieq tax-xellug miksura li rrumblat u kkawża ħsara estensiva fit-tessut artab. Saqajja kienu jweġġgħu 24/7 u ma tantx stajt nimxi fuqhom. Ordnajt il-massager tas-saqajn u użajtha għal total ta' 3 sa 4 sigħat kuljum għal dawn l-aħħar 5 ijiem u saqajja huma aħjar milli ilhom minn qabel kissejt saqajli x-xellugija!!" ħeġġeġ lil xerrej.

Ixtriha: RENPHO Foot Massager Machine, $ 140, amazon.com

L-Aħjar Għażla Prodotti Terapewtiċi Shiatsu Foot Massager

Int kapaċi tikkontrolla l-qawwa, il-veloċità, u d-direzzjonijiet tal-massaġġi ta 'din l-unità b'remot konvenjenti, kif ukoll tara l-modi fuq l-iskrin LCD taċ-ċentru. Agħżel li timmira saqajk, arkati, jew il-qigħan tas-saqajn tiegħek, u agħżel bejn movimenti ta' pulsazzjoni, għaġna u rolling. Ix-xerrejja jħobbuh biex jittrattaw uġigħ għal kollox minn kirurġija, fasciitis plantar, xprun tal-għarqub, u aktar.

"Inħobb assolutament dan il-massager tas-saqajn!! Wara żewġ kirurġiji fuq l-għaksa tax-xellug tiegħi, għadni sofriet minn uġigħ kemm fis-sieq tax-xellug kif ukoll fl-għaksa tiegħi. Dan il-prodott naqqas ħafna l-iskumdità tiegħi!" qal utent.

Ixtriha: Prodotti tal-Aħjar Għażla Massager tas-Sieq Shiatsu Terapewtiku, $ 88, amazon.com

Mynt Shiatsu Foot Massager Magni

Dan il-massager joffri massaġġi shiatsu (grazzi għal ballun ta 'rotazzjoni u rolling stick), tliet livelli ta' intensità tal-pressjoni ta 'l-arja, u terapija tas-sħana li tista' titla 'għal 131 grad impressjonanti fuq 20 minuta. Filwaqt li l-klijenti jfaħħruh għax jaħdmu wonders għall-fasciitis plantar, nies attivi li jimxu jew jitilgħu spiss, jgħidu li jġibilhom ukoll kumdità wara ġurnata twila fuq saqajhom. (Jekk m'intix lest biex tinvesti f'massaġġ tas-saqajn, ikkunsidra dawn l-għodda l-oħra ta 'rkupru biex tgħin fil-fasciitis plantar.)

Reviżur wieħed kiteb: "Bħala xi ħadd li jimxi u jżid ħafna, saqajja huma dejjem għajjenin u mweġġgħin. Saqajja tħossok mill-isbaħ wara li tużaha. Tista 'tagħżel l-intensità li trid (ibda baxx u aqla' 'l fuq). L-inforra tas-sock jista 'jitneħħa għall-ħasil u huwa kemmxejn diffiċli biex terġa' titpoġġa, imma ladarba tidra, huwa tajjeb. "

Ixtriha: Mynt Shiatsu Foot Massager Machine, $130, amazon.com

Cloud Massage Shiatsu Foot Massager Machine

L-aħjar parti dwar dan il-massager hija li għandha bar ta 'pożizzjonament aġġustabbli, sabiex tkun tista' timmassaġġja l-għoġġiela u l-għekiesi tiegħek ukoll (tifkira ta 'l-allat għal runner's b'għoġġiela stretti). Joffri tliet livelli ta 'intensità u ħames modi għall-kumdità, inkluż massaġġi tal-irrumblar, funzjoni ta' tbandil, kompressjoni u terapija tas-sħana, u modalità kwieta sabiex ma tfixkilx lis-sieħeb tiegħek, lil sieħbek, jew lill-familja - u sabiex tkun tista ' anke tużah b'mod diskret taħt l-iskrivanija tiegħek fl-uffiċċju mingħajr ma jafu l-kollegi tiegħek.

"Meta ħriġt dan il-massager tas-saqajn mill-kaxxa u xegħlu, immedjatament kont inħobb ħafna l-għaġna, immassaġġja azzjoni fuq saqajja," qal klijent. "Imbagħad sibt il-bar tal-ippożizzjonar aġġustabbli. Ara naqra! Sibt li nista 'nqabbad il-massager kważi vertikalment biex timmassaġġja l-għoġġiela tiegħi fir-recliner komdu tagħna (mhux mimdud, ovvjament). Dan il-massager b'ħafna użi huwa tajjeb għas-saqajn u l-għoġġiela għajjiena u stretti tiegħi L-issettjar aġġustabbli tiegħu jagħmilha pjaċir li tuża. "

Ixtriha: Cloud Massage Shiatsu Foot Massager Machine, $250, $270, amazon.com

Reviżjoni għal

Reklam

Artikoli Frisk

Kun af kif tidentifika l-Biotip tiegħek biex titlef il-piż aktar faċilment

Kun af kif tidentifika l-Biotip tiegħek biex titlef il-piż aktar faċilment

Kulħadd, f'xi punt f'ħajtu, innota li hemm nie li huma kapaċi li jitilfu l-piż faċilment, jik bu ma a tal-mu koli u oħrajn li għandhom it-tendenza li jżidu l-piż. Dan għaliex il-ġenetika ta ’k...
Sib liema trattamenti jistgħu jfejqu l-lewkimja

Sib liema trattamenti jistgħu jfejqu l-lewkimja

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-kura għal-lewkimja tinki eb permezz ta 'trapjant tal-mudullun, madankollu, għalkemm mhux daq hekk komuni, il-lewkimja ti ta' titfejjaq bi b'kemjoterapija...