Cat's Claw: Benefiċċji, Effetti Sekondarji, u Dożaġġ

Kontenut

• X'inhi d-Dwiefer tal-Qtates?
• Benefiċċji Potenzali għas-Saħħa
• Jista 'Jsaħħaħ is-Sistema Immuni Tiegħek
• Jista 'Jtaffi Sintomi ta' Osteoartrite
• Jista 'Jtaffi Sintomi ta' Artrite Rewmatika
• Talbiet tas-Saħħa bla bażi
• Sikurezza u Effetti Sekondarji
• Informazzjoni dwar id-Dożaġġ
• Il-Bottom Line

Id-dwiefer tal-qtates huwa suppliment erbali popolari derivat minn dwieli tropikali.

Huwa allegatament jgħin fil-ġlieda kontra firxa ta 'mard, inklużi infezzjonijiet, kanċer, artrite, u l-marda ta' Alzheimer ().

Madankollu, uħud minn dawn il-benefiċċji biss huma appoġġjati mix-xjenza.

Dan l-artikolu jgħidlek dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar id-dwiefer tal-qtates, inklużi l-benefiċċji tagħha, l-effetti sekondarji, u d-dożaġġ.

X'inhi d-Dwiefer tal-Qtates?

Ir-dwiefer tal-qattus (Uncaria tomentosa) hija dielja tropikali li tista 'tikber sa 30 pied (30 metru) twila. Ismu ġej mix-xewk imqabbad, li jixbħu d-dwiefer ta 'qattus.

Jinstab prinċipalment fil-foresta tropikali tal-Amażonja u f'żoni tropikali oħra tal-Amerika t'Isfel u Ċentrali.

L-iktar żewġ varjetajiet komuni huma Uncaria tomentosa u Uncaria guianensis. Tal-ewwel huwa t-tip użat spiss f'supplimenti fl-Istati Uniti ().

Il-qoxra u l-għerq ilhom jintużaw għal sekli sħaħ fl-Amerika t'Isfel bħala mediċina tradizzjonali għal bosta kundizzjonijiet, bħal infjammazzjoni, kanċer u infezzjonijiet.

Is-supplimenti tad-dwiefer tal-qattus jistgħu jittieħdu bħala estratt likwidu, kapsula, trab, jew tè.

Id-dwiefer tal-qattus huwa dwieli tropikali użat għal sekli sħaħ bħala mediċina tradizzjonali. Illum, huwa komunement ikkunsmat bħala suppliment minħabba l-allegati benefiċċji għas-saħħa tiegħu.

Benefiċċji Potenzali għas-Saħħa

Id-dwiefer tal-Kat qattgħet fil-popolarità bħala suppliment tal-ħxejjex minħabba l-allegati benefiċċji għas-saħħa tagħha - għalkemm biss it-talbiet hawn taħt huma appoġġjati minn riċerka suffiċjenti.

Jista 'Jsaħħaħ is-Sistema Immuni Tiegħek

Id-dwiefer tal-qattus jista 'jsostni s-sistema immuni tiegħek, u possibilment jgħin fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet b'mod aktar effettiv.

Studju żgħir f'27 irġiel sab li l-konsum ta '700 mg ta' estratt tad-dwiefer tal-qtates għal xahrejn żied in-numru tagħhom ta 'ċelloli bojod tad-demm, li huma involuti fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet ().

Studju żgħir ieħor f’erba ’rġiel mogħtija estratt tad-dwiefer tal-qtates għal sitt ġimgħat innota l-istess riżultati ().

Id-dwiefer tal-qattus jidher li jaħdem kemm billi jsaħħaħ ir-rispons immuni tiegħek u jikkalma sistema immuni attiva żżejjed (,).

Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu jistgħu jkunu responsabbli għall-benefiċċji immuni tagħha ().

Minkejja dawn ir-riżultati promettenti, hija meħtieġa aktar riċerka.

Jista 'Jtaffi Sintomi ta' Osteoartrite

L-osteoartrite hija l-iktar kundizzjoni konġunta komuni fl-Istati Uniti, li tikkawża ġogi bl-uġigħ u iebes ().

Fi studju wieħed f'45 persuna bl-osteoartrite fl-irkoppa, it-teħid ta '100 mg ta' estratt tad-dwiefer tal-qtates għal 4 ġimgħat irriżulta f'uġigħ imnaqqas waqt attività fiżika. Ma ġew irrappurtati l-ebda effetti sekondarji.

Madankollu, ma kien hemm l-ebda bidla la fl-uġigħ waqt il-mistrieħ u lanqas fl-irkoppa ().

Fi studju ta ’tmien ġimgħat, suppliment tad-dwiefer tal-qtates u l-għerq tal-maca - pjanta mediċinali Peruvjana - naqqas l-uġigħ u l-ebusija f’nies bl-osteoartrite. Barra minn hekk, il-parteċipanti kellhom bżonn medikazzjoni għall-uġigħ inqas ta 'spiss ().

Prova oħra ttestjat suppliment minerali ta 'kuljum flimkien ma' 100 mg ta 'estratt tad-dwiefer tal-qtates f'nies bl-osteoporożi. Wara 1-2 ġimgħat, l-uġigħ u l-funzjoni tal-ġogi tjiebu meta mqabbla ma 'dawk li ma ħadux is-supplimenti ().

Madankollu, wara tmien ġimgħat, il-benefiċċji ma ġewx sostnuti.

Għandu jiġi nnutat ukoll li jista 'jkun diffiċli li jiġu ddeterminati l-azzjonijiet speċifiċi tad-dwiefer tal-qtates fi studji li jittestjaw supplimenti multipli f'daqqa.

Ix-xjentisti jemmnu li d-dwiefer tal-qtates jista 'jiffaċilita s-sintomi tal-osteoartrite minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu (,).

Wieħed iżomm f'moħħu li hija meħtieġa aktar riċerka dwar id-dwiefer tal-qtates u l-osteoartrite ().

Jista 'Jtaffi Sintomi ta' Artrite Rewmatika

L-artrite rewmatika hija kundizzjoni awtoimmuni fit-tul li tikkawża ġogi sħan, minfuħin u bl-uġigħ. Qed tiżdied fil-prevalenza fl-Istati Uniti, fejn taffettwa aktar minn 1.28 miljun adult ().

Xi studji jissuġġerixxu li d-dwiefer tal-qtates jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi tiegħu.

Pereżempju, studju f'40 persuna bl-artrite rewmatojde ddetermina li 60 mg ta 'estratt tad-dwiefer tal-qtates kuljum flimkien ma' medikazzjoni regolari rriżulta fi tnaqqis ta '29% fin-numru ta' ġogi bl-uġigħ meta mqabbel ma 'grupp ta' kontroll ().

Bħal fil-każ tal-osteoartrite, id-dwiefer tal-qtates huwa maħsub li jnaqqas l-infjammazzjoni f'ġismek, u b'hekk jirriżulta fit-tħaffif tas-sintomi tal-artrite rewmatika ().

Għalkemm dawn ir-riżultati huma promettenti, l-evidenza hija dgħajfa. Huma meħtieġa studji akbar u ta ’kwalità aħjar biex jikkonfermaw dawn il-benefiċċji.

Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-estratt tad-dwiefer tal-qtates jista 'jgħin lis-sistema immuni tiegħek u jnaqqas is-sintomi ta' osteoartrite u artrite rewmatika. Madankollu, huma meħtieġa aktar studji.

Talbiet tas-Saħħa bla bażi

Id-dwiefer tal-qattus fih diversi komposti qawwija - bħal aċidi fenoliċi, alkalojdi, u flavonoids - li jistgħu jippromwovu s-saħħa (,).

Madankollu, bħalissa m'hemmx biżżejjed riċerka biex tappoġġja ħafna mill-benefiċċji suppost tagħha, inkluż għall-kundizzjonijiet li ġejjin:

• kanċer
• infezzjonijiet virali
• ansjetà
• allerġiji
• pressjoni għolja
• gotta
• disturbi fl-istonku u fl-imsaren
• ażma
• ċisti fl-ovarji
• AIDS

Minħabba n-nuqqas ta ’riċerka, mhux ċar jekk id-dwiefer tal-qtates huwiex għażla ta’ trattament effettiv jew sigur għal xi waħda minn dawn il-mardiet.

Minkejja bosta pretensjonijiet ta ’kummerċjalizzazzjoni, m’hemmx biżżejjed evidenza biex issostni l-użu tad-dwiefer tal-qtates għal kundizzjonijiet bħall-kanċer, allerġiji u AIDS.

Sikurezza u Effetti Sekondarji

Filwaqt li l-effetti sekondarji tad-dwiefer tal-qtates rarament huma rrappurtati, l-informazzjoni disponibbli biex tiddetermina s-sigurtà ġenerali tagħha bħalissa mhix biżżejjed.

Il-livelli għoljin ta ’tannini fid-dwiefer tal-qtates jistgħu jikkawżaw xi effetti sekondarji - inklużi dardir, taqlib fl-istonku, u dijarea - jekk jiġu kkunsmati f’ammonti kbar ().

Rapporti ta 'każijiet u studji ta' tubi tat-test jappoġġjaw effetti sekondarji oħra possibbli, inkluż pressjoni baxxa tad-demm, riskju akbar ta 'fsada, ħsara fin-nervituri, effetti anti-estroġeni, u effetti avversi fuq il-funzjoni tal-kliewi (,,).

Cela dit, dawn is-sintomi huma rari.

Ġeneralment huwa rakkomandat li l-gruppi ta ’nies li ġejjin għandhom jevitaw jew jillimitaw id-dwiefer tal-qtates:

• Nisa tqal jew li qed ireddgħu. Id-dwiefer tal-qattus mhuwiex meqjus sikur biex jittieħed waqt it-tqala jew it-treddigħ minħabba nuqqas ta 'informazzjoni dwar is-sigurtà.
• Nies b'ċerti kundizzjonijiet mediċi. Dawk b'disturbi ta 'fsada, mard awtoimmuni, mard tal-kliewi, lewkimja, problemi bil-pressjoni tad-demm, jew li qed jistennew operazzjoni għandhom jevitaw ir-rkupri tal-qtates (,,).
• Nies li jieħdu ċerti mediċini. Billi d-dwiefer tal-qtates jista 'jinterferixxi ma' xi mediċini, bħal dawk għall-pressjoni tad-demm, kolesterol, kanċer, u tagħqid tad-demm, għandek tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma teħodha ().

In-nuqqas ta ’evidenza ta’ sigurtà jfisser li għandek dejjem tuża d-dwiefer tal-qtates b’kawtela.

M'hemmx biżżejjed riċerka dwar ir-riskji tad-dwiefer tal-qtates, għalkemm l-effetti sekondarji huma rari. Ċerti popolazzjonijiet, bħal nisa tqal jew dawk b’kundizzjonijiet mediċi partikolari, għandhom jevitaw id-dwiefer tal-qtates.

Informazzjoni dwar id-Dożaġġ

Jekk tiddeċiedi li tieħu d-dwiefer tal-qattus, innota li l-linji gwida tad-dożaġġ ma ġewx stabbiliti.

Madankollu, WHO tgħid li doża medja ta 'kuljum hija 20-350 mg ta' qoxra taz-zokk imnixxef għal estratti jew 300-500 mg għal kapsuli, meħuda f'2-3 dożi separati matul il-ġurnata (21).

Studji użaw dożi ta ’kuljum ta’ 60 u 100 mg ta ’estratt ta’ dwiefer tal-qtates għat-trattament tal-artrite rewmatika u l-osteoartrite tal-irkoppa, rispettivament (,).

Riskju potenzjali wieħed huwa li bosta supplimenti tal-ħxejjex - inkluża d-dwiefer tal-qtates - mhumiex regolati sew mill-FDA. Għalhekk, l-aħjar li tixtri l-irkupri tal-qtates mingħand fornitur ta ’reputazzjoni tajba biex tnaqqas ir-riskju ta’ kontaminazzjoni.

Oqgħod attent għal marki li ġew ittestjati b'mod indipendenti minn kumpaniji bħal ConsumerLab.com, USP, jew NSF International.

Informazzjoni disponibbli biex jiġu żviluppati linji gwida dwar id-dożaġġ għad-dwiefer tal-qtates mhix biżżejjed. Madankollu, id-dożi medji ta 'kuljum ivarjaw minn 20-350 mg ta' estratt tal-qoxra mnixxfa jew 300-500 mg f'forma ta 'kapsula.

Il-Bottom Line

Id-dwiefer tal-qtates huwa suppliment erbali popolari derivat minn dwieli tropikali.

Filwaqt li r-riċerka biex tappoġġja ħafna mis-suppost benefiċċji għas-saħħa tagħha hija limitata, xi evidenza tissuġġerixxi li d-dwiefer tal-qtates jista 'jgħin biex isaħħaħ is-sistema immuni tiegħek u jtaffi s-sintomi ta' osteoartrite u artrite rewmatika.

Minħabba li l-linji gwida dwar is-sigurtà u d-dożaġġ ma ġewx stabbiliti, jista ’jkun l-aħjar li tikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu d-dwiefer tal-qattus.