Brie Larson Telgħet b’mod każwali Muntanja ta’ Kważi 14,000 pied—u żammha sigrieta għal Sena

Kontenut

• Reviżjoni għal

Sa issa mhux sigriet li Brie Larson daħlet fis-saħħa tas-superhero biex tilgħab il-Kaptan Marvel (tiftakar l-ispinta tal-ġenbejn tagħha insanely tqal ta '400 libbra?!). Jirriżulta, hi kapitalizzat b'mod sigriet fuq dik is-saħħa billi skalat muntanja għolja ta 'kważi 14,000 pied - u hi biss biss issa jaqsam l-aħbarijiet mal-partitarji, sena sħiħa wara.

F’filmat ġdid fuq il-kanal tagħha ta’ YouTube, Larson iddokumentat il-vjaġġ tagħha ta’ sena biex titla’ fuq il-Grand Teton—muntanja għolja 13,776 pied fil-Grand Teton National Park ta’ Wyoming—Awwissu li għadda.

Larson żvela li wara Kaptan Marvel imgeżwer, it-trejner tagħha, Jason Walsh (li ħadem ukoll ma 'Hilary Duff, Emma Stone, u Alison Brie, fost ċelebritajiet oħra) stiednitha biex tittestja s-saħħa tas-superhero li għadha kemm kisbet tagħha potenzjalment bl-iktar mod tal-biża' possibbli: billi tingħaqad miegħu u professjonali climber Jimmy Chin fuq dak li r-rebbieħ tal-Oscar sejjaħ bħala "opportunità f'ħajja" biex jitla 'l-Grand Teton. (Relatat: L-Ewwel Workout ta 'Brie Larson fil-Kwarantina Hija l-Ħaġa l-Aktar Relatabbli li Qatt Tara)

Minkejja li tħossha kunfidenti fil-qawwa tagħha f'dak iż-żmien, Larson ammettiet li "ma kellha l-ebda idea" kieku kienet fil-fatt ikunu kapaċi jitilgħu l-Grand Teton. "Ma naħsibx li jien superuman," qal Larson. "Naf li nilgħab waħda f'film, imma bħal, hemm ħafna CGI u wajers involuti."

Xorta waħda, l-unur tal-gwerriera ħarxa tal-Marvel kien importanti għaliha, kompla Larson. "Ma qagħditx tajjeb miegħi li jkolli karattru b'saħħtu mingħajr ma tkun attwalment b'saħħitha," qalet.

Għalkemm Larson kienet diġà ttrattat it-tixbit tal-blat fuq ġewwa bħala parti mit-taħriġ tagħha fil-Marvel, li tibda pjan ta 'taħriġ ta' sitt ġimgħat biex tirbaħ muntanja letterali ma kinitx proeza faċli. Bi gwida minn Walsh u Chin, Larson qalet li tħarrġet billi tqatta '"sigħat, sigħat, sigħat, sigħat" kull ġurnata oħra ġo gym tat-tixbit. (Relatat: Is-Saħħa tal-Qabda tal-Ġenn ta 'Brie Larson hija l-Ispirazzjoni kollha ta' Workout li għandek bżonn)

Meta wasal iż-żmien għall-ewwel esperjenza tagħha ta’ tixbit fil-beraħ, Larson dehret viżibilment ixxukkjata li kienet kapaċi tlesti t-tixbit. "Li tarmi f'xi affarijiet sempliċement ħassitha impossibbli," fakkret Larson dwar dik l-ewwel tluq fil-video tagħha ta 'YouTube. "Kien mod, mod, mod iktar diffiċli milli ħsibt. Kien eżatt bħall-modalità ta 'sopravivenza full-on, u tant [biex tipproċessa]. Ħassejtni nej u umiljat."

