Tista 'Tmut mill-Paraliżi tal-Irqad?

Kontenut

• X'inhi l-paraliżi ta 'l-irqad?
• Kawżi ta 'paraliżi ta' l-irqad
• Kulturali
• Xjentifiku
• Paralisi ta 'l-irqad u rqad REM
• Paralisi ta 'l-irqad u narkolessija
• Kemm hija prevalenti l-paraliżi tal-irqad?
• Takeaway

Għalkemm il-paraliżi ta ’l-irqad tista’ tirriżulta f’livelli għoljin ta ’ansjetà, ġeneralment mhix meqjusa bħala ta’ theddida għall-ħajja.

Filwaqt li tinħtieġ aktar riċerka dwar l-effetti fit-tul, l-episodji ġeneralment idumu biss bejn ftit sekondi u ftit minuti.

X'inhi l-paraliżi ta 'l-irqad?

Episodju ta 'paraliżi ta' l-irqad iseħħ meta tkun għadek kemm torqod jew sempliċement tqum. Tħossok paralizzat u m'intix kapaċi titkellem jew timxi. Jista 'jdum ftit sekondi jew ftit minuti, u jħossu pjuttost inkwetanti.

Waqt li tesperjenza paraliżi ta 'l-irqad, tista' talluċina ħolm qawwi ta 'qawmien, li jista' jwassal għal sentimenti ta 'biża' intens u livelli għoljin ta 'ansjetà.

Meta dan iseħħ waqt li tkun qed tqum tissejjaħ paraliżi ipnopompika ta 'l-irqad. Meta sseħħ waqt li tkun qed torqod huwa magħruf bħala paraliżi tal-irqad ipnagogiku.

Jekk għandek episodji ta 'paraliżi ta' l-irqad indipendenti minn kundizzjonijiet oħra, tissejjaħ paraliżi iżolata ta 'l-irqad (ISP). Jekk episodji tal-ISP iseħħu bi frekwenza u jikkawżaw dwejjaq qawwi, jissejjaħ paraliżi tal-irqad iżolata rikorrenti (RISP).

Kawżi ta 'paraliżi ta' l-irqad

Skond a fil-Ġurnal Internazzjonali tar-Riċerka Medika Applikata u Bażika, il-paraliżi ta 'l-irqad kisbet aktar attenzjoni mill-komunità mhux xjentifika milli mid-dinja xjentifika.

Dan illimita l-għarfien attwali tagħna dwar il-paraliżi tal-irqad fir-rigward ta ':

• fatturi ta 'riskju
• jqajjem
• ħsara fit-tul

Kulturali

Bħalissa hemm ammont akbar ta ’informazzjoni kulturali disponibbli mir-riċerka klinika, pereżempju:

• Fil-Kambodja, ħafna jemmnu li l-paraliżi tal-irqad hija attakk spiritwali.
• Fl-Italja, rimedju popolari popolari huwa li torqod wiċċu 'l isfel bil-munzell ta' ramel fuq is-sodda u xkupa ħdejn il-bieb.
• Fiċ-Ċina ħafna nies jemmnu li l-paraliżi tal-irqad għandha tiġi ttrattata bl-għajnuna ta 'spiritwalista.

Xjentifiku

Minn perspettiva medika, reviżjoni tal-2018 fil-ġurnal Sleep Medicine Reviews identifikat numru kbir ta 'varjabbli assoċjati mal-paraliżi tal-irqad, inklużi:

• influwenzi ġenetiċi
• mard fiżiku
• problemi u disturbi fl-irqad, kemm kwalità ta 'rqad suġġettiva kif ukoll tfixkil oġġettiv ta' rqad
• stress u trawma, partikolarment disturb ta 'stress post-trawmatiku (PTSD) u disturb ta' paniku
• użu ta 'sustanza
• sintomi ta 'mard psikjatriku, prinċipalment sintomi ta' ansjetà

Paralisi ta 'l-irqad u rqad REM

Il-paraliżi tal-irqad ipnopompika tista 'tkun relatata mat-tranżizzjoni mill-irqad REM (moviment rapidu tal-għajnejn).

L-irqad b’moviment mhux rapidu tal-għajnejn (NREM) iseħħ fil-bidu tal-proċess normali ta ’rqad. Matul NREM, il-mewġ tal-moħħ tiegħek bil-mod.

Wara madwar 90 minuta ta 'rqad NREM, l-attività tal-moħħ tiegħek tinbidel u l-irqad REM jibda. Filwaqt li għajnejk qed jimxu malajr u qed toħlom, ġismek jibqa 'rilassat kompletament.

Jekk issir taf qabel it-tmiem taċ-ċiklu REM, jista 'jkun hemm għarfien ta' inkapaċità li titkellem jew timxi.

Paralisi ta 'l-irqad u narkolessija

In-narkolessija hija disturb fl-irqad li jikkawża ngħas sever matul il-ġurnata u attakki ta 'rqad mhux mistennija. Ħafna nies bin-narkolessija jista 'jkollhom problemi biex jibqgħu mqajmin għal perjodi ta' żmien estiżi, irrispettivament mis-sitwazzjoni tagħhom jew miċ-ċirkostanzi.

Sintomu wieħed ta 'narkolessija jista' jkun il-paraliżi ta 'l-irqad, madankollu mhux kull min jesperjenza paraliżi ta' l-irqad għandu narkolessija.

Skond, mod wieħed kif possibbilment tiddistingwi bejn paraliżi ta 'l-irqad u narkolessija huwa li l-attakki ta' paraliżi ta 'l-irqad huma aktar komuni meta tqum, filwaqt li attakki ta' narkolessija huma aktar komuni meta torqod.

Filwaqt li m’hemm l-ebda kura minn din il-kundizzjoni kronika, ħafna sintomi jistgħu jiġu ġestiti b’bidliet fl-istil ta ’ħajja u medikazzjoni.

Kemm hija prevalenti l-paraliżi tal-irqad?

A ikkonkluda li 7.6 fil-mija tal-popolazzjoni ġenerali esperjenzaw mill-inqas episodju wieħed ta 'paraliżi ta' l-irqad. In-numri kienu notevolment ogħla għall-istudenti (28.3 fil-mija) u pazjenti psikjatriċi (31.9 fil-mija).

Takeaway

Anki jekk il-qawmien b'inkapaċità li jiċċaqlaq jew jitkellem jista 'jkun ta' dwejjaq oerhört, il-paraliżi ta 'l-irqad ġeneralment ma tkomplix għal żmien twil ħafna u ma tkunx ta' theddida għall-ħajja.

Jekk issib ruħek tesperjenza paraliżi ta 'l-irqad fuq bażi aktar minn perjodika, żur it-tabib tiegħek biex tara jekk jistax ikollok kundizzjoni sottostanti.

Għidilhom jekk qatt kellekx xi disturb ieħor fl-irqad u għarrafhom dwar xi mediċini u supplimenti li qed tieħu bħalissa.