Tista' App Verament "Tfejjaq" l-Uġigħ Kroniku Tiegħek?

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-uġigħ kroniku huwa epidemija siekta fl-Amerika. Wieħed minn kull sitt Amerikani (il-maġġoranza tagħhom huma nisa) jgħidu li għandhom uġigħ kroniku jew qawwi sinifikanti, skont studju reċenti mill-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa.

It-tbatija minn uġigħ persistenti jista 'jkollok impatt fuq kull aspett ta' ħajtek, tnaqqas il-ħila li taħdem, iweġġa' r-relazzjonijiet, tbattal il-kontijiet bankarji, u f'każijiet severi tikkawża diżabilitajiet. L-impatt ekonomiku waħdu huwa enormi, b'uġigħ kroniku li jiswa lill-Amerika aktar minn $ 635 biljun fis-sena, skond l-American Pain Society - biex ma nsemmux il-pedaġġ li jieħu fuq is-saħħa mentali ta 'dawk li jbatu. Studju wieħed tal-2014 sab li uġigħ kroniku jżid b'mod sinifikanti r-riskju ta 'depressjoni, ansjetà, u anke suwiċidju ta' persuna. Dan kollu jfisser li l-uġigħ kroniku huwa problema tas-saħħa orribbli, u għalhekk is-sejba ta 'kura tista' tbiddel miljuni ta 'ħajjiet għall-aħjar.

Start-up wieħed qed ifittex li jagħmel eżatt dak. Kurabbli hija app iggwidata għall-awtoġestjoni biex tgħinek timmaniġġja l-uġigħ kroniku. Tgħallem lill-utenti tekniki speċjalizzati tal-moħħ u tal-ġisem, bħal sessjonijiet ta 'meditazzjoni ggwidati, viżwalizzazzjonijiet li jtaffu l-uġigħ, u prompts espressivi tal-kitba. Hija wegħda kbira-iżda waħda li l-kofundatriċi Laura Seago tħossha kunfidenti li tagħmel għax użat il-metodu hi stess. Ftit tas-snin ilu biss, Seago kien qed jittratta t-tgħaffiġ ta 'emigranji li jistgħu jdumu sa 48 siegħa kull darba. Wara li ppruvat kollox mill-medikazzjoni għall-bidliet fid-dieta, it-terapija fiżika, u anke gwardja tal-ħalq (biex tipprevjeni xi għafsa tax-xedaq tagħha bil-lejl), hija ltaqgħet ma 'tabib li qalilha li fil-fatt ma kien hemm xejn ħażin fiżikament. Stenna, xiex? Hija ġiet mgħallma dak li jissejjaħ "approċċ bijopsikosoċjali" għall-serħan mill-uġigħ, li jittratta l-moħħ u l-ġisem ta 'persuna bħala unità waħda u koeżiva billi "tħarreġ mill-ġdid il-moħħ biex ireġġa' lura ċ-ċiklu tal-uġigħ," skont il-websajt ta 'Curable. Storja twila qasira, ħadmet għal Seago. Tgħid li ma kellhiex emigranja jew saħansitra uġigħ ta’ ras li kellha bżonn xi ħaġa aktar qawwija minn ibuprofen għal aktar minn sena. (Aqra iktar dwar dawn it-12-il rimedju naturali għall-uġigħ ta 'ras li verament jaħdmu.)

Ħoss wisq tajjeb biex ikun veru? Aħna staqsejna, u bdejna nistaqsu madwarna.

"Nixtieq li l-fejqan tal-uġigħ kroniku kien sempliċi daqs l-użu ta 'app, iżda dan huwa biss xewqat sbieħ," jgħid Medhat Mikhael, M.D., speċjalista għall-immaniġġjar tal-uġigħ f'MemorialCare Orange Coast Medical Center f'Funtain Valley, California. "Jista 'jkun li jista' jgħin biex inneħħi moħħok mill-uġigħ. Imma mhix ir-risposta, jew a fejqan, għall-kundizzjonijiet kollha ta 'uġigħ kroniku. "

Il-kwistjoni hija li l-biċċa l-kbira ta 'l-uġigħ kroniku jibda b'kawża fiżika-diska miksura, inċident bil-karozza, korriment fl-isports-u li għandu jittieħed ħsieb qabel l-uġigħ jista' jsolvi, jgħid Dr Mikhael. Kultant l-uġigħ jippersisti anke wara li l-ġisem ikun fieq, u xi kultant qatt ma tista 'tinstab kawża. "Dan jista 'jkun ta' benefiċċju għal nies li l-uġigħ tagħhom jirriżulta biss mill-ansjetà jew l-istress, iżda mhuwiex tajjeb għal xi ħadd li għandu kawża fiżika sottostanti ta 'l-uġigħ tagħhom," huwa jgħid. (Waħda mill-affarijiet mindfulness u meditazzjoni jista tagħmel? Jgħinek tfejjaq minn uġigħ emozzjonali.)

Għal xi ħadd li jbati minn uġigħ kroniku, l-aħjar ħaġa li jistgħu jagħmlu huwa li jsib tabib li verament jismagħhom, iġibu d-dijanjosi korretta, u mbagħad jiżviluppa pjan individwalizzat ta 'ġestjoni tal-uġigħ, jgħid Dr Mikhael. (Uġigħ kroniku ħafna drabi huwa assoċjat ma’ kundizzjonijiet bħall-marda ta’ Lyme jew fibromyalgia, li tista’ tkun estremament diffiċli biex tiġi djanjostikata, għalhekk tkun trid tabib li jisma’ u jikkunsidra s-sintomi kollha tiegħek.) Fuq Curable, il-pazjenti jinteraġixxu ma’ “Clara,” bot ta 'intelliġenza artifiċjali. Clara tgħallem il-lezzjonijiet u tipprovdi feedback (Seago jgħid li l-utenti jingħataw lezzjoni ġdida kull ftit jiem) ibbażata fuq snin ta 'riċerka klinika, skont il-websajt. Jekk għandek mistoqsijiet, Seago jgħid li għandek l-għażla li tikkuntattja lit-tim ta' appoġġ ta' Curable, iżda ħadd f'dak it-tim m'hu tabib, għalhekk ma jistgħux jipprovdu parir mediku. Filwaqt li dan jista 'jkun biżżejjed jekk qed tfittex serħan mill-istress, ħafna nies b'uġigħ kroniku għandhom kwistjonijiet mediċi u dan in-nuqqas ta' għarfien kredenzjali ta '"persuna reali" jista' jkun perikoluż, jgħid Dr Mikhael.

L-analġeżiċi bir-riċetta għat-tqala għandhom ikunu l-aħħar għażla tiegħek u tat-tabib tiegħek, jgħid Dr Mikhael. (Kont taf li n-nisa jista 'jkollhom riskju ogħla għal vizzju ta' analġeżiċi?) "Int trid tattakka l-uġigħ minn ħafna angoli differenti," jgħid. "Aħna nużaw affarijiet bħal terapija fiżika, eżerċizzju, meditazzjoni, akupuntura, u psikologu, minbarra approċċi mediċi bħal kirurġija, blokki tan-nervituri, jew medikazzjoni." Huwa jżid li l-app tkopri biss parti żgħira minn dik.

Mhux kulħadd għandu l-flus jew l-aċċess għal dak it-tip ta 'trattament mediku premium, jgħid Seago, u żied li ħafna nies isibu l-app wara snin ta' frustrazzjoni mat-tobba tradizzjonali. Hija tgħid li l-ispiża ta '"$ 12.99 fix-xahar għal abbonament Kurabbli hija orħos minn kwalunkwe kont mediku". Barra minn hekk, Seago jgħid li l-istatistiċi huma inkoraġġanti - 70 fil-mija tan-nies li użaw l-app għal aktar minn 30 jum jirrappurtaw xi eżenzjoni fiżika, b'nofs dawk li jgħidu li l-uġigħ tagħhom huwa "ħafna aħjar" jew "spiċċa kompletament", skond il-kumpanija data.

Seago jgħid li Curable mhuwiex dwar kummerċ tal-kura medika għall-app, iżda pjuttost biex jagħtik aktar għażliet li tista 'tagħmel id-dar waħdek. Allura, jekk tħoss li eżawrejt it-toroq l-oħra kollha biex tiġġieled l-uġigħ kroniku tiegħek, jew sempliċement trid tnaqqas ftit stress u tensjoni f'moħħok u f'ġismek, l-app tista 'tkun ta' min jipprova. Inti tista 'ma "tfejjaqx" dawk il-migranja f'daqqa fit-3 p.m. meta dik il-laqgħa ta’ kull ġimgħa ddur, imma ftit mindfulness qatt ma weġġgħet lil ħadd.

Reviżjoni għal