Chin kompla jittestja l-qawwa ta 'Larson billi tefagħha fit- "tarf profond" bit-tluq li jmiss tagħha, spjega Chin fil-filmat ta' Larson. "Nippreferi nkun naf kif tirreaġixxi għal sitwazzjonijiet verament ta 'sfida f'dan it-tluq milli fuq il-Grand Teton," huwa qal. (Relatat: Tiful Adorabbli ta' 3 Snin Issa Huwa l-Iżgħar Persuna li laħqet is-Samit Din il-Muntanja ta' 10,000 pied)

Naturalment, Larson irbaħ dik it-telgħa wkoll. Iżda ħadet saħħa mentali daqs kemm kienet fiżika, qasmet fil-video tagħha. “Minħabba li x-xogħol tiegħi jirrikjedi li nifhem u kontroll fil-fond fuq moħħi, kelli nqatta’ ħafna ħin inħaffer fija nnifsi u nifhem it-toroq u l-mogħdijiet differenti li nista’ nidħol fihom, u l-modi kif nista’ nħalli lili nnifsi biex inħoss l-affarijiet, u l-modi kif nista 'nżommha lura, "spjegat hi. Iċ-ċavetta biex tinnaviga f’mumenti stressanti waqt it-tixbit, kompliet, kienet “tħarreġ” moħħha biex tkun tista’ taċċessa dak l-istess stat miftuħ u “spazjuz” li tgħix meta taġixxi.

Chin saħansitra faħħret lil Larson diversi drabi matul il-video dwar il-kalma "impressjonanti" tagħha waqt it-tlugħ tal-prattika tagħha. "Hija għandha dik is-saħħa mentali u d-dixxiplina biex tkun bħal," Okay, għandi bżonn nikkonċentra, għandi bżonn inkun fil-mument," qal dwar l-attur.

Dażgur, is-saħħa mentali, u fiżika, tagħha tpoġġew għall-aħħar test meta wasal iż-żmien li jitilgħu l-Grand Teton. Il-vjaġġ ta 'bosta ġranet kien jinkludi l-irqad u t-tlugħ f'tiffi tar-riħ "kostanti" ta' 60 mil fis-siegħa, li jġorr l-ikel u l-ilma kollha tagħha fuq daharha, u jaħdem fuq irqad minimu, Larson qasmet fil-vidjow tagħha. (Relatat: Trid Ipprova Rock Climbing? Hawn X'Għandek Tkun Taf)

Meta hi, Chin, u Walsh waslu sal-quċċata tal-Grand Teton, Larson qalet li bilkemm kienet taf kif tiddeskrivi dak il-mument. "Int tkun ippremjat ħafna b'dik il-fehma," qalet. "Jien kont tant imċaqlaq u hekk paċifiku."

It-tixbit tat-tbandil huwa bla dubju workout ħarxa li jista 'jtejjeb kemm is-saħħa mentali kif ukoll fiżika fi spades. "Xabbatur naturalment jibni bilanċ, koordinazzjoni, kontroll tan-nifs, stabbiltà dinamika, koordinazzjoni għajn-idejn / għajn-sieq, u jagħmlu hekk f'forma ta 'eżerċizzju moħbi, li probabbilment hija l-akbar ħaġa dwarha," Emily Varisco, kowċ ewlieni u trejner personali ċċertifikat f'The Cliffs, qal qabel Forma.

Barra minn hekk, it-tixbit tassew jgħinek titgħallem aktar dwarek innifsek, qaltilna l-pro climber Emily Harrington. "Il-proċess jgħallmek ħafna dwarek innifsek - is-saħħiet u d-dgħjufijiet tiegħek, in-nuqqas ta 'sigurtà, il-limitazzjonijiet, u aktar. Dan ippermettili nikber ħafna bħala bniedem."

Fir-rigward ta 'Larson, it-tixbit tal-Grand Teton "ħass qisu snin ta' terapija f'ġimgħa," qalet. "Dawn l-aħħar ftit snin, billi ksib saħħa u kunfidenza f'ġismi u nitgħallem kif dak jgħaqqad ma 'moħħi, [dan] għadu kemm jiftaħli għajnejja."

Lest biex tibda tirbaħ muntanji bħal Larson? Ibda b'dawn l-eżerċizzji ta 'saħħa għal newbies tat-tixbit tal-blat.

Reviżjoni għal