Iż-Żejt taż-Żerriegħa tal-Borża Jista 'Jgħin fil-Menopawsa?

Kontenut

• X'inhu ż-żejt taż-żerriegħa tal-borraga?
• X'inhu l-ingredjent sigriet?
• Nagħmlu għażliet siguri
• Takeaway

Introduzzjoni

Jekk int mara 'l fuq minn 50, probabilment tkun familjari ma' l-iskumditajiet tal-menopawsa. Jista 'jkun suxxettibbli għal attakki ta' għaraq f'daqqa, irqad interrott, sensittività tas-sider, u ark ta 'tibdil ormonali tal-burdata bħal ma rajt mill-10 grad. Tista 'wkoll tinnota tnaqqis mhux mixtieq fis-sewqan sesswali tiegħek u nixfa vaġinali skomda.

Is-sintomi u s-severità tal-menopawsa huma differenti għal kull mara. M'hemm l-ebda pillola maġika għal kwalunkwe sintomu wieħed jew kombinazzjoni ta 'sintomi. Ħafna nisa jmorru lejn il-korsija tas-suppliment tas-saħħa għal soluzzjonijiet. Iż-żejt taż-żerriegħa tal-borża huwa riklamat bħala trattament għal sintomi tal-menopawsa u anke dawk relatati mas-sindromu premenstruwali (PMS). Imma huwa sigur? U kif għandu jintuża?

X'inhu ż-żejt taż-żerriegħa tal-borraga?

Il-Borrazza hija ħaxix aħdar bil-weraq li jinstab komunement fi klimi Mediterranji u aktar friski. Il-weraq jista 'jittiekel waħdu, f'insalata, jew bħala togħma ta' ħjar għall-ikel. L-estratt taż-żerriegħa jinbiegħ f'kapsuli jew f'forma likwida.

Iż-żejt miż-żrieragħ tiegħu ilu jintuża fil-mediċina tradizzjonali għal eluf ta ’snin. Użat topikament, jingħad li jittratta l-akne u eruzzjonijiet batteriċi minuri simili, kif ukoll kundizzjonijiet tal-ġilda aktar fit-tul bħal dermatite u psorjasi.

It-teħid taż-żejt taż-żerriegħa tal-borraga fl-ikel jew bħala suppliment jista 'jgħin fit-trattament tal-kundizzjonijiet li ġejjin:

• artrite
• artrite rewmatika
• ġinġivite
• kundizzjonijiet tal-qalb
• problemi tal-glandola adrenali

Skond il-Cleveland Clinic, iż-żejt tal-borża għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u jista 'jkun kapaċi jnaqqas l-iskumdità relatata mal-menopawsa u s-sindrome premenstruwali (PMS), bħal:

• sensittività tas-sider
• tibdil fil-burdata
• fwawar

Il-klinika tenfasizza li r-riżultati tar-riċerka huma mħallta fuq dawn l-użi taż-żejt tal-borża, u tirrakkomanda aktar riċerka.

X'inhu l-ingredjent sigriet?

Jidher li l-potjoni maġika fiż-żejt taż-żerriegħa tal-borża hija aċidu xaħmi msejjaħ gamma linolenic acid (GLA). Il-GLA huwa preżenti fiż-żejt tal-primula ta ’filgħaxija, suppliment naturali ieħor li forsi smajt dwaru li jingħad li jgħin fit-trattament tas-sintomi ormonali tan-nisa.

Skond il-Cleveland Clinic, ir-riżultati preliminari tar-riċerka juru li l-GLA għandu potenzjal għat-trattament tal-kundizzjonijiet li ġejjin, iżda huma meħtieġa aktar studji:

• ekżema
• artrite rewmatika
• skumdità tas-sider

Studju mill-Mayo Clinic wera li l-GLA għen biex inaqqas it-tkabbir ta 'xi ċelloli tal-kanċer tal-frixa fil-ġrieden. Għalkemm l-istudju juri l-potenzjal għat-trattament tal-kanċer biż-żejt tal-borża, l-istudju għad irid jiġi duplikat għall-bnedmin.

Nagħmlu għażliet siguri

Jekk tagħżel li tipprova ż-żejt taż-żerriegħa tal-borża biex tikkura s-sintomi ormonali tiegħek, inti għandek tkun konxju li xi preparazzjonijiet ta 'borża jista' jkun fihom elementi msejħa PAs epatotossiċi. Dawn jistgħu jikkawżaw ħsara fil-fwied u jistgħu jikkawżaw ukoll xi kanċer u mutazzjoni ġenetika. Ixtri ż-żejt taż-żerriegħa tal-minaffa li huwa ttikkettat ħieles mill-PA epatotossiku jew ħieles minn alkalojdi piroliżidini mhux saturati (UPAs).

Tieħux supplimenti tal-borża jew żejt taż-żerriegħa tal-borża mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek l-ewwel, speċjalment jekk inti tqila jew qed tredda '. Kun żgur li staqsi lit-tabib tiegħek kif kwalunkwe mediċina li diġà qed tieħu tista ’tinteraġixxi maż-żejt taż-żerriegħa tal-borraga. Ukoll, iż-żejt taż-żerriegħa tal-borża ma ġiex studjat fit-tfal.

Takeaway

Iż-żejt tal-borża juri wegħda kbira fit-trattament ta 'sintomi tal-menopawsa, infjammazzjoni, u anke kanċer. Madankollu, hija meħtieġa aktar riċerka qabel ma r-riżultati jkunu definittivi. Jekk tiddeċiedi li tipprova żejt tal-borża, kun żgur li tiċċekkja mat-tabib tiegħek l-ewwel u ħares sewwa lejn it-tikketta biex tiżgura li ma fihx PAs epatotossiċi, li jistgħu jagħmlu ħsara lill-fwied tiegħek.