Jgħodd il-kaloriji fil-birer ta’ Jum San Patrizju

Kontenut

• Reviżjoni għal

B'Jum San Patrizju magħna, jista 'jkollok birra ħadra fuq il-moħħ. Iżda minflok tixrob biss il-birra ħafifa Amerikana favorita tiegħek bi ftit qtar ta 'kulur aħdar festiv, għaliex ma tespandix l-orizzonti tal-birra tiegħek u tmur totalment Irlandiż biex tiċċelebra?

Dawn is-seba 'birer Irlandiżi m'għandhomx kaloriji daqs kemm taħseb u minħabba li huma aktar bodi minn birer ħfief, x'aktarx li tixrob daqshekk, u b'hekk iżżomm id-daqs tal-porzjonijiet tiegħek u l-kaloriji totali' l isfel. Erin go brew!

7 Birer Irlandiżi għal Jum San Patrizju

1. Abbozz ta 'Guiness. Tnax-il uqija minn din il-birra skura u rikka għandha biss 125 kalorija! Jagħmilna rridu nagħmlu jig Irlandiż!

2. Arpa. Bi ftit iktar kaloriji mis-sieħeb Guinness tiegħu ta ’l-Iswed u t-Tan, waħda minn dawn tidħol b’142 kaloriji għal 12-il uqija.

3. Killian's Irish Red. Jum San Patrizju u l-Ħomor Irlandiżi jimxu id f'id. Din il-birra popolari għandha 163 kalorija fi flixkun ta ’12-il uqija.

4. Murphy's. Stout ieħor Irlandiż, Murphy's għandu 171 kalorija imma tunnellati ta 'togħma għal 12-il uqija ta' St Paddy jixorbu!

5. Beamish Irish Cream Stout. Tħallix il-kelma "krema" iqarraq bik. Tnax-il uqija ta 'Beamish għandha biss 146 kalorija, li tagħmilha kemmxejn itqal minn Guinness.

6. Smithwick's Irish Ale. Jekk m'intix fan tal-birer skuri, ipprova 12-il uqija ta 'dan irlandiż ale li arloġġi fi 150 kaloriji raġonevoli.

7. Bomba tal-Karozza Irlandiża. OK, allura dan huwa aktar minn sparatura / cocktail tal-birra minn birra attwali, iżda 12-il uqija minn din it-taħlita ta 'Guinness-Bailey's-Jameson hija bil-bosta l-iktar għażla kalorika minn 237 kaloriji, allura bomba b'mod moderat.

U, naturalment, kun żgur li tilbes l-aħdar tiegħek u tixrob b'mod responsabbli!

Jennipher Walters huwa l-Kap Eżekuttiv u l-ko-fundatur tal-websajts ta 'għajxien b'saħħtu FitBottomedGirls.com u FitBottomedMamas.com. Ħarrieġa personali ċċertifikata, kowċ tal-immaniġġjar tal-istil tal-ħajja u tal-piż u għalliema tal-eżerċizzju tal-grupp, hija għandha wkoll MA fil-ġurnaliżmu tas-saħħa u regolarment tikteb dwar l-affarijiet kollha tal-fitness u l-benessri għal diversi pubblikazzjonijiet online.

Reviżjoni għal