Kollox Tkun Taf Dwar Toe Broken

Kontenut

• Sintomi
• Kawżi
• X'għandek tistenna meta tara lit-tabib tiegħek
• Trattament
• Qassam sieqek
• Kirurġija u għażliet ta 'trattament addizzjonali
• Irkupru
• Outlook
• Ħjiel għall-irkupru
• Żraben
• Silġ u elevazzjoni
• Ħuha bil-mod

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Huwa sprain jew break?

Jekk qatt stubbejt is-sieq tiegħek iebes, l-uġigħ immedjat u qawwi jista 'jħallik tistaqsi jekk is-sieq tiegħek tinkisirx. F'ħafna każijiet, il-korriment jispiċċa jkun sprain. Dan huwa bl-uġigħ, iżda jfisser li l-għadam innifsu għadu intatt.

Jekk l-għadam tas-sieq jinqasam f'biċċa waħda jew aktar, allura għandek sieq miksura.

Huwa importanti li titgħallem tagħraf is-sintomi u t-trattament ta 'sieq miksura. Jekk toe miksur jitħalla mhux trattat, jista 'jwassal għal problemi li jistgħu jaffettwaw il-ħila tiegħek biex timxi u tiġri. Sieq miksura trattata ħażin tista 'wkoll tħallik f'ħafna uġigħ.

Sintomi

Uġigħ qawwi fis-sieq huwa l-ewwel sinjal li jista 'jinkiser. Tista 'wkoll tisma' l-għadam jinkiser fil-ħin tal-korriment. Għadam miksur, imsejjaħ ukoll ksur, jista 'wkoll jikkawża nefħa fil-brejk.

Jekk ksirt sieqek, il-ġilda ħdejn il-ħsara tista 'tidher imbenġla jew temporanjament tbiddel il-kulur. Int ser ikollok ukoll diffikultà biex tqiegħed kwalunkwe piż fuq saqajk. Il-mixi, jew saħansitra sempliċement bil-wieqfa, jista 'jkun ta' uġigħ. Waqfa ħażina tista 'wkoll tiddeskrivi s-sieq, li tista' tikkawża li tistrieħ f'angolu mhux naturali.

Toe sprained m'għandux jidher dislokat. Xorta se tintefaħ, iżda x'aktarx ikollha inqas tbenġil. Toe sprained jista 'jkun ta' uġigħ għal diversi jiem, iżda mbagħad għandu jibda jitjieb.

Differenza ewlenija oħra bejn waqfa u sprain hija l-post ta 'l-uġigħ. Normalment waqfa tweġġa 'eżatt fejn l-għadam ikun inkiser. Bi sprain, l-uġigħ jista 'jinħass f'żona aktar ġenerali madwar is-sieq.

L-uniku mod biex tgħid żgur jekk il-korriment huwiex pawża jew sprain huwa billi tara lit-tabib tiegħek. Jistgħu jeżaminaw is-sieq tiegħek u jiddeterminaw it-tip ta 'korriment.

Kawżi

Iż-żewġ kawżi l-aktar komuni ta 'toe miksur huma stubbing f'xi ħaġa iebsa jew li jkollhom xi ħaġa art tqila fuqha. Li tmur bla saqajn huwa fattur ewlieni ta ’riskju, speċjalment jekk tkun miexi fid-dlam jew f’ambjent mhux familjari.

Jekk iġġorr oġġetti tqal mingħajr protezzjoni xierqa tas-saqajn, bħal stivali ħoxnin, int ukoll f'riskju ogħla għal sieq miksura.

X'għandek tistenna meta tara lit-tabib tiegħek

Toe miksur normalment jista 'jkun iddijanjostikat bl-użu ta' X-ray. Jekk l-uġigħ u l-kulur ma jittaffewx wara ftit jiem, żgur għandek tara lit-tabib tiegħek.

Toe miksur li ma jfejjaqx kif suppost jista 'jwassal għal osteoartrite, kundizzjoni bl-uġigħ li tikkawża uġigħ kroniku f'ġonta waħda jew aktar.

It-tabib tiegħek jeżamina sieqek u jitlob l-istorja medika tiegħek. Għid lit-tabib tiegħek kemm tista 'dettalji dwar il-korriment u s-sintomi tiegħek. Kun żgur li tgħid lit-tabib tiegħek jekk tinnota telf ta 'sensazzjoni jew tnemnim f'saqajk. Dan jista 'jkun sinjal ta' ħsara fin-nervituri.

Jekk hemm ċans li s-sieq tinqasam, it-tabib tiegħek x'aktarx ikun irid ir-raġġi X jew aktar tas-sieq feruta. Li jkollok immaġini minn angoli differenti huwa importanti biex tifhem il-firxa tal-waqfa.

Informazzjoni mir-raġġi-X tgħin ukoll lit-tabib tiegħek jiddeċiedi jekk hix meħtieġa operazzjoni.

Trattament

Bil-biċċa l-kbira tal-każijiet ta 'toe miksura, hemm ftit li jista' jagħmel it-tabib tiegħek. Huwa l-aktar f'idejk li tistrieħ is-sieq u żżommha stabbli.

Anke qabel ma tkun taf jekk is-sieq tiegħek tkunx miksura, għandek togħlaq is-sieq feruta u żżommha elevata. Tista 'wkoll tieħu analġesiċi mingħajr riċetta, bħal acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), jew naproxen (Aleve).

Jekk ikollok operazzjoni biex issewwi s-sieq, it-tabib tiegħek jista 'jordnalek mediċini għall-uġigħ aktar b'saħħithom.

Qassam sieqek

Trattament tipiku għal toe miksur jissejjaħ "buddy taping." Dan jinvolvi li tieħu s-sieq miksura u tiffissaha bir-reqqa mas-sieq ta 'ħdejha b'tejp mediku. Normalment, kuxxinett tal-garża jitqiegħed bejn is-sieq biex tiġi evitata l-irritazzjoni tal-ġilda.

Is-sieq mhux miksura bażikament tintuża bħala qassaba biex tgħin biex iżżomm is-sieq miksura milli tiċċaqlaq wisq. Billi ttektek is-sieq miksura mal-ġar tagħha, tagħti lis-sieq tas-sieq imweġġa 'l-appoġġ li teħtieġ biex tibda tfejjaq.

Kirurġija u għażliet ta 'trattament addizzjonali

Pawżi aktar serji jistgħu jeħtieġu trattament addizzjonali. Jekk għandek frammenti ta 'l-għadam fis-sieq li għandhom bżonn ifiequ, it-taping jista' ma jkunx biżżejjed.

Tista 'tkun avżat li tilbes kast tal-mixi. Dan jgħin biex iżomm is-sieq imweġġa 'stabbli filwaqt li jagħti s-sieq tiegħek biżżejjed appoġġ biex tnaqqas ftit mill-uġigħ li jista' jkollok waqt il-mixi.

F'każijiet serji ħafna, kirurġija tista 'tkun meħtieġa biex tirrisettja l-għadam jew għadam miksur. Kirurgu kultant jista 'jpoġġi pin jew kamin fl-għadam biex jgħinha tfejjaq sewwa. Dawn il-biċċiet ta 'ħardwer se jibqgħu fit-toe b'mod permanenti.

Irkupru

Sieqek x'aktarx tkun tenera u minfuħa, anke wara ftit ġimgħat. X'aktarx li jkollok bżonn tevita li tiġri, tilgħab l-isports, jew timxi distanzi twal għal xahar jew xahrejn wara l-korriment tiegħek.

Il-ħin tal-irkupru jista 'jkun itwal jekk il-waqfa tkun f'wieħed mill-metatarsali. Il-metatarsali huma l-għadam itwal fis-sieq li jgħaqqdu mal-falange, li huma l-għadam iżgħar fis-sieq.

It-tabib tiegħek jista 'jagħtik stima tajba tal-ħin ta' rkupru bbażat fuq is-severità u l-post tal-korriment tiegħek. Frattura ħafifa, pereżempju, għandha tfejjaq aktar malajr minn waqfa aktar severa.

B'kast bil-mixi, inti għandek tkun kapaċi timxi u terġa 'tibda l-aktar attivitajiet mhux strapazzati fi żmien ġimgħa jew tnejn wara li tweġġa' sieqek. L-uġigħ għandu jonqos gradwalment jekk l-għadam qed ifejjaq sewwa.

Jekk tħoss xi uġigħ fis-sieq miksura tiegħek, waqqaf l-attività li qed tikkawża l-uġigħ u għid lit-tabib tiegħek.

Outlook

Iċ-ċavetta għal riżultat tajjeb hija li ssegwi l-parir tat-tabib tiegħek. Tgħallem kif tejp sieqek sewwa sabiex tkun tista 'tbiddel it-tejp regolarment.

Ipprova b'attenzjoni tagħmel aktar pressjoni fuq is-sieq miksura tiegħek kuljum biex tara kif qed tirkupra. Ħu xi titjib żgħir fl-uġigħ u l-iskumdità bħala sinjali li l-ħsara tiegħek qed tfejjaq.

Ħjiel għall-irkupru

Hawn huma xi affarijiet li tista 'tagħmel biex ittejjeb l-irkupru tiegħek.

Żraben

Jista 'jkollok bżonn temporanjament żarbuna akbar jew usa' biex takkomoda sieq minfuħek. Ikkunsidra li tikseb żarbun b'qigħan iebes u top ħafif li jpoġġi inqas pressjoni fuq is-sieq imweġġa ', iżda xorta jipprovdi ħafna appoġġ.

Qafliet tal-velkro li tista 'taġġusta faċilment jistgħu jipprovdu kumdità addizzjonali.

Silġ u elevazzjoni

Kompli silġ u għolli sieqek jekk it-tabib tiegħek jirrakkomandah. Kebbeb is-silġ b'ċarruta sabiex ma tiġix f'kuntatt dirett mal-ġilda tiegħek.

Ħuha bil-mod

Erfa 'lura fl-attivitajiet tiegħek, imma isma' lil ġismek. Jekk tħoss li qed tqiegħed wisq piż jew tensjoni fuq is-sieq, erġa 'lura. Huwa aħjar li jkollok irkupru itwal u tevita kwalunkwe intoppi koroh milli tgħaġġel lura fl-attivitajiet tiegħek malajr wisq.