Kolesterol

Kontenut

• Sommarju
• X'inhu l-kolesterol?
• X'inhuma l-HDL, LDL, u VLDL?
• X'jikkawża kolesterol għoli?
• X'jista 'jgħolli r-riskju tiegħi ta' kolesterol għoli?
• Liema problemi ta 'saħħa jistgħu jikkawżaw il-kolesterol għoli?
• Kif jiġi dijanjostikat il-kolesterol għoli?
• Kif nista 'nbaxxi l-kolesterol tiegħi?

Sommarju

X'inhu l-kolesterol?

Il-kolesterol huwa sustanza tax-xama 'li tixbah ix-xaħam li tinstab fiċ-ċelloli kollha f'ġismek. Ġismek jeħtieġ ftit kolesterol biex jagħmel ormoni, vitamina D, u sustanzi li jgħinuk tiddiġerixxi l-ikel. Ġismek jagħmel il-kolesterol kollu li għandu bżonn. Il-kolesterol jinstab ukoll f'ikel minn sorsi ta 'annimali, bħal isfar tal-bajd, laħam u ġobon.

Jekk għandek wisq kolesterol fid-demm tiegħek, jista 'jingħaqad ma' sustanzi oħra fid-demm biex jifforma plakka. Il-plakka teħel mal-ħitan tal-arterji tiegħek. Din l-akkumulazzjoni ta 'plakka hija magħrufa bħala aterosklerożi. Jista 'jwassal għal mard tal-arterja koronarja, fejn l-arterji koronarji tiegħek isiru dojoq jew saħansitra mblukkati.

X'inhuma l-HDL, LDL, u VLDL?

HDL, LDL, u VLDL huma lipoproteini. Huma taħlita ta 'xaħam (lipidi) u proteini. Il-lipidi jeħtieġ li jitwaħħlu mal-proteini sabiex ikunu jistgħu jiċċaqalqu mid-demm. Tipi differenti ta 'lipoproteini għandhom skopijiet differenti:

• HDL tfisser lipoproteina ta 'densità għolja. Xi drabi jissejjaħ kolesterol "tajjeb" għax iġorr il-kolesterol minn partijiet oħra ta 'ġismek lura għall-fwied tiegħek. Il-fwied tiegħek imbagħad ineħħi l-kolesterol minn ġismek.
• LDL tfisser lipoproteina ta 'densità baxxa. Xi drabi jissejjaħ kolesterol "ħażin" minħabba li livell għoli ta 'LDL iwassal għall-akkumulazzjoni ta' plakka fl-arterji tiegħek.
• VLDL tfisser lipoproteina ta 'densità baxxa ħafna. Xi nies isejħu wkoll il-VLDL bħala kolesterol "ħażin" għax jikkontribwixxi wkoll għall-akkumulazzjoni tal-plakka fl-arterji tiegħek. Iżda VLDL u LDL huma differenti; VLDL prinċipalment iġorr trigliċeridi u LDL prinċipalment iġorr kolesterol.

X'jikkawża kolesterol għoli?

L-iktar kawża komuni ta 'kolesterol għoli hija stil ta' ħajja mhux tajjeb għas-saħħa. Dan jista 'jinkludi

• Drawwiet ta 'ikel ħżiena għas-saħħa, bħal jieklu ħafna xaħmijiet ħżiena. Tip wieħed, xaħam saturat, jinstab f'xi laħmijiet, prodotti tal-ħalib, ċikkulata, oġġetti moħmija, u ikel moqli u pproċessat. Tip ieħor, trans fat, huwa f'xi ikel moqli u pproċessat. Tiekol dawn ix-xaħmijiet jista 'jgħolli l-kolesterol LDL (ħażin) tiegħek.
• Nuqqas ta 'attività fiżika, b'ħafna seduti u ftit eżerċizzju. Dan inaqqas il-kolesterol HDL (tajjeb) tiegħek.
• It-tipjip, li jbaxxi l-kolesterol HDL, speċjalment fin-nisa. Jgħolli wkoll il-kolesterol LDL tiegħek.

Il-ġenetika tista 'wkoll tikkawża lin-nies ikollhom kolesterol għoli. Pereżempju, l-iperkolesterolemija familjari (FH) hija forma li tintiret ta 'kolesterol għoli. Kundizzjonijiet mediċi oħra u ċerti mediċini jistgħu wkoll jikkawżaw kolesterol għoli.

X'jista 'jgħolli r-riskju tiegħi ta' kolesterol għoli?

Varjetà ta 'affarijiet jistgħu jgħollu r-riskju tiegħek għal kolesterol għoli:

• Età. Il-livelli tal-kolesterol tiegħek għandhom it-tendenza li jiżdiedu hekk kif tixjieħ. Anki jekk huwa inqas komuni, iż-żgħażagħ, inklużi tfal u żagħżagħ, jista 'jkollhom ukoll kolesterol għoli.
• Eredità. Kolesterol għoli fid-demm jista 'jaħdem fil-familji.
• Piż. Li jkollok piż żejjed jew li jkollok l-obeżità jgħolli l-livell tal-kolesterol tiegħek.
• Razza. Ċerti tiġrijiet jista 'jkollhom riskju akbar ta' kolesterol għoli. Pereżempju, l-Afrikani Amerikani tipikament għandhom livelli ogħla ta 'HDL u LDL kolesterol mill-abjad.

Liema problemi ta 'saħħa jistgħu jikkawżaw il-kolesterol għoli?

Jekk għandek depożiti kbar ta 'plakka fl-arterji tiegħek, żona ta' plakka tista 'tinqasam (tinfetaħ). Dan jista 'jikkawża formazzjoni ta' embolu tad-demm fuq il-wiċċ tal-plakka. Jekk l-embolu jsir kbir biżżejjed, jista 'jimblokka l-aktar jew kompletament il-fluss tad-demm f'arterja koronarja.

Jekk il-fluss ta 'demm b'ħafna ossiġnu fil-muskolu tal-qalb tiegħek jitnaqqas jew jiġi mblukkat, jista' jikkawża anġina (uġigħ fis-sider) jew attakk tal-qalb.

Il-plakka tista 'tinbena wkoll f'arteriji oħra f'ġismek, inklużi l-arterji li jġibu demm b'ħafna ossiġnu f'moħħok u riġlejk. Dan jista 'jwassal għal problemi bħal mard tal-arterja karotida, puplesija, u mard arterjali periferali.

Kif jiġi dijanjostikat il-kolesterol għoli?

Normalment ma jkun hemm l-ebda sinjali jew sintomi li għandek kolesterol għoli. Hemm test tad-demm biex tkejjel il-livell tal-kolesterol tiegħek. Meta u kemm ta 'spiss għandek tagħmel dan it-test jiddependi fuq l-età tiegħek, il-fatturi ta' riskju, u l-istorja tal-familja. Ir-rakkomandazzjonijiet ġenerali huma:

Għal nies li għandhom 19-il sena jew inqas:

• L-ewwel test għandu jkun bejn 9 u 11-il sena
• It-tfal għandhom jerġgħu jagħmlu t-test kull 5 snin
• Xi tfal jista 'jkollhom dan it-test li jibda fl-età ta' 2 snin jekk ikun hemm storja familjari ta 'kolesterol għoli fid-demm, attakk tal-qalb, jew puplesija

Għal nies li għandhom 20 sena jew aktar:

• Adulti iżgħar għandu jkollhom it-test kull 5 snin
• L-irġiel minn 45 sa 65 u n-nisa minn 55 sa 65 għandhom ikollhom kull sena sa sentejn

Kif nista 'nbaxxi l-kolesterol tiegħi?

Tista 'tnaqqas il-kolesterol tiegħek permezz ta' bidliet fl-istil ta 'ħajja b'saħħtu għall-qalb. Dawn jinkludu pjan ta 'ikel tajjeb għas-saħħa tal-qalb, ġestjoni tal-piż, u attività fiżika regolari.

Jekk l-istil tal-ħajja jinbidel waħdu ma jbaxxux il-kolesterol tiegħek biżżejjed, jista 'jkun li jkollok bżonn tieħu mediċini wkoll. Hemm diversi tipi ta 'drogi li jbaxxu l-kolesterol disponibbli, inklużi statins. Jekk tieħu mediċini biex tbaxxi l-kolesterol tiegħek, xorta għandek tkompli bil-bidliet fl-istil tal-ħajja.

Xi nies b'iperkolesterolemija familjari (FH) jistgħu jirċievu trattament imsejjaħ aferesi tal-lipoproteina. Dan it-trattament juża magna li tiffiltra biex tneħħi l-kolesterol LDL mid-demm. Imbagħad il-magna tirritorna l-bqija tad-demm lura lill-persuna.

NIH: Istitut Nazzjonali tal-Qalb, il-Pulmun u d-Demm

• Il-Kundizzjoni Ġenetika Tgħallem l-Importanza taż-Żgħażagħ fis-Saħħa tal-Qalb
• Dak li Tagħmel Issa Tista 'Tipprevjeni l-Mard tal-Qalb Aktar tard