Il-Pedialyte ifejjaq il-Hangovers?

Kontenut

• X'inhu Pedialyte?
• Jaħdem bħala kura għall-hangover?
• Kawżi ta 'hangover
• Pedialyte u hangovers
• L-aħħar linja
• Pedialyte vs Gatorade għal hangover
• Pedialyte vs ilma tal-coconut għal hangover
• Pedialyte għall-prevenzjoni ta 'hangover
• Dak li verament jgħin biex teħles minn hangover?
• Prevenzjoni ta 'hangovers
• It-takeaway

Pedialyte hija soluzzjoni - tipikament mibjugħa għat-tfal - li hija disponibbli fuq il-bank (OTC) biex tgħin fil-ġlieda kontra d-deidrazzjoni. Tiddeidra meta ġismek ma jkollux biżżejjed fluwidi.

Jista 'jkun li smajt bl-użu ta' Pedialyte għall-iskop li tipprova tfejjaq hangover. Imma fil-fatt jaħdem? Xi ngħidu għal kuri potenzjali oħra tal-hangover bħal Gatorade u ilma tal-ġewż tal-Indi? Ejja ninvestigaw.

X'inhu Pedialyte?

Pedialyte huwa prodott li jintuża biex jgħin fil-prevenzjoni tad-deidrazzjoni kemm fl-adulti kif ukoll fit-tfal. Tista 'tiddeidra billi jew ma tixrobx biżżejjed fluwidi jew billi titlef fluwidi aktar malajr milli tista' teħodhom.

Ġismek jista 'jitlef il-fluwidu f'diversi modi, bħal permezz ta':

• rimettar
• dijarea
• awrina
• għaraq

Xi kawżi komuni ta 'deidrazzjoni jinkludu affarijiet bħal:

• tkun marid, partikolarment jekk is-sintomi jinkludu rimettar u dijarea
• espożizzjoni fit-tul għas-sħana, bħal xogħol barra f'kundizzjonijiet sħan
• eżerċizzju
• użu tal-alkoħol

Allura x'inhu f'Pedialyte li jgħinha tiġġieled kontra d-deidrazzjoni? Hemm ħafna formulazzjonijiet differenti ta 'Pedialyte disponibbli, iżda l-verżjoni klassika fiha:

• ilma
• destrosju, forma tal-glukożju taz-zokkor
• iż-żingu, minerali versatili involut f'ħafna funzjonijiet tal-ġisem bħall-funzjonament xieraq tal-enżimi, is-sistema immuni, u l-fejqan tal-feriti
• elettroliti: sodju, klorur, u potassju

L-elettroliti huma minerali li jaħdmu biex iżommu affarijiet bħall-bilanċ ta 'l-ilma ta' ġismek, il-pH, u l-funzjoni tan-nervituri.

Jaħdem bħala kura għall-hangover?

Allura Pedialyte fil-fatt jaħdem biex jgħin fit-trattament ta 'hangover? Sabiex inwieġbu din il-mistoqsija, ser ikollna bżonn nesploraw il-fatturi li jistgħu jikkawżaw li sseħħ hangover.

Kawżi ta 'hangover

Hemm ħafna affarijiet li jistgħu jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'hangover. L-ewwel kontributuri huma l-effetti diretti mill-alkoħol li kkunsmat. Dawn jistgħu jkunu affarijiet bħal:

• Deidrazzjoni. L-alkoħol huwa dijuretiku, u jikkawża ġismek jipproduċi aktar awrina. Dan jista 'potenzjalment iwassal għal deidrazzjoni.
• Żbilanċi elettrolitiċi. Il-bilanċ ta 'elettroliti f'ġismek jista' jintefa 'barra mill-whack jekk tgħaddi wisq urina.
• Taqlib diġestiv. Il-konsum ta 'alkoħol jista' jirrita l-inforra ta 'l-istonku tiegħek, li jwassal għal sintomi bħal nawżea u rimettar.
• Qtar taz-zokkor fid-demm. Qatra zokkor fid-demm tista 'sseħħ hekk kif ġismek ikisser l-alkoħol.
• Tfixkil fl-irqad. Għalkemm l-alkoħol jista 'jġiegħlek torqod, jista' jinterferixxi ma 'l-istadji aktar profondi ta' l-irqad, u jikkawża li tqum f'nofs il-lejl.

Affarijiet addizzjonali li jistgħu jwasslu għal hangover jinkludu:

• Irtirar tal-alkoħol. Waqt li tixrob, moħħok jaġġusta għall-effetti tal-alkoħol. Meta dawn l-effetti jispiċċaw, jistgħu jseħħu sintomi ħfief ta 'rtirar bħal dardir, uġigħ ta' ras, u irrekwitezza.
• Prodotti tal-metaboliżmu tal-alkoħol. Kimika msejħa acetaldehyde hija prodotta waqt li ġismek ikisser l-alkoħol. F'ammonti kbar, acetaldehyde jista 'jwassal għal sintomi bħal nawżea u għaraq.
• Konġeneri. Dawn il-komposti huma ġġenerati waqt il-produzzjoni tal-alkoħol, u jikkontribwixxu għal affarijiet bħat-togħma u r-riħa. Jistgħu wkoll jikkontribwixxu għal hangovers. Huma preżenti fi kwantitajiet ogħla f’likuri skuri.
• Drogi oħra. It-tipjip tas-sigaretti, il-marijuana, jew l-użu ta ’drogi oħra għandhom l-effetti intossikanti tagħhom stess. L-użu tagħhom waqt ix-xorb jista 'wkoll jikkontribwixxi għal hangover.
• Differenzi personali. L-alkoħol jaffettwa lil kulħadd b'mod differenti. Għalhekk, xi nies jistgħu jkunu aktar suxxettibbli li jesperjenzaw hangovers.

Pedialyte u hangovers

Jekk għandek hangover, Pedialyte jista 'tabilħaqq jgħin f'affarijiet bħal deidrazzjoni, żbilanċ elettrolitiku, u zokkor baxx fid-demm. Madankollu, ma tistax tgħin ma 'fatturi oħra bħal tfixkil fl-irqad u taqlib fl-istonku.

Barra minn hekk, skont l-Istitut Nazzjonali dwar l-Abbuż mill-Alkoħol u l-Alkoħoliżmu (NIAAA), m'hemm l-ebda korrelazzjoni bejn is-severità tal-iżbilanċ tal-elettroliti u s-severità ta 'hangover.

L-istess jista 'jingħad għall-effetti ta' suppliment ta 'elettroliti fuq is-severità tal-hangover.

L-aħħar linja

Li jkollok Pedialyte jista 'jgħin mill-inqas daqs trattamenti oħra tal-hangover bħal ilma tax-xorb jew ikla ħafifa biex tgħolli z-zokkor fid-demm tiegħek. Madankollu, huwa importanti li tiftakar li ftit li xejn saret riċerka dwar l-effikaċja ta ’Pedialyte bħala kura għall-hangover.

Pedialyte vs Gatorade għal hangover

Jista 'jkun li rajt lil Gatorade elenkat bħala kura potenzjali għall-hangover. Hemm xi ħaġa għal dan?

Gatorade hija xarba sportiva u, bħal Pedialyte, tiġi f'ħafna formulazzjonijiet differenti. Ix-xarba klassika Gatorade fiha ingredjenti simili għal Pedialyte, inklużi:

• ilma
• destrosju
• l-elettroliti sodju u potassju

Bl-istess mod bħal Pedialyte, ma sarux studji dwar l-effikaċja ta 'Gatorade meta mqabbla ma' ilma sempliċi fit-trattament ta 'hangover. Irrispettivament, jista 'jgħin fir-reidratazzjoni u r-restawr tal-elettroliti.

Allura hemm ftit evidenza disponibbli biex tappoġġja jew Pedialyte jew Gatorade bħala kura għall-hangover. Madankollu, il-kaloriji konxji jistgħu jkunu jixtiequ jilħqu għal Pedialyte, peress li fih inqas kaloriji minn Gatorade.

Imma meta tiddubita, int dejjem tibbenefika minn ilma sempliċi.

Pedialyte vs ilma tal-coconut għal hangover

L-ilma tal-ġewż tal-Indi huwa likwidu ċar li jinstab ġewwa l-ġewż tal-Indi. Naturalment fih elettroliti bħal sodju, potassju u manganiż.

Filwaqt li l-ilma tal-ġewż ta ’l-Indi jista’ jgħin biex jerġa ’jidrata lilek u jipprovdi elettroliti, l-effettività tiegħu fit-trattament ta’ hangovers meta mqabbel ma ’ilma sempliċi ma ġietx studjata.

Xi studji investigaw l-ilma tal-ġewż fl-ilma mill-ġdid wara l-eżerċizzju:

• Wieħed sab li l-ilma tal-ġewż ta ’l-Indi kien iktar faċli biex jikkunsmah fi kwantitajiet akbar u kkawża inqas nawżea u taqlib fl-istonku meta mqabbel ma’ l-ilma u xorb karboidrat-elettrolit.
• Ieħor sab li l-potassju li nstab fl-ilma tal-ġewż tal-Indi ma kellux benefiċċji miżjuda ta 'reidratazzjoni meta mqabbel ma' xarba sportiva konvenzjonali.

B’mod ġenerali, il-benefiċċji potenzjali għall-ilma tal-ġewż tal-Indi fit-trattament ta ’hangover huma ddefiniti ħażin. F'dan il-każ, jista 'jkun l-aħjar li jkollok ilma regolari minflok.

Pedialyte għall-prevenzjoni ta 'hangover

Xi ngħidu dwar l-użu ta 'Pedialyte biex tgħin jipprevjenu hangover?

L-alkoħol huwa dijuretiku. Dan ifisser li jżid l-ammont ta 'ilma li tkeċċi permezz ta' l-awrina, li mbagħad jista 'jwassal għal deidrazzjoni. Peress li Pedialyte huwa fformulat biex jipprevjeni d-deidrazzjoni, jagħmel sens li tixrob qabel jew waqt ix-xorb jista 'jgħin biex jipprevjeni hangover.

Madankollu, hemm ftit evidenza disponibbli li tissuġġerixxi li x-xorb ta ’Pedialyte huwa iktar effettiv biex jipprevjeni hangover mill-ilma. F'dan il-każ, jista 'jkun aħjar li tilħaq l-ilma biss.

Dejjem għandek tieħu pawża biex tidrat waqt li tkun qed tixrob. Regola tajba hija li jkun hemm tazza ilma bejn kull xarba.

Dak li verament jgħin biex teħles minn hangover?

Allura x'inhu dak li fil-fatt jgħin f'ħin? Filwaqt li l-ħin huwa l-unika kura għal hangover, li tagħmel l-affarijiet li ġejjin jista 'jgħin biex ittaffi s-sintomi tiegħek:

• Ixrob ħafna fluwidi. Dan jista 'jkun Pedialyte jekk tixtieq, għalkemm l-ilma huwa tajjeb, biex jgħin fil-ġlieda kontra d-deidrazzjoni. Evita li jkollok alkoħol addizzjonali ("xagħar tal-kelb"), li jista 'jtawwal is-sintomi tiegħek jew iġiegħlek tħossok agħar.
• Ġib xi ħaġa li tiekol. Jekk l-istonku tiegħek huwa mqalleb, immira għal ikel bland bħal crackers jew toast.
• Uża analġeżiċi OTC. Dawn jistgħu jaħdmu għal sintomi bħal uġigħ ta 'ras. Madankollu, ftakar li drogi bħall-aspirina u l-ibuprofen jistgħu jirritaw l-istonku tiegħek. Evita acetaminophen (Tylenol u drogi li fihom Tylenol), għax jista 'jkun tossiku għall-fwied meta kkombinat ma' alkoħol.
• Irqad ftit. Il-mistrieħ jista 'jgħin fl-għeja u s-sintomi setgħu naqsu meta tqum lura.

Prevenzjoni ta 'hangovers

Hangovers jistgħu jkunu spjaċevoli, allura kif tista 'tevita li jkollok waħda fl-ewwel post? L-uniku mod biex tevita hangover huwa li ma tixrobx alkoħol.

Jekk qed tixrob, kun żgur li ssegwi dawn il-pariri biex tgħin tipprevjeni hangover jew tnaqqas is-severità tal-hangover:

• Ibqa 'idratat. Ippjana li jkollok tazza ilma bejn kull xarba. Agħmel ukoll tazza ilma qabel tmur torqod.
• Kul ikel qabel u waqt li tixrob. L-alkoħol jiġi assorbit aktar malajr fuq stonku vojt.
• Agħżel ix-xorb tiegħek bir-reqqa. Alkoħoli ħfief bħall-vodka, il-ġin, u l-inbid abjad għandhom ammonti aktar baxxi ta ’konġeneri minn alkoħoli skuri bħall-whisky, it-tequila u l-inbid aħmar.
• Oqgħod attent max-xorb karbonizzat bħax-xampanja. Il-karbonazzjoni tista 'tħaffef l-assorbiment tal-alkoħol.
• Kun af li l-ordni tax-xorb ma jimpurtax. L-espressjoni "birra qabel il-likur, qatt morda" hija ħrafa. Iktar ma tikkonsma alkoħol, iktar tkun agħar il-hangover tiegħek.
• Tmurx malajr wisq. Ipprova tillimita ruħek għal xarba waħda fis-siegħa.
• Kun af il-limiti tiegħek. Tixrobx aktar milli taf li tista 'timmaniġġa - u tħallix lil ħaddieħor jagħtik pressjoni biex tagħmel dan.

It-takeaway

Pedialyte jista 'jinxtara OTC biex tevita deidrazzjoni. Ħafna drabi jintuża bħala kura għall-hangover.

Għalkemm ix-xorb ta ’Pedialyte jgħin fil-ġlieda kontra d-deidrazzjoni, hemm ftit evidenza dwar kemm Pedialyte huwa effettiv fit-trattament ta’ hangovers. Fil-fatt, probabbilment tista 'tikseb benefiċċji simili minn sempliċement għax-xorb ta' ilma sempliċi.

Irrispettivament minn jekk tagħżel l-ilma jew Pedialyte, tibqa 'idratat waqt li tkun qed tixrob l-alkoħol huwa mod tajjeb biex tevita hangover. Madankollu, l-uniku mod żgur li jipprevjeni hangover huwa li ma tixrobx alkoħol.