L-Aqwa Blokki tal-Yoga li Żid mal-Prattika Tiegħek

Kontenut

• L-Aħjar Blokk tal-Yoga Ġenerali: Blokk tal-Yoga tal-Fowm Riċiklat Manduka
• L-Aħjar Blokk tal-Yoga Affordabbli: Blokk tal-Yoga Intaljat Gaiam
• L-Aqwa Blokk Dejjaq tal-Yoga: Blokk ta 'Yoga ta' Densità Għolja Adidas
• L-aħjar Blokk tal-Yoga tas-sufra: Blokki tas-sufra tal-Jade Yoga
• L-Aħjar Blokk tal-Yoga biċ-Ċinga: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block u Stretching Strap
• L-Aħjar Blokk tal-Yoga Kurvat: Manduka Unblok
• L-Aħjar Blokk tal-Yoga F'Sett: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit
• Reviżjoni għal

Jemmnu jew le, ix-xiri għall-blokki tal-yoga jistħoqqlu l-istess ħin u attenzjoni li tiddedika għall-għażla tat-tapit tal-yoga perfett. Jista 'jkun li ma jkunux qishom ħafna, iżda blokki tal-yoga jistgħu jespandu l-għażliet tiegħek billi jippermettulek timmodifika movimenti waqt klassi jew prattika tal-yoga fid-dar.

Il-blokki tal-yoga jippermettulek taġġusta l-pożizzjonijiet għall-livell ta 'ħila u flessibilità attwali tiegħek, tgħid Mariel Castilla, mexxej taż-żona għal CorePower Yoga. Pereżempju, jekk trid iżżomm dahar dritta waqt il-ħolqien tal-piramida, imma m'għandhiex il-flessibilità biex tagħmel hekk waqt li tmiss mal-art, blokka tista 'ġġib l-art ogħla. "Tista 'tuża blokka biex tistabbilizza u tittawwal f'pożizzjoni, tħeġġeġ l-azzjoni tal-muskoli, u aktar," iżid Castillo. (Relatat: Dan il-Pakkett tal-Yoga Manduka Huwa Dak kollu li għandek bżonn għal Prattika fid-Dar)

Barra minn hekk, il-blokki tal-yoga huma għodda versatili kemm għal dawk li jibdew kif ukoll għal jogis avvanzati. Castillo tgħid xi wħud mill-użi favoriti tagħha għall-blokki tal-yoga jinkludu t-tqegħid wieħed taħt l-għadam tas-sit (traduzzjoni: l-għadam li inti litteralment tiltaqa 'fuq, li jestendu mill-qiegħ tal-pelvi tiegħek) għal appoġġ waqt pożizzjoni bilqiegħda faċli, it-tqegħid wieħed taħt l-idejn ta' isfel waqt nofs qamar joħolqu għall-istabbiltà, jew tagħfas blokka tal-yoga bejn il-koxox waqt iż-żaqq biex tkompli timpenja l-abs t'isfel. Ikollok il-qofol - il-possibbiltajiet għal modi kif tuża blokka tal-yoga huma bla tmiem.

Hekk kif hemm għadd ta 'modi kif tuża blokki tal-yoga, hemm ton ta' għażliet minn fejn tagħżel meta tiddeċiedi liema tixtri. Mhux ċert x'għandek tfittex? Hawn huma sebgħa mill-aqwa blokki tal-yoga li għandek tikkunsidra li żżid mal-armament tad-dar tiegħek. (Relatat: L-Aħjar Twapet tal-Yoga għal Yoga Jaħraq)

L-Aħjar Blokk tal-Yoga Ġenerali: Blokk tal-Yoga tal-Fowm Riċiklat Manduka

Manduka hija magħrufa għat-twapet tal-yoga top-of-the-line tagħha (u leggings komdi!), Iżda l-blokki tal-yoga tal-marka jispikkaw ukoll. Għandhom ftit iktar piż għalihom mill-blokka tipika tal-fowm tiegħek, li jfisser stabbiltà miżjuda meta tkun qed tipprova tibbilanċja. Jekk tħobb l-irtubija u l-kuxxin tar-ragħwa imma trid għażla aktar sostenibbli, tapprezza li dawn il-blokki tal-yoga huma magħmula minn plastik riċiklat sa 75 fil-mija. (Relatat: Dan il-Budle Manduka Yoga Huwa Dak kollu li għandek bżonn għal Prattika fid-Dar)

Ixtriha: Manduka Fowm Riċiklat Yoga Blokk, $ 16, manduka.com

L-Aħjar Blokk tal-Yoga Affordabbli: Blokk tal-Yoga Intaljat Gaiam

Filwaqt li din il-blokka tal-yoga iswed intaljat tidher għalja, fil-fatt hija verament ekonomika. Id-disinn minqux mhuwiex biss għall-estetika - iżid ukoll ftit qabda żejda. Din il-blokka hija kemmxejn iktar b'saħħitha mill-għażla aktar bażika tal-marka (il-Blokk tal-Yoga Essentials) imma kważi daqshekk affordabbli.

Ixtriha: Gaiam Imqabbża Blokk tal-Yoga, $ 12, gaiam.com

L-Aqwa Blokk Dejjaq tal-Yoga: Blokk ta 'Yoga ta' Densità Għolja Adidas

Jekk issib li l-blokki tal-yoga fl-istudjo tiegħek huma ħoxnin wisq għall-qabda tiegħek, tista 'tkun trid tinvesti fi blokka li hija fuq in-naħa idjaq. Din l-għażla rqiqa għandha wkoll truf imtaffi, li jistgħu jagħmluha għażla aktar komda u waħda li ma tħafferx fil-pali tiegħek waqt il-prattika. (Relatat: L-Aqwa Xugamani tal-Yoga għal Anke l-Isħan Sessjonijiet ta 'Yoga Jaħraq)

Ixtriha: Blokk tal-Yoga ta 'Densità Għolja Adidas, $ 15, $20, kohls.com

L-aħjar Blokk tal-Yoga tas-sufra: Blokki tas-sufra tal-Jade Yoga

B'mod ġenerali, il-blokki tas-sufra għandhom tendenza li jkunu itqal mir-ragħwa, li jfisser inqas riskju li titħawwad meta tkun qed tużaha għall-pożizzjonijiet tal-bilanċ. Dan jiżen ftit iktar minn lira, filwaqt li ħafna għażliet ta 'ragħwa jiżnu nofs dak. Nizza wkoll: Huwa magħmul minn sufra li tinħasad b'mod sostenibbli mis-siġar fil-Portugall. (Relatat: Kif tixtri għal Ħwejjeġ Attivi Sostenibbli)

Ixtriha: Jade Yoga Cork Blocks, $ 15, jadeyoga.com

L-Aħjar Blokk tal-Yoga biċ-Ċinga: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block u Stretching Strap

Iċ-ċineg tal-yoga huma għodda oħra li tista '"tiltaqa' miegħek fejn tinsab bħalissa" hekk kif iżżid il-flessibilità tiegħek. Tista 'tinkorporahom fil-yoga ristoranti biex tagħmel il-pożizzjonijiet aktar komdi. Għal $40, dan is-sett li jista 'jagħti rigal jinkludi blokka tal-fowm u ċinga ratba li tqabbel. (Relatat: Dawn l-Aċċessorji tal-Yoga Jieħdu Chi tiegħek għal-Livell li Jmiss)

Ixtriha: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block u Stretching Strap, $ 40, sugarmat.com

L-Aħjar Blokk tal-Yoga Kurvat: Manduka Unblok

Tajjeb, ilek ma tħares lejn l-iskrin tiegħek għal żmien twil wisq - dan il-blokk tal-yoga verament għandu tarf mgħawweġ. Il-ġnub dritti se jżommu l-blokka milli tiċċaqlaq fuq l-art waqt li tarf mgħawweġ iħossu iktar komdu taħt il-pali tiegħek jew lura waqt ċerti pożizzjonijiet u meded. (Relatati: Il-Pożi Essenzjali tal-Yoga għal Jibdew)

Ixtriha: Manduka Unblok, $24, rei.com

L-Aħjar Blokk tal-Yoga F'Sett: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit

Jekk qed tippjana li tagħmel ħafna yoga fid-dar, tista 'ssib ruħek tinvesti fi prop wara prop. Pro tip: Huwa aktar faċli (u orħos) li tixtri sett. Dan jinkludi dak kollu li jkollok bżonn biex tagħmel sessjoni ta 'yoga ristorattiva EOD kemm jista' jkun rilassanti, inkluż boster, pillow tal-għajnejn, ċinga, kutra, u par blokki tal-yoga suwed.

Ixtriha: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit, $ 80, sunshineyoga.com

Reviżjoni għal