L-Aqwa Blogs dwar it-Telf tal-Piż tal-2020

Kontenut

• The Foody Healthy
• Andie Mitchell
• Librerija tal-Eżerċizzju ACE
• Korp Rebooted
• Gwida ta 'Tifla Iswed għal Telf ta' Piż
• Ġirjiet għall-Cookies
• Workout Mommy
• Il-Fażola l-Ħadra Lean
• Kejk tal-Karrotti ‘N’
• Fit-Djarju tat-Tifla
• Snack Girl
• Powercakes
• Ikel Ġenna

M'hemm l-ebda nuqqas ta 'informazzjoni fuq l-internet dwar telf ta' piż u saħħa, iżda tista 'tkun sfida li taqta' l-chatter dwar xejriet ġodda ta 'dieta u programmi ta' eżerċizzju biex issib dak li jaħdem l-aħjar għalik.

Il-bloggers li jidhru hawn jindirizzaw it-telf ta 'piż minn varjetà ta' perspettivi - {testend} kemm jekk tkun għadek tibda tesplora l-idea ta 'għajxien tajjeb għas-saħħa jew jekk tkunx buff tal-fitness li qed tfittex komunità inklużiva.

The Foody Healthy

Min jgħid li ikel tajjeb għas-saħħa għandu jkun boring? Żgur li mhux Sonia Lacasse. Il-moħħ wara l-blog The Healthy Foodie, Sonia hija eks persuna li tpejjep b'piż żejjed li bdiet tikteb biex iżżomm djarju sempliċi ta 'ikel onlajn personali. Imbagħad saret passjoni vera. Illum, The Healthy Foodie għandu riċetti faċli u Delicious għal nies li qed ifittxu ikliet nutrittivi li żgur mhumiex boring. Kull min hu interessat fi stil ta 'ħajja paleo jew sempliċement jiekol b'mod aktar b'saħħtu, isib ġid ta' ispirazzjoni hawn.

Andie Mitchell

L-awtur bl-aħjar bejgħ Andie Mitchell beda l-blog tagħha fl-2010 biex jaqsam l-istorja tagħha li sab bilanċ. U hi taf dwar xiex qed titkellem - {textend} waqgħet 135 lira billi tiekol aħjar u eżerċita ruħha. Flimkien mal-postijiet għat-telf tal-piż u r-riċetti perfetti għall-istampi, Andie jikteb bħal ħabib li jiksebha u qatt ma jrid lil ħaddieħor imur waħdu.

Librerija tal-Eżerċizzju ACE

ACE, l-organizzazzjoni ta ’ċertifikazzjoni tal-kowċ professjonali u tas-saħħa għall-eżerċizzju mingħajr skop ta’ qligħ, temmen li l-moviment huwa fil-qalba ta ’dak li tfisser li tħossok b’saħħtu, li tħossok ħaj, u li tidħol fl-esperjenza umana. Il-librerija ta 'eżerċizzju tagħha toffri varjetà ta' movimenti biex takkumpanja kwalunkwe telf fil-piż jew għanijiet ta 'benessri - {testend} minn eżerċizzji tal-ġisem totali għal movimenti li jimmiraw lejn żoni speċifiċi tal-ġisem. Kull wieħed għandu deskrizzjoni dettaljata u ritratti biex jgħin fl-iżgurar ta ’forma xierqa.

Korp Rebooted

Korp Rebooted huwa ffokat fuq tliet elementi fundamentali importanti - {textend} fitness, ikel, u familja. Immexxi mill-kowċ tas-saħħa u l-benessri Christina Russell, il-blog jiffoka fuq il-bilanċ u jinkludi tunnellati ta 'riċetti mingħajr glutina, vidjows ta' workout fid-dar, u pariri għal kura personali.

Gwida ta 'Tifla Iswed għal Telf ta' Piż

Wara li Erika Nicole Kendall tilfet 170 libbra permezz tad-dieta u l-eżerċizzju, hija bdiet il-blog tagħha biex tgħin lil oħrajn isegwu l-eżempju tagħha li jmorru minn couch potato għal trainer. Gwida ta 'Tifla Sewda għal Telf ta' Piż hija estensjoni tal-filosofija tal-kundizzjoni ta 'Erika - {textend} kompassjoni, immaġni pożittiva tal-ġisem, pjaċir, konsistenza, attenzjoni, u metodi differenti ta' kejl ta 'l-għanijiet. Is-sit jirrakkonta l-istorja ta 'Erika iżda fih ukoll riċetti, postijiet fuq l-immaġni tal-ġisem, u pariri għat-taħriġ.

Ġirjiet għall-Cookies

Bil-piż massimu tagħha ta '253 liri, Katie Foster qatt ma mmaġinat li xi darba kienet tkun runner. Iżda wara li waqgħet 125 lira, hija bdiet Runs for Cookies biex taqsam il-ħsibijiet tagħha dwar l-eżerċizzju u ikel tajjeb għas-saħħa. Kważi 10 snin wara li niżel il-piż, Katie tuża l-blog tagħha bħala ħarsa lejn ħajjitha. Hemm riċetti, stejjer ta 'ispirazzjoni, stejjer minn jum għal jum, u riżorsi għal dawk li għadhom jibdew fil-vjaġġi tagħhom stess ta' telf ta 'piż, inklużi pjanijiet ta' taħriġ.

Workout Mommy

It-tagline għal Workout Mommy hija "sigrieti tal-fitness minn omm waħda badass", u l-blog jagħti. Immexxi minn ex trainer personali, Workout Mommy timmira li tipprovdi motivazzjoni, ispirazzjoni u ideat dwar kif twaħħal l-eżerċizzju u l-benessri fil-ġurnata impenjattiva tiegħek. Joffri wkoll pariri tal-ħajja reali għal ġenituri impenjati dwar l-iżvilupp ta ’drawwiet tajbin għas-saħħa, it-trattament tal-ansjetà, u l-ilħuq tal-miri tal-fitness tiegħek.

Il-Fażola l-Ħadra Lean

Immexxi minn dietista rreġistrat, The Lean Green Bean fih riċetti tajbin għas-saħħa, informazzjoni dwar in-nutrizzjoni, workouts, u ħarsa sinċiera lejn il-maternità. Hawnhekk ma ssibx dettalji dwar id-dieta li tiġrifa jew l-aħħar moda. Minflok, il-blog huwa ddedikat biex tikkonnettja ma 'ġismek u titgħallem tiekol kemm għal nutriment kif ukoll għal tgawdija - {textend} perfett għal dawk li jippruvaw iħaddnu ħajja b'saħħitha b'mod mhux ikkumplikat u rħis.

Kejk tal-Karrotti ‘N’

Karrotti 'N' Cake huwa fejn Tina Haupert taqsam l-imħabba tagħha għall-ikel, tibqa 'f'saħħitha, u tgħix ħajja b'saħħitha. Oriġinarjament beda bħala blog personali biex iżomm lilha nfisha responsabbli hekk kif resqet il-ġurnata tat-tieġ tagħha, imbagħad kibret f'riżorsa fejn wieħed jista 'jgħix l-affarijiet kollha b'saħħithom. Il-blog jiftaħar b’riċetti li ma jagħmlux ħsara lill-makro, imexxu pjanijiet ta ’taħriġ, u pariri miġbura mill-ħajja ta’ Tina bħala trainer personali u omm.

Fit-Djarju tat-Tifla

It-trejner tal-fitness u n-nutrizzjonista Monica May tisfida lilha nfisha kuljum biex tissaħħaħ fiżikament u mentalment, u l-blog tagħha jagħmilha possibbli li jgħinek tagħmel l-istess. Komplut bi programmi ta 'workout, pjanijiet ta' dieta, u mijiet ta 'artikli, Fit Girl's Diary huwa sors tajjeb għall-motivazzjoni u l-appoġġ.

Snack Girl

Lisa Cain bdiet Snack Girl wara ħsieb wieħed sempliċi: Jekk tista 'tissostitwixxi cookies, laqx, ġelat u ħelu b'xi ħaġa b'saħħitha, dak jista' jkun bidu għal stil ta 'ħajja aktar b'saħħtu. Malajr, l-idea kibret biex tinkludi ikliet u deżerti, u issa l-blog fih riċetti għall-kolazzjon, ikla u pranzu, kif ukoll reviżjonijiet tal-prodotti tal-ikel.

Powercakes

Il-forza wara Powercakes hija Kasey Brown, trainer personali ċertifikat u blogger ta ’għajxien b’saħħtu fuq missjoni li tagħti s-setgħa lit-tfal u tgħin lin-nisa jħobbu ġisimhom waqt li jsibu ispirazzjoni permezz tal-fitness u l-ikel. Kemm jekk qed tfittex rakkomandazzjonijiet ta 'prodotti, riċetti ta' xorb qawwi, jew suġġerimenti ta 'workout, Powercakes għandu kollox.

Ikel Ġenna

Wendy Lopez u Jessica Jones huma dijetitisti rreġistrati u l-aqwa ħbieb li jingħaqdu flimkien biex joffru gwida għall-ikel ibbażata fuq il-pjanti sħiħa ta 'riċetti, pariri dwar in-nutrizzjoni, u riżorsi ta' benessri għal dawk li għandhom ħsieb il-baġit u li jieħdu ħsieb il-ħin. Il-blog joffri postijiet fejn tidħol is-saħħa dwar id-daqsijiet kollha, ikel u kultura, ikel intuwittiv, saħħa mentali, u aċċettazzjoni tal-ġisem. L-istil tagħhom huwa ta 'ħbiberija u ottimist, b'suġġetti li ħafna minna nistgħu nidentifikaw magħhom, bħal "X'għandek tagħmel meta tkun marid bit-tisjir" u "Moviment ferrieħi għal nies li ma jħobbux l-eżerċizzju."

Jekk għandek blog favorit li tixtieq tinnomina, jekk jogħġbok ibgħatilna email fuq [email protected].