Għaliex l-Avventura Skydiving ta’ Carrie Underwood Għandha Tispirak biex tirbaħ il-biżgħat tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Għal xi nies, skydiving huwa kważi l-iktar ħaġa tal-biża 'immaġinabbli. Għal oħrajn, huwa eċċitament irresistibbli. Għalkemm Carrie Underwood tidher li qiegħda x'imkien bejn dawk iż-żewġ kampijiet, hija marret għaliha fl-Awstralja matul il-weekend u ddokumentat l-esperjenza kollha fuq Instagram. L-ewwel, Underwood poġġiet filmat mimli ħjiel mużikali fejn staqsew lill-partitarji biex jissarfu x’kienu jagħmlu hi u l-ekwipaġġ tat-turs tagħha dakinhar. Eventwalment, hija żvelat li se tkun skydiving u ħares pretty nervuż minn qabel. (Jekk trid taħdem bħal Carrie, aqbad dan il-workout ta 'erba' minuti Tabata li taħlef biha.)

Fortunatament għaliha, kellha l-ekwipaġġ kollu tagħha maġenbha, u jidher li spiċċaw kellhom esperjenza serjament aqwa. Wara, Underwood innotat b'mod adorabbli f'post ieħor tal-vidjo li "ma bkiet xejn!" Hija semmiet ukoll wieħed mill-ħafna ritratti li ħadet lilha nfisha fin-arja: "Għadni ma nistax nemmen li għamilt dan!" Ħsejjes lilna bħal hi setgħet rebħet biża '. Min ma jkunx kemmxejn nervuż biex jaqbeż minn ajruplan? (Let biex tħossok ispirat? Iltaqa’ ma’ Dilys Price, l-eqdem skydiver mara fid-dinja.)

Imma meta tara lil Underwood jkollu esperjenza pożittiva bħal din b’attività li għandha l-potenzjal li tkun tal-biża ’, ħafna minna nistaqsu: Hija idea tajba li nagħmlu affarijiet li jbeżżgħuk? Tweġiba qasira: iva. Meta tagħmel xi ħaġa li tbeżżgħek, tkun taħt stress akut u ġismek jirreaġixxi. "Għandek skoss, sajjetta ta 'adrenalina. Tiċċara moħħok u tagħmlek aktar attent, u saħansitra tqajjem kaskata ta' dopamine f'moħħok," qal Dr Pete Sulack, fundatur ta 'StressRX.com. Forma. Jekk id-dopamina tidher familjari, probabbilment għax ħafna drabi ssir referenza għaliha bħala ormon li jħossu tajjeb li jinħeles matul kollox mis-sess għall-eżerċizzju. Allura għalkemm ġismek qed jirrilaxxa xi ormoni ta 'l-istress meta tagħmel xi ħaġa li tispira skydiving bħal biża', tirkeb fuq rollercoaster, jew tgħum bil-klieb il-baħar - qed tieħu wkoll doża ta 'wħud tajbin.

Barra minn hekk, filwaqt li l-espożizzjoni fit-tul għall-ormoni tal-istress bħall-adrenalina tista 'tagħmel ħsara lil saħħtek, l-espożizzjoni għal żmien qasir jista' fil-fatt ikollu impatt pożittiv. Fil-fatt, studji bħal wieħed ippubblikat fl-2012 fil-ġurnal Psikoneuroendokrinoloġija sibt li tifqigħ ta 'adrenalina jista' jgħin biex tissaħħaħ is-sistema immuni tiegħek. Score! Allura jekk qed taħseb biex taqbeż minn ajruplan għall-gost bħal ma għamel Underwood jew biex tirbaħ biża 'oħra li kont qed tgħammir, ngħidu mur għaliha!

Reviżjoni għal