Sleepwalking: x'inhu, sinjali u għaliex jiġri

Kontenut

• Għaliex jiġri
• Kif tidentifika sleepwalker
• Kif tittratta s-sleepwalking

Sleepwalking huwa disturb fl-irqad li jseħħ matul l-iktar fażi profonda ta 'rqad.Il-persuna li tkun qed tgħaddi l-irqad tista 'tidher li tkun imqajjma għax tiċċaqlaq u għandha għajnejha miftuħa, madankollu, tibqa' rieqda u ma tistax tikkontrolla eżattament dak li tagħmel u normalment, meta jqum, ma jiftakar xejn dwar dak li ġara.

Sleepwalking għandu fattur familjari involut u l-adulti kollha li huma affettwati kellhom il-bidu tas-sintomi fit-tfulija, madwar 3 sa 7 snin, matul il-perjodu tal-iskola.

Is-sleepwalking ġeneralment ifejjaq waħdu, jieqaf fl-adolexxenza, iżda għal xi nies jistgħu jseħħu episodji aktar tard, u jista 'jkun meħtieġ li tikkonsulta speċjalista ta' l-irqad jew psikologu biex tidentifika kawża possibbli u tibda l-iktar trattament xieraq.

Għaliex jiġri

Il-kawżi tas-sleepwalking għadhom mhumiex mifhuma għal kollox, iżda huwa magħruf li jista 'jkun relatat ma' ċerta immaturità tas-sistema nervuża, u huwa għalhekk li huwa aktar komuni fit-tfal u l-adolexxenti.

Barra minn hekk, l-irqad jidher ukoll li huwa aktar frekwenti f'nies b'xi fatturi ta 'riskju, bħal:

• La torqodx mill-inqas 7 sigħat kuljum;
• Ikun għaddej minn perjodu ta 'tensjoni kbira;
• Uża xi tipi ta 'medikazzjoni, speċjalment antidipressanti;
• Li jkollok disturb ieħor fl-irqad bħall-apnea fl-irqad.

Ħafna drabi l-persuna għandha ftit episodji ta ’sleepwalking fil-ħajja, imma meta l-missier, l-omm jew l-aħwa huma affettwati wkoll, il-persuna jista’ jkollha episodji aktar frekwenti li jdumu sal-età adulta.

Kif tidentifika sleepwalker

Il-persuna nnifisha bilkemm se ssir taf li qiegħda torqod, għax minkejja li tidher imqajjma, tibqa 'rieqda u ma tkunx taf bl-azzjonijiet tagħha. Normalment huma l-membri l-oħra tal-familja li jiskopru li hemm sleepwalker ġewwa d-dar, għax diġà sabuh nofs imqajjem bilqiegħda, jitkellem jew jimxi madwar il-kmamar tad-dar.

Sinjali li jistgħu jgħinu biex jiġi identifikat sleepwalker, minbarra l-mixi waqt l-irqad, jinkludu:

• Tkellem waqt li torqod, imma mingħajr ma tkun kapaċi twieġeb dak li jintalab direttament;
• Li ma jkollokx memorja ta 'dak li ġara meta qajjem;
• Iġġib ruħek b'mod mhux xieraq waqt li torqod, bħal tgħaddi l-awrina fil-kamra tas-sodda;
• Diffikultà biex tqum waqt l-episodju ta 'sleepwalking;
• Issir vjolenti meta xi ħadd jipprova jqum.

Minħabba li mhuwiex kapaċi jikkontrolla dak li qed jagħmel, il-persuna li tbati minn sleepwalking xi kultant tista 'tkun perikoluża għal saħħitha stess, għax tista' tispiċċa toħroġ fit-triq torqod, jew perikoluża għas-saħħa ta 'ħaddieħor, peress li tista' ssir vjolenti meta tipprova titqajjem. Għalhekk, l-ideal huwa li s-somnambulista jorqod f'kamra bil-bieb magħluq u mingħajr oġġetti perikolużi.

Normalment, testijiet speċjali mhumiex meħtieġa biex jikkonfermaw sitwazzjoni ta 'sleepwalking, minħabba li l-ispeċjalista ta' l-irqad tista 'tilħaq id-dijanjosi biss b'rapporti mill-familja jew ħbieb.

Kif tittratta s-sleepwalking

M'hemm l-ebda trattament speċifiku għall-irqad, allura meta jiġi identifikat li l-persuna ssofri minn irqad huwa importanti li tapprezza s-sigurtà tagħhom, billi żżomm il-bibien u t-twieqi magħluqin sewwa bil-lejl, biex ma tħallihomx iħallu d-dar waħedhom u jipproteġu l-iskaluni jew l-inugwaljanzi tad-dar, biex ma jħallix li taqa ’u tweġġa’.

Barra minn hekk, mhuwiex rakkomandabbli li tipprova tqajjem il-persuna waqt episodju ta 'sonnambulanza minħabba li jista' jkun diffiċli u għax tista 'tqum imbeżża' ħafna u jista 'jkun diffiċli li terġa' torqod, minħabba l-biża 'jew il-biża' li l-episodju jista 'jiġri mill-ġdid.

L-aħjar mod kif tittratta s-sitwazzjoni huwa li tkellem bil-kalma lill-persuna u tgħid li wasal tard, wasal iż-żmien li tistrieħ u li għandhom imorru lura fis-sodda. Tista 'tmissha u bi mħabba teħodha lura fil-kamra tagħha, għax minkejja li ma tqumx, tkun tista' tissodisfa din it-talba u tmur lura torqod b'mod normali.

Iċċekkja xi pariri prattiċi oħra biex tittratta l-irqad.