X'inhi n-newrastenja u kif tiġi trattata

Kontenut

• Sintomi ewlenin
• Kif isir it-trattament

In-newrastenija hija diżordni psikoloġika, li l-kawża tagħha mhix ċara u kkaratterizzata minn dgħjufija tas-sistema nervuża, li tirriżulta f'dgħjufija, eżawriment emozzjonali, uġigħ ta 'ras u għeja eċċessiva, pereżempju.

In-newrastenija ġeneralment titqies bħala taħlita ta 'diversi fatturi, bħal ġenetiċi u ambjentali, bħal rutina stressanti jew problemi tal-familja, pereżempju. Għalhekk, id-dijanjosi ta 'dan id-disturb issir mill-psikologu jew psikjatra permezz tal-valutazzjoni tas-sintomi ppreżentati u l-esklużjoni ta' sitwazzjonijiet oħra li jista 'jkollhom l-istess sintomi, bħal disturb ta' ansjetà ġeneralizzata, pereżempju.

It-trattament isir billi jinbidlu d-drawwiet tal-ikel u tal-għixien, bħall-evitar tal-konsum ta 'ikel xaħmi u attività fiżika regolari, pereżempju, flimkien ma' sessjonijiet ta 'psikoterapija u l-użu ta' mediċini antidepressivi jekk meħtieġ.

Sintomi ewlenin

Is-sintomi tan-newrastenija jistgħu jidhru fi kwalunