Kif Segwi Dieta Likwida Ċara

Kontenut

• Kif taħdem?
• Kif tidher ġurnata fuq id-dieta likwida ċara?
• Kolazzjon
• Snack
• Ikla
• Snack
• Pranzu
• Vantaġġi u żvantaġġi
• Vantaġġi:
• Żvantaġġi:
• Affarijiet li għandek tkun taf qabel ma tibda dieta likwida ċara

X'inhu?

Dieta likwida ċara hija pjuttost eżattament kif tinstema ': dieta li tikkonsisti f'likwidi ċari esklussivament.

Dawn jinkludu ilma, brodu, xi meraq mingħajr polpa, u ġelatina sempliċi. Jistgħu jkunu kkuluriti, iżda jgħoddu bħala likwidi ċari jekk tista 'tara minnhom.

Kwalunkwe ikel li huwa kkunsidrat likwidu jew parzjalment likwidu f'temperatura tal-kamra huwa permess. Ma tistax tiekol ikel solidu fuq din id-dieta.

Kif taħdem?

It-tobba għandhom it-tendenza li jippreskrivu dieti likwidi ċari qabel ċerti proċeduri mediċi li jinvolvu l-apparat diġestiv, bħal kolonoskopji.

Huma jistgħu wkoll jirrakkomandaw din id-dieta biex tgħin ittaffi l-inkwiet minn xi problemi diġestivi, bħall-marda ta 'Crohn, divertikulite, u dijarea. Jista 'jintuża wkoll wara ċerti tipi ta' kirurġiji. Dan għaliex likwidi ċari huma diġeriti faċilment u jgħinu biex jitnaddfu l-passaġġ intestinali tal-ġisem.

Fuq dieta likwida ċara, l-għan huwa li jżommok idratat filwaqt li jipprovdilek vitamini u minerali biżżejjed għall-enerġija. Id-dieta hija maħsuba wkoll biex iżżomm l-istonku u l-imsaren mistrieħa.

Likwidi ċari li huma permessi jinkludu:

• brodu ċar (mingħajr xaħam)
• xorb nutrittiv ċar (Enlive, Assigura Ċar)
• sodas karbonati bħal Sprite, Pepsi, u Coca-Cola
• sopop ċari
• kafè mingħajr ħalib jew krema
• ħelu iebes (qtar tal-lumi jew rawnds tal-pepermint)
• għasel
• meraq mingħajr polpa (tuffieħ u cranberry abjad)
• luminata mingħajr polpa
• ġelatina sempliċi (Jell-O)
• popsicles mingħajr polpa tal-frott jew biċċiet tal-frott ġewwa
• xorb sportiv (Gatorade, Powerade, Vitamina Water)
• meraq tat-tadam jew tal-ħaxix imqadded
• tè mingħajr ħalib jew krema
• ilma

Għandek tevita ikel li mhux fuq din il-lista. Għal xi testijiet, bħal kolonoskopji, it-tobba jirrakkomandaw li tevita likwidi ċari li fihom kulur aħmar jew vjola.

Kif tidher ġurnata fuq id-dieta likwida ċara?

Hawnhekk hawn menu kampjun ta ’ġurnata għad-dieta likwida ċara:

Kolazzjon

• 1 skutella ġelatina
• 1 meraq tal-frott tal-ħġieġ mingħajr polpa
• 1 tazza kafè jew tè mingħajr ħalib
• zokkor jew għasel

Snack

• 1 meraq tal-frott tal-ħġieġ mingħajr polpa
• 1 skutella ġelatina

Ikla

• 1 meraq tal-frott tal-ħġieġ mingħajr polpa
• 1 ilma tal-ħġieġ
• 1 tazza brodu
• 1 skutella ġelatina

Snack

• 1 popsicle mingħajr polpa
• 1 tazza kafè jew tè mingħajr ħalib, jew soda
• zokkor jew għasel

Pranzu

• 1 meraq tal-frott jew ilma tal-ħġieġ mingħajr polpa
• 1 tazza brodu
• 1 skutella ġelatina
• 1 tazza kafè jew tè mingħajr ħalib
• zokkor jew għasel

Vantaġġi u żvantaġġi

Vantaġġi:

• Id-dieta hija effettiva biex tgħinek tipprepara għal jew tirkupra minn test mediku, kirurġija, jew proċedura medika oħra.
• Huwa faċli li ssegwi.
• Huwa rħis li ssegwi.

Żvantaġġi:

• Dieta likwida ċara tista 'ġġiegħlek tħossok għajjien u bil-ġuħ għax m'għandhiex ħafna kaloriji u nutrijenti.
• Tista 'tiddejjaq.

Affarijiet li għandek tkun taf qabel ma tibda dieta likwida ċara

Jekk tkun preskritt dieta likwida ċara qabel kolonoskopija, kun żgur li tevita likwidi ċari kkuluriti ħomor jew vjola. Dawn jistgħu jinterferixxu mal-immaġini tat-test. It-tabib tiegħek ser jgħidlek jekk dan huwiex meħtieġ.

Kellem lit-tabib tiegħek jekk għandek id-dijabete. Jekk tagħmel hekk, dieta likwida ċara għandha tipprovdi madwar 200 gramma ta 'karboidrati mifruxa ndaqs matul il-ġurnata sabiex tgħinek timmaniġġa z-zokkor fid-demm tiegħek. Immonitorja z-zokkor fid-demm tiegħek bir-reqqa u għamel it-tranżizzjoni lura għal ikel solidu malajr kemm jista 'jkun.

Ftakar, id-dieta likwida ċara hija estremament baxxa f'kaloriji u nutrijenti, u għalhekk m'għandhiex tintuża għal aktar minn ftit jiem. Dejjem segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek meta tkun fuq dan jew kwalunkwe pjan ta 'dieta ieħor.