Wara li Għixet bl-Emigranja Kronika għal Ħafna Snin, Eileen Zollinger Taqsam l-Istorja tagħha biex Tappoġġja u Tispira Oħrajn

Kontenut

• Sejħa biex tgħin lil ħaddieħor
• Konnessjoni permezz tal-app Migraine Healthline

Illustrazzjoni minn Brittany England

Linja tas-Saħħa tal-Emigranja hija app b'xejn għal nies li ffaċċjaw emigranja kronika. L-app hija disponibbli fuq l-AppStore u l-Google Play. Niżżel hawn.

Għat-tfulija kollha tagħha, Eileen Zollinger sofriet minn attakki ta 'emigranja. Madankollu, damu s-snin biex tifhem dak li kienet qed tesperjenza.

"Meta tħares lura, ommi kienet tgħid meta kelli sentejn irremettejt fuqha, [imma ma wrietx sintomi oħra ta 'mard], u dak seta' kien il-bidu," qal Zollinger lil Healthline.

"Komplejt ikolli emigranji terribbli li qed jikbru, iżda kienu ttrattati bħala uġigħ ta 'ras," qalet. "Ma kienx hemm ħafna magħruf dwar il-migranja u ma kienx hemm ħafna riżorsi disponibbli."

Minħabba li Zollinger kellha kumplikazzjonijiet bis-snien tagħha, li kienu jeħtieġu operazzjoni tax-xedaq meta kellha 17-il sena, hija attribwiet uġigħ ta 'ras kontinwu lil ħalqha.

Wara li ġġieldet matul l-adolexxenza tagħha u l-età adulta bikrija fl-iskumdità, fl-aħħar irċeviet dijanjosi tal-emigranja ta '27 sena.

“Kont għaddejt minn żmien stressanti fuq ix-xogħol u biddilt minn xogħol ta 'finanzi għal rwol ta' produzzjoni. F'dak il-punt, kelli uġigħ ta 'ras ta' stress letdown, li bdejt nifhem li jiġrilni l-emigranja, "qal Zollinger.

Għall-ewwel, it-tabib primarju tagħha ddijanjostikha u ttrattaha għal infezzjoni tas-sinus għal 6 xhur.

“Kelli ħafna uġigħ f'wiċċi, u allura jista 'jkun li wassal għal dijanjosi ħażina. Fl-aħħarnett, ġurnata waħda oħti ħaditni għand it-tabib għax ma stajtx nara jew niffunzjona, u meta wasalna hemm, nintefgħu d-dwal. Meta t-tabib daħal u rrealizza s-sensittività tiegħi għad-dawl, kien jaf li kienet emigranja, ”qal Zollinger.

Huwa preskriva sumatriptan (Imitrex), li ttratta l-attakki wara li seħħew, iżda sa dan il-punt, Zollinger kien qed jgħix bl-emigranja kronika.

"Bdejt għal bosta snin nipprova insibha, u sfortunatament l-emigranja tiegħi ma marritx jew ma rrispondietx għall-mediċini lanqas. Għal 18-il sena, kelli attakki kroniċi ta 'emigranja kuljum, "qalet.

Fl-2014, wara li żar diversi tobba, hija kkonnettjat ma 'speċjalista fl-uġigħ ta' ras li rrakkomandalu li tipprova dieta ta 'eliminazzjoni minbarra l-medikazzjoni.

"Id-dieta u l-mediċini flimkien huma finalment dak li kissru dak iċ-ċiklu għalija u tani waqfa enormi ta '22 jum mill-uġigħ - l-ewwel darba li kelli dan (mingħajr ma kont tqila) fi 18-il sena," qal Zollinger.

Hija tikkredita d-dieta u l-medikazzjoni talli żammet il-frekwenza tal-emigranja tagħha episodika mill-2015.

Sejħa biex tgħin lil ħaddieħor

Wara li sab eżenzjoni mill-emigranja, Zollinger riedet taqsam l-istorja tagħha u l-għarfien li kisbet ma 'oħrajn.

Hi waqqfet il-blog Migraine Strong biex taqsam informazzjoni u riżorsi ma 'dawk li jgħixu bl-emigranja. Hija ingħaqdet ma 'nies oħra li jgħixu l-emigranja u dietista rreġistrata biex tgħin twassal il-messaġġ tagħha fuq il-blog.

"Hemm daqstant informazzjoni ħażina dwar il-migranja hemmhekk u t-tobba tant għandhom ftit ħin x'jqattgħu miegħek fil-kamra kull darba li tidħol għal appuntament. Jien ridt nikkonnettja ma 'nies oħra u noħroġ il-kelma li hemm tama. Jien ridt naqsam kif is-sejba tat-tobba t-tajba u t-tagħlim dwar id-dieta ta 'eliminazzjoni flimkien ma' eżerċizzju u medikazzjoni jistgħu jagħmlu differenza f'li tħossok, "qalet.

Li tgħin lin-nies li jinsabu f’post li kienet għal daqshekk żmien huwa ta ’sodisfazzjon kbir.

“Tant nies qed jgħixu bis-sintomi li għandhom u ma jafux fejn imorru minn hemm. Irridu nkunu dak id-dawl qawwi fl-aħħar tal-mina, ”qal Zollinger.

Li żżommha ta 'ispirazzjoni filwaqt li veritiera hija l-għan tal-blog tagħha.

"Hemm ħafna gruppi [onlajn], imma jistgħu jkunu ta 'dwejjaq ... Jien ridt grupp fejn kien iktar dwar il-benessri milli kien dwar il-mard, fejn in-nies jiġu jippruvaw isibu kif jiġġieldu kontra l-emigranja," qalet. .

“Dejjem se jkun hemm ġranet fejn ninsabu biss 'l isfel u nippruvaw ma nkunux dawk in-nies pożittivi tossiċi, imma dawk in-nies li qegħdin hemm meta tkun qed tfittex tweġibiet. Aħna orjentati lejn il-benessri, il-grupp kif nagħmlu aħjar, "żiedet tgħid.

Konnessjoni permezz tal-app Migraine Healthline

Zollinger tgħid li l-approċċ tagħha huwa perfett għall-aħħar rwol ta 'promozzjoni tagħha bl-app b'xejn ta' Healthline, Migraine Healthline, li għandha l-għan li tagħti s-setgħa lin-nies jgħixu lil hinn mill-marda tagħhom permezz tal-kompassjoni, l-appoġġ u l-għarfien.

L-app tgħaqqad lil dawk li jgħixu bl-emigranja. L-utenti jistgħu jibbrawżjaw il-profili tal-membri u jitolbu li jaqblu ma 'kwalunkwe membru fil-komunità. Jistgħu wkoll jingħaqdu ma 'diskussjoni fi grupp li ssir kuljum, immexxija minn moderatur tal-komunità tal-emigranja bħal Zollinger.

Suġġetti ta 'diskussjoni jinkludu trigger, trattament, stil ta' ħajja, karriera, relazzjonijiet, immaniġġjar ta 'attakki ta' emigranja fuq ix-xogħol u l-iskola, saħħa mentali, navigazzjoni fil-kura tas-saħħa, ispirazzjoni, u aktar.

Bħala moderatur, il-qrubija ta ’Zollinger mal-komunità tiżgura linja diretta għal għarfien siewi u feedback dwar ix-xewqat u l-bżonnijiet tal-membri, u tgħin biex tinżamm komunità kuntenta u b'saħħitha.

Billi taqsam l-esperjenzi tagħha u tiggwida lill-membri permezz ta ’diskussjonijiet relevanti u impenjattivi, hi ser iġġib il-komunità flimkien fuq bażi ta’ ħbiberija, tama u appoġġ.

“Ninsab eċitat għal din l-opportunità. Dak kollu li tagħmel il-gwida huwa dak kollu li kont qed nagħmel ma 'Migraine Strong fl-aħħar 4 snin. Huwa dwar li tiggwida komunità u tgħin lin-nies fit-triq u l-vjaġġ tagħhom bl-emigranja, u tgħinhom jifhmu li bl-għodda u l-informazzjoni t-tajba, l-emigranja hija maniġġabbli, "qal Zollinger.

Permezz tal-app, hi tistenna bil-ħerqa li tagħmel aktar konnessjonijiet ma 'nies barra mill-kanali tal-midja soċjali tagħha u għandha l-għan li teħles l-iżolament li jista' jakkumpanja l-għajxien tal-emigranja kronika.

"Kemm il-familji u l-ħbieb tagħna huma ta 'appoġġ u ta' mħabba, jekk ma jesperjenzawx emigranja huma stess, huwa diffiċli għalihom li jimpatizzaw magħna, allura li jkollhom oħrajn biex jitkellmu u jiċċettjaw magħhom fl-app huwa tant ta 'għajnuna," qal Zollinger .

Hija tgħid li l-parti tal-messaġġi tal-app tippermetti dan bla xkiel, u l-opportunità għaliha li tikseb minn oħrajn kif ukoll tagħti.

"Ma tgħaddix ġurnata li ma nitgħallem xi ħaġa minn xi ħadd, kemm jekk permezz tal-komunità Migraine Strong, midja soċjali, jew l-app. Ma jimpurtax kemm naf li naf dwar l-emigranja, dejjem qed nitgħallem xi ħaġa ġdida, "qalet.

Minbarra l-konnessjonijiet, tgħid li t-taqsima Discover tal-app, li tinkludi stejjer dwar il-benessri u l-aħbarijiet riveduti mit-tim ta ’professjonisti mediċi ta’ Healthline, tgħinha tibqa ’aġġornata dwar it-trattamenti, x’inhuma t-tendenzi, u l-aħħar fi provi kliniċi.

"Jien dejjem interessat li nikseb għarfien, allura huwa kbir li jkolli aċċess għal artikoli ġodda," qal Zollinger.

Bi kważi 40 miljun persuna fl-Istati Uniti u biljun madwar id-dinja jgħixu bl-emigranja, hija tittama li oħrajn jużaw u jibbenefikaw mill-app Migraine Healthline, ukoll.

“Kun af li hemm tant nies bħalek bl-emigranja. Ikun utli li tiġi tingħaqad magħna fl-app. Inkunu kuntenti li niltaqgħu miegħek u nagħmlu konnessjonijiet miegħek, "qalet.

Cathy Cassata hija kittieba freelance li tispeċjalizza fi stejjer dwar is-saħħa, is-saħħa mentali, u l-imġieba tal-bniedem. Għandha ħila biex tikteb b’emozzjoni u tikkonnettja mal-qarrejja b’mod għaqli u impenjattiv. Aqra iktar mix-xogħol tagħha hawn.