6 bidliet maġġuri fis-sider waqt it-tqala

Kontenut

• 1. Is-sider isir uġigħ jew sensittiv
• 2. Halo huwa iktar skur
• 3. Polka tikek madwar l-areola huma aktar prominenti
• 4. Stretch marks jistgħu jidhru
• 5. Jidher il-kolostru
• 6. Il-vini jsiru aktar evidenti
• Kif tipprepara sider għat-treddigħ

Il-kura tas-sider waqt it-tqala għandha tinbeda hekk kif il-mara tiskopri li hi tqila u għandha l-għan li tnaqqas l-uġigħ u l-iskumdità minħabba t-tkabbir tagħha, tħejji siderha għat-treddigħ u tipprevjeni d-dehra ta 'stretch marks.

Matul it-tqala, is-sider jinbidel biex jipprepara għat-treddigħ, isiru akbar, itqal u bl-uġigħ. Barra minn hekk, l-areola ssir iktar skura u sensittiva u l-vini fis-sinus isiru aktar prominenti, u huwa importanti li tieħu diversi prekawzjonijiet.

Il-bidliet ewlenin u l-kura meħtieġa huma:

1. Is-sider isir uġigħ jew sensittiv

Biż-żieda fil-piż, it-tkabbir taż-żaqq u l-bidu tal-produzzjoni tal-ħalib tas-sider, huwa normali li s-sider isir ikbar u ftit fil-griżmejn jew aktar sensittiv. Din is-sensazzjoni normalment tibda bejn is-6 u s-7 ġimgħa tat-tqala, iżda f'xi nisa tista 'tidher aktar tard, skond it-tkabbir tas-sider.

X'għandek tagħmel biex teħles: Soluzzjoni kbira hija li tilbes bra ta 'appoġġ matul il-lejl u nhar, għax tgħin biex issostni l-piż u l-volum tas-sider. Il-bra preferibbilment għandu jkun magħmul mill-qoton, ikollu ċineg wesgħin, isostni sew is-sider, m'għandux ħadid ta 'appoġġ u huwa importanti li, hekk kif jikbru s-sider, il-mara tqila żżid id-daqs tal-bra.

Mit-tielet trimestru, il-mara tqila tkun tista 'tuża bra li tredda' biex tidra, għax trid tilbesha wara li titwieled it-tarbija. Iċċekkja pariri oħra biex tnaqqas l-iskumdità fit-tkabbir tas-sider waqt it-tqala.

2. Halo huwa iktar skur

Minħabba bidliet ormonali u żieda fil-vaskularità tad-demm fis-sider huwa normali li l-areoli jkunu iktar skuri min-normal. Dan il-kulur ġdid għandu jibqa 'matul it-treddigħ kollu, iżda jerġa' lura għan-normal wara li t-tarbija tieqaf tredda 'esklussivament.

3. Polka tikek madwar l-areola huma aktar prominenti

Xi nisa għandhom boċċi żgħar madwar l-areola. Dawn il-blalen żgħar huma attwalment tuberi ta 'Montgomery, tip ta' glandola li tipproduċi xaħam li hija meħtieġa ħafna fit-treddigħ biex tipproteġi l-ġilda tal-omm. Matul it-tqala u t-treddigħ huwa normali li dawn il-glandoli żgħar ikunu aktar prominenti, li m'hemmx għalfejn tinkwieta.

4. Stretch marks jistgħu jidhru

It-tkabbir mgħaġġel tas-sider waqt it-tqala jista 'jwassal għad-dehra ta' stretch marks li jikkawżaw ukoll ħakk fil-ġilda.

X'għandek tagħmel biex tevita stretch marks: Għandek tapplika krema għal stretch marks fuq is-sider, mill-inqas darbtejn kuljum, u tevita l-areola u l-beżżula. Hemm marki tajbin li jistgħu jinstabu fl-ispiżeriji jew fil-ħwienet tad-drogi, iżda wkoll l-applikazzjoni ta ’żejt tal-lewż ħelu hija strateġija tajba. Tgħallem kif tagħmel u tuża krema tal-marka tal-ġbid magħmula mid-dar.

5. Jidher il-kolostru

Fit-3 trimestru tat-tqala, speċjalment fl-aħħar ġimgħat jew ġranet tat-tqala, jekk il-mara tagħfas il-beżżula kif suppost, tkun tista 'tosserva l-preżenza ta' qtar żgħar ta 'ħalib, li fil-fatt huwa kolostru, ħalib rikk ħafna li għandu dak kollu li għandek bżonn.It-tarbija tat-twelid għandha bżonn titma għall-ewwel ftit jiem. Wara ftit jiem il-ħalib isir aktar b'saħħtu u jiġi fi kwantità akbar, isir aktar abjad u inqas ilma. Ifhem x'inhu l-kolostru.

6. Il-vini jsiru aktar evidenti

Il-vaskularizzazzjoni tas-sider issir aktar evidenti għax bit-tkabbir tas-sider il-ġilda tiġġebbed ħafna u tħalli l-vini aktar evidenti, li jista 'jkollhom kulur aħdar jew blu, li huma kompletament normali.

Kif tipprepara sider għat-treddigħ

Biex tipprepara s-sider għat-treddigħ, il-mara tqila għandha:

• Ħu 15-il minuta xemx kuljum fuq il-bżieżel tiegħek: Il-mara tqila għandha tieħu l-ħasil tax-xemx sal-10am jew wara l-4pm, billi tqiegħed il-ħarsien mix-xemx fuq sidirha, ħlief fuq l-areolas u l-bżieżel, tgħin biex tevita l-ikkrekkjar tal-bżieżel u tagħmel il-ġilda aktar reżistenti għax-xquq waqt it-treddigħ. Alternattiva kbira għal nisa tqal li ma jistgħux jieħdu x-xemx hija li tuża lampa ta '40 W 30 ċm' il bogħod mill-bżieżel;
• Aħsel il-bżieżel u l-areolas biss bl-ilma: nisa tqal għandhom jevitaw prodotti ta 'iġjene, bħal sapun, billi jneħħu l-idratazzjoni naturali tal-bżieżel, u jżidu r-riskju ta' xquq tal-bżieżel;
• Ħalli l-bżieżel esposti għall-arja kemm jista 'jkun: huwa importanti għax il-ġilda hija aktar b'saħħitha u sħiħa, u tipprevjeni xquq u infezzjonijiet fungali li jistgħu jinqalgħu waqt it-treddigħ.

Ħjiel ieħor biex tipprepara s-sider għat-treddigħ huwa li timmassaġġja s-sider 1 jew 2 darbiet kuljum, mir-4 xahar tat-tqala, billi l-massaġġi tgħin biex il-beżżula ssir aktar prominenti għat-treddigħ, u tiffaċilita l-ġbid tal-ħalib mit-tarbija. Biex tagħmel il-massaġġi, żomm biss is-sider biż-żewġ idejn, wieħed fuq kull naħa, u applika pressjoni mill-bażi għall-beżżula, madwar 5 darbiet, u mbagħad irrepeti, imma b'id waħda fuq u l-oħra taħt is-sider. Iċċekkja pariri oħra biex tipprepara siderek għat-treddigħ.