Kif tħaffef l-irkupru wara proteżi tal-ġenbejn

Kontenut

• Oqgħod attent li ma tkeċċix il-proteżi tal-ġenbejn
• 1. Kif toqgħod u toħroġ mis-sodda
• 2. Kif toqgħod u tqum mis-siġġu
• 3. Kif tidħol fil-karozza
• 4. Kif tinħasel
• 5. Kif tilbes u tilbes
• 6. Kif timxi bil-krozzi
• Kif titla 'u tinżel it-taraġ bil-krozzi
• 7. Kif toqgħod, tinkina u tnaddaf id-dar
• Scar Care
• Meta tmur għand it-tabib

Biex tħaffef l-irkupru wara li tpoġġi proteżi tal-ġenbejn, għandha tingħata attenzjoni biex il-proteżi ma tiġix spustjata u jkollok terġa 'lura għall-operazzjoni. L-irkupru totali jvarja minn 6 xhur sa sena, u l-fiżjoterapija hija dejjem rakkomandata, li tista 'tibda mill-ewwel jum wara l-operazzjoni.

Inizjalment, huwa rrakkomandat li tagħmel eżerċizzji li jtejbu n-nifs, il-moviment tas-saqajn fid-direzzjonijiet kollha, u kontrazzjonijiet isometriċi fis-sodda jew bilqiegħda. L-eżerċizzji għandhom ikunu miexja kuljum, peress li l-persuna turi kapaċità. Tgħallem xi eżempji ta 'eżerċizzji għal dawk li għandhom protesi tal-ġenbejn.

F'din il-fażi ta 'rkupru, ikel diġestibbli faċilment u b'ħafna proteini huwa rakkomandat biex iħaffef il-fejqan tat-tessuti, bħal bajd u laħam abjad, flimkien mal-ħalib u d-derivattivi tiegħu. Ħelu, zalzett u ikel xaħmi għandhom jiġu evitati minħabba li jfixklu l-fejqan u jtawlu l-ħin tal-irkupru.

Oqgħod attent li ma tkeċċix il-proteżi tal-ġenbejn

Biex tevita li l-proteżi tal-ġenbejn titlaq mis-sit, huwa essenzjali li dejjem tirrispetta dawn il-5 ħsibijiet bażiċi:

1. Taqsamx ir-riġlejn;
2. Tgħawwiġx is-sieq operata aktar minn 90º;
3. Iddawwarx is-sieq bil-proteżi ġewwa jew barra;
4. Tissapportjax il-piż tal-ġisem kollu fuq ir-riġel bil-proteżi;
5. Żomm sieq bil-proteżi mġebbda, kull meta jkun possibbli.

Dawn il-prekawzjonijiet huma importanti ħafna fl-ewwel ġimgħat wara l-operazzjoni, iżda għandhom jinżammu wkoll għal ħajjithom kollha. Fl-ewwel ftit ġimgħat, l-ideal huwa li l-persuna timtedd fuq daharha, bir-riġlejn dritti, u investi ċilindrika żgħira bejn riġlejha. It-tabib jista 'juża tip ta' ċinturin biex jagħlaq il-koxox, u jipprevjeni li s-sieq ma ddurx, u żżomm is-saqajn laterali, li ġeneralment jiġri minħabba dgħjufija tal-muskoli tal-koxxa ta 'ġewwa.

Prekawzjonijiet oħra aktar speċifiċi huma:

1. Kif toqgħod u toħroġ mis-sodda

Is-sodda tal-pazjent għandha tkun għolja biex tiffaċilita l-moviment. Biex toqgħod u toħroġ mis-sodda trid:

• Biex tpoġġi fuq is-sodda: Għadu wieqaf, dgħif is-sieq tajba fuq is-sodda u poġġi bilqiegħda, ħu s-sieq tajba l-ewwel sa nofs is-sodda u mbagħad bl-għajnuna ta 'idejk, ħu s-sieq operata, u żommha dritta;
• Biex toħroġ mis-sodda: Niżżel mis-sodda, fuq in-naħa tar-riġel operat. Żomm l-irkoppa tas-sieq operata dejjem dritta. Waqt li tkun mimdud, għandek tiġġebbed ir-riġel operat tiegħek mis-sodda u toqgħod fuq is-sodda b'riġlek imġebbed. Appoġġ il-piż fuq ir-riġel it-tajjeb u ħiereġ mis-sodda, waqt li żżomm il-walker.

2. Kif toqgħod u tqum mis-siġġu

Biex tpoġġi sewwa u tqum minn siġġu, trid:

Siġġu mingħajr driegħ

• Biex toqgħod: Oqgħod ħdejn is-siġġu, żomm is-sieq operata dritta, poġġi bilqiegħda fis-siġġu u aġġusta ruħek fis-siġġu, dawwar ġismek 'il quddiem;
• Biex terfa ': Dawwar ġismek lejn il-ġenb u żomm is-sieq operata dritta, erfa' fuq is-siġġu.

Siġġu bil-brazzi

• Biex toqgħod: Poġġi dahrek mas-siġġu u żomm riġlek bil-proteżi mġebbda, poġġi idejk fuq id-dirgħajn tas-siġġu u poġġi bil-qiegħda, tgħawweġ is-sieq l-oħra;
• Biex tneħħi: Poġġi idejk fuq dirgħajn is-siġġu u żomm ir-riġel bil-proteżi mġebbda, poġġi s-saħħa kollha fuq ir-riġel l-ieħor u erfa '.

Tojlit

Il-biċċa l-kbira tat-tojlits huma baxxi u r-riġlejn iridu jkunu mgħawġa aktar minn 90º, allura, wara li tpoġġi protesi tal-ġenbejn, huwa importanti li tpoġġi sit tat-twaletta elevat sabiex ir-riġel operat ma jkunx mgħawweġ aktar minn 90º u l-proteżi ma tiċċaqlaqx .

3. Kif tidħol fil-karozza

Il-persuna għandha tkun fis-sit tal-passiġġier. Imissek:

• Tmiss il-walker mal-bieba tal-karozza (miftuħa);
• Poġġi idejk sew fuq il-pannell u s-sedil. Dan il-bank għandu jkun imdaħħal u mimdud lura;
• Poġġi bil-mod bil-mod u ġib is-sieq operata fil-karozza

4. Kif tinħasel

Biex tieħu doċċa fid-doċċa aktar faċilment, mingħajr ma tuża wisq forza fuq ir-riġel operat, tista 'tpoġġi bank tal-plastik li jkun għoli biżżejjed biex ma jkollokx għalfejn toqgħod kompletament. Alternattivament, tista 'tuża sedil tad-doċċa artikolat, li huwa mwaħħal mal-ħajt u tista' wkoll tpoġġi vireg ta 'appoġġ biex tgħinek toqgħod u toqgħod fuq il-bank.

5. Kif tilbes u tilbes

Biex tilbes jew tneħħi l-qliezet tiegħek, jew tpoġġi s-suletta u ż-żarbun fuq sieqek tajba, għandek toqgħod fuq siġġu u tgħawweġ is-sieq tajba tiegħek, u ssapportjaha fuq l-oħra. Fir-rigward tas-sieq operata, l-irkoppa tas-sieq operata għandha titqiegħed fuq is-siġġu biex tkun tista 'tilbes jew tilbes. Possibbiltà oħra hija li titlob għajnuna minn persuna oħra jew tuża tbagħbis biex terfa 'ż-żarbuna.

6. Kif timxi bil-krozzi

Biex timxi bil-krozzi, trid:

1. Avvanza l-krozzi l-ewwel;
2. Avvanza s-sieq bil-proteżi;
3. Avvanza s-sieq mingħajr proteżi.

Huwa importanti li tevita li tieħu mixjiet twal u li dejjem ikollok krozzi viċin biex ma taqax u l-proteżi ma tiċċaqlaqx.

Kif titla 'u tinżel it-taraġ bil-krozzi

Biex titla 'u tinżel b'mod korrett it-taraġ bil-krozzi, il-passi li ġejjin għandhom jiġu segwiti:

Tluq tat-taraġ bil-krozzi

1. Poġġi s-sieq mingħajr il-proteżi fuq it-tarġa ta 'fuq;
2. Poġġi l-krozzi fuq it-tarġa tar-riġel u fl-istess ħin poġġi r-riġel protetiku fuq l-istess tarġa.

Taraġ isfel bil-krozzi

1. Poġġi l-krozzi fuq it-tarġa tal-qiegħ;
2. Poġġi s-sieq prostetika fuq it-tarġa tal-krozzi;
3. Poġġi r-riġel mingħajr proteżi fuq it-tarġa tal-krozzi.

7. Kif toqgħod, tinkina u tnaddaf id-dar

Ġeneralment, wara 6 sa 8 ġimgħat ta 'kirurġija, il-pazjent jista' jirritorna biex jitnaddaf id-dar u jsuq, imma sabiex ma jgħawwiġx is-sieq operata aktar minn 90º u ma jħallix li l-proteżi tiċċaqlaq, huwa għandu:

• Biex toqgħod: Żomm oġġett solidu u tiżżerżaq is-sieq operata lura, u żommha dritta;
• Biex tinkina: Poġġi l-irkoppa tar-riġel operat fuq l-art, billi żżomm dahrek dritta;
• Biex tnaddaf id-dar: Ipprova żomm is-sieq imħaddma dritta u uża ġummar u trab tat-trab immaniġġjat fit-tul.

Barra minn hekk, huwa importanti wkoll li tqassam ix-xogħol tad-dar matul il-ġimgħa u tneħħi t-twapet mid-dar biex tevita l-waqgħat.

Ir-ritorn għall-attivitajiet fiżiċi għandu jkun indikat mit-tabib u l-fiżjoterapista. Eżerċizzji ħfief bħal mixi, għawm, aerobics ta 'l-ilma, żfin jew Pilates huma rakkomandati wara 6 ġimgħat ta' operazzjoni. Attivitajiet bħat-tmexxija jew il-logħob tal-futbol jistgħu jikkawżaw użu akbar tal-proteżi u għalhekk jistgħu jiġu skoraġġuti.

Scar Care

Barra minn hekk, biex tiffaċilita l-irkupru, wieħed irid jieħu ħsieb sew iċ-ċikatriċi, u huwa għalhekk li l-ilbies għandu dejjem jinżamm nadif u niexef. Huwa normali li l-ġilda madwar il-kirurġija tibqa 'rieqda għal ftit xhur. Għal serħan mill-uġigħ, speċjalment jekk iż-żona tkun ħamra jew sħuna, tista 'titqiegħed kompressa kiesħa u titħalla għal 15-20 minuta. Il-ponti jitneħħew l-isptar wara 8-15-il jum.

Meta tmur għand it-tabib

Huwa rrakkomandat li tmur il-kamra tal-emerġenza immedjatament jew tikkonsulta lit-tabib f'każ ta ':

• Uġigħ qawwi fir-riġel operat;
• Waqgħa;
• Deni 'l fuq minn 38 ° C;
• Diffikultà biex timxi r-riġel operat;
• Ir-riġel operat huwa iqsar mill-ieħor;
• Ir-riġel operat jinsab f'pożizzjoni differenti min-normal.

Huwa importanti wkoll kull meta tmur l-isptar jew iċ-ċentru tas-saħħa biex tgħid lit-tabib li għandek protesi tal-ġenbejn, sabiex ikun jista 'jieħu kura xierqa.