Għal xiex huwa l-għosfor u kif tużah
Kontenut
L-għosfor huwa pjanta mediċinali li għandha proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti u, għalhekk, jista 'jgħin fit-telf tal-piż, fil-kontroll tal-kolesterol u fit-ton tal-muskoli mtejjeb.
L-isem xjentifiku tiegħu huwa Carthamus tinctorius u jistgħu jinstabu fi ħwienet tal-ikel għas-saħħa u xi drogi, prinċipalment fil-forma ta 'kapsuli taż-żejt tal-għosfor.
Għal xiex huwa l-għosfor
L-għosfor għandu proprjetajiet analġeżiċi, antikoagulanti, anti-infjammatorji, antiossidanti, dijuretiċi u lassattivi u jista 'jintuża għal skopijiet varji, bħal:
- Għajnuna fit-trattament tal-marda ta 'Crohn;
- Għin fil-proċess ta 'telf ta' piż;
- Tippromwovi l-għaraq;
- Naqqas id-deni;
- Naqqas l-aptit;
- Irregola l-livelli tal-kolesterol, billi tiġġieled il-kolesterol ħażin;
- Tissaħħaħ is-sistema immuni;
- Għajnuna fit-trattament tar-rewmatiżmu u l-artrite.
Barra minn hekk, billi huwa rikk fl-antiossidanti, l-għosfor jista ’jaġixxi bħala protettur newronali, u minħabba l-ammont kbir ta’ vitamina E, għandu l-potenzjal li jtejjeb il-prestazzjoni fiżika, billi din il-vitamina tippromwovi riġenerazzjoni aħjar tat-tessut tal-muskolu.
Kif tuża għosfor
L-għosfor jiġi kkunsmat prinċipalment f'forma ta 'żejt, kemm f'forma ta' kapsula kif ukoll naturali. Biex tikseb il-benefiċċji ta 'dan l-impjant, huwa rrakkomandat li tikkonsma 2 kapsuli jew 2 kuċċarini ta' żejt tal-għosfor kuljum skont il-gwida tan-nutrizzjonist jew tal-ħxejjex aromatiċi.
Tgħallem aktar dwar iż-żejt tal-għosfor.
Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet
Huwa importanti li l-għosfor jiġi kkunsmat skont ir-rakkomandazzjoni tan-nutrizzjonist jew tal-ħxejjex aromatiċi, minħabba li ammonti eċċessivi jistgħu jġibu konsegwenzi minħabba l-kontenut għoli ta 'omega 6, bħal pereżempju nuqqas ta' regolazzjoni tal-livelli tal-kolesterol.
Barra minn hekk, l-għosfor m'għandux jiġi kkunsmat minn nisa tqal, trabi, tfal u persuni bid-dijabete.
Poput Illum
5 Għajnuniet għal Moviment Lixx Fil-Bniedem tiegħek