Studju ġdid juri li n-nuqqas ta’ rqad jista’ jżid il-produttività fuq ix-xogħol

Kontenut

• Reviżjoni għal

Sewqan, tiekol ikel mhux mixtieq, u xiri onlajn huma biss ftit mill-affarijiet li għandek tevita jekk tkun imċaħħad mill-irqad, skont ir-riċerkaturi. (Hmmm ... dak jista 'jispjega l-istiletti mohair tal-istampar tan-neon li dehru permezz ta' tbaħħir espress jumejn wara li ma tiftakarx li ordnajthom.) Iżda studju ġdid sab li hemm ħaġa li fil-fatt nagħmlu aħjar meta nkunu għajjien: soluzzjoni tal-problemi insightful. U x-xjenzati jgħidu int jista aħdem l-effett għall-vantaġġ tiegħek - allura anke jekk dawk l-għarqbejn ma jitħallsux lura, tista 'mill-inqas tara ftit sigħat ta' sahra żejda biex tħallas għalihom.

Il-problemi jiġu f'żewġ varjetajiet ewlenin: Analitiċi, bħall-problemi tal-matematika jew tal-kompjuter li għandhom tweġiba waħda tajba, u problemi bbażati fuq l-għarfien, li jeħtieġu soluzzjoni kreattiva. U l-imħuħ tagħna għandhom modi differenti kif nittrattaw kull tip ta 'kwistjoni. Riċerkaturi mill-Università ta’ Albion ħares lejn kważi 500 student u skoprew li filwaqt li l-problemi analitiċi jinħadmu l-aħjar meta tkun l-aktar qawwi tiegħek mentalment, in-nies imorru aħjar bi kwistjonijiet ta’ għarfien meta jkunu, sew, le fl-aqwa tagħhom. Fil-fatt, l-istudenti għajjien marru 20 fil-mija aħjar minn dawk li kienu mistrieħa sew.

Mareike Wieth, PhD, assistent professur tal-psikoloġija u awtur ewlieni tal-istudju spjega li meta tkun eżawrit, ikollok inibizzjonijiet aktar baxxi u tkun aktar lest li tikkunsidra perspettivi u soluzzjonijiet alternattivi li altrimenti forsi tkun injorajt. Barra minn hekk, moħħok huwa aktar probabbli li jdur meta tkun għajjien - u jirriżulta dak kollu li n-nuqqas ta 'attenzjoni jista' jkun kbir biex iqanqal il-kreattività. (Sib X’Jigri Verament Meta Tieqaf mill-Irqad.)

"Int qed ikollok ħsibijiet oħra bl-addoċċ, bħal 'Kelli ġlieda dalgħodu,' jew 'Ikolli niġbor il-ħalib.' Dak il-ħsieb każwali jista 'jingħaqad mal-ħsieb ewlieni tiegħek u joħroġ b'xi ħaġa kreattiva, "qal Wieth L-Atlantiku. "Fl-aħjar ħin tal-ġurnata tiegħek, m'intix ser ikollok dak il-ħsieb każwali."

Tista 'tuża dan għall-benefiċċju tiegħek, qal Weith, billi tfalli l-iskeda naturali tiegħek. "Hemm aktar għarfien u aktar riċerka li toħroġ li turi li huwa ta 'benefiċċju li tfassal meta taħdem fuq ċerti kompiti," qalet. Allura tista 'tipprova tibgħat ġurnali filgħodu, jekk int naturalment kokka tal-lejl, jew tirpilja r-relazzjoni tiegħek bil-lejl, jekk normalment tkun alkija ta' filgħodu.

U l-ħin li jmiss imgħallem tiegħek jistaqsi boroż ta 'taħt l-għajnejn tiegħek, biss għidlu xi problemi huma l-aħjar solvuti fuq irqad ftit.

Reviżjoni għal