Il-Ġbid taż-Żejt tal-Indi huwa Sikur?

Kontenut

• X'inhu l-ġbid taż-żejt?
• Għaliex żejt tal-ġewż?
• Kif tiġbed iż-żejt?
• Hemm xi effetti sekondarji?
• Takeaway

Il-ġbid taż-żejt tal-ġewż ta 'l-Indi huwa ġeneralment sikur, iżda jista' jkun ikkunsidrat mhux sigur fix-xenarji li ġejjin:

• Għandek allerġija għall-ġewż jew iż-żejt tal-ġewż.
• Tibla 'ż-żejt tal-ġewż wara l-proċess tal-ġbid. Meta tispiċċa tiġbed iż-żejt, kun żgur li tobżoq iż-żejt li ġabar batterji f'ħalqek. Li tibla 'jista' jirriżulta fi skumdità fl-istonku jew dijarea.
• Int tissostitwixxi totalment ix-xkupiljar tas-snien, il-flossing, u kura orali oħra bil-ġbid taż-żejt tal-ġewż tal-Indi. Għal iġjene orali xierqa, ixkupilja darbtejn kuljum - darba wara l-kolazzjon u darba qabel torqod - floss darba kuljum, tiekol dieta sana, u ara d-dentist tiegħek regolarment.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar il-ġbid taż-żejt tal-ġewż tal-Indi u kif tagħmel dan mingħajr periklu.

X'inhu l-ġbid taż-żejt?

Il-ġbid taż-żejt huwa terapija antika ta 'iġjene orali Ayurvedika. Għalkemm jista 'jkun hemm benefiċċji allegati oħra fl-użu tal-ġbid taż-żejt, din it-terapija alternattiva hija maħsuba primarjament biex tneħħi l-batterja u tistimula l-produzzjoni tal-bżieq.

Il-ġbid taż-żejt huwa bażikament żejt ta 'swishing - bħal żejt tal-ġewż, żejt tal-ġulġlien, jew żejt taż-żebbuġa - madwar ħalqek. Hekk kif tnaddaf iż-żejt madwar ħalqek, "jinġibed" bejn is-snien. Meta tispiċċa, teżaq iż-żejt.

Ħafna nies jissuġġerixxu li l-ġbid taż-żejt jista 'jtejjeb is-saħħa orali b'riskji minimi.

Fil-fatt, studju tal-2007 dwar il-ġbid taż-żejt indika li ma kien hemm l-ebda reazzjonijiet avversi għal kwalunkwe tessut iebes jew artab tal-kavità orali. Imma huwa importanti li wieħed jinnota li dan l-istudju uża żejt raffinat tal-ġirasol, mhux żejt tal-ġewż.

Għaliex żejt tal-ġewż?

Riċentement, iż-żejt tal-ġewż tal-Indi sar popolari għall-ġbid taż-żejt minħabba li:

• għandu togħma pjaċevoli
• huwa faċilment disponibbli
• għandu ammonti għoljin ta 'aċidu lauriku antimikrobiku

Ftit studji ħarsu lejn liema żejt huwa l-aħjar għall-ġbid taż-żejt. Uħud indikaw li ż-żejt tal-ġewż tal-Indi huwa għażla tajba:

• Studju tal-2018 ikkonkluda li għat-tnaqqis tas-severità tal-ġinġivite, il-ġbid taż-żejt tal-ġewż tal-Indi huwa iktar effettiv mill-ġbid taż-żejt biż-żejt tal-ġulġlien.
• Studju tal-2016 sab li għat-tnaqqis tal-batterja assoċjata mat-taħsir tas-snien (Streptococcus mutans), il-ġbid taż-żejt tal-ġewż kien effettiv daqs il-preskrizzjoni tal-ħasil tal-ħalq chlorhexidine.
• A enfasizzat il-proprjetajiet batteriċidi qawwija tal-aċidu lauriku.
• A indika li l-aċidu lauriku fiż-żejt tal-ġewż tal-Indi, meta jitħallat ma 'alkali fil-bżieq, inaqqas l-adeżjoni u l-akkumulazzjoni tal-plakka.

Kif tiġbed iż-żejt?

Jekk użajt il-ħasil tal-ħalq, taf kif tiġbed iż-żejt. Hawnhekk hawn kif:

1. L-ewwel ħaġa filgħodu, fuq stonku vojt, poġġi madwar 1 tablespoon ta 'żejt tal-ġewż f'ħalqek.
2. Ixgħel iż-żejt madwar ħalqek għal madwar 20 minuta.
3. Bżiq iż-żejt.
4. Aħsel snienek kif tagħmel regolarment.

Ikkunsidra li twaħħal iż-żejt ġo tessut u mbagħad tefagħha fit-Trash biex tevita li ż-żejt jinbena u jimblokka l-pajp tad-drenaġġ tiegħek.

Hemm xi effetti sekondarji?

Għalkemm tipikament mhux perikoluż għal saħħtek, jista 'jkollok ftit effetti sekondarji minuri mill-ġbid taż-żejt. Pereżempju, għall-ewwel, it-tqegħid taż-żejt f'ħalqek jista 'jġiegħlek tħossok ftit imqalleb.

Effetti sekondarji potenzjali oħra jistgħu jinkludu:

• sensittività tas-snien
• xedaq bl-uġigħ
• uġigħ ta 'ras

Dawn l-effetti sekondarji għandhom it-tendenza li jonqsu hekk kif tidra biex tiġbed iż-żejt. Pereżempju, ix-xedaq u l-uġigħ ta 'ras jistgħu jkunu kkawżati mill-moviment rigoruż ta' swishing taż-żejt, li tista 'ma tkunx imdorri tagħmel.

Takeaway

Iż-żejt li jiġbed biż-żejt tal-ġewż tal-Indi huwa mod sempliċi biex possibilment tnaqqas kavitajiet potenzjali, ġinġivite, u nifs ħażin.

Il-ġbid taż-żejt tal-ġewż tal-Indi huwa ġeneralment meqjus bħala riskju baxx, iżda jista 'jkun perikoluż jekk int:

• ikollok allerġija għall-ġewż tal-Indi
• tibla 'wara l-proċess ta' ġbid
• użah bħala l-uniku metodu ta 'iġjene orali tiegħek

Jekk qed tikkunsidra ż-żieda ta 'ġbid taż-żejt tal-ġewż tal-Indi jew xi terapija alternattiva oħra għall-kors dentali tiegħek, iddiskutiha mad-dentist tiegħek qabel tibda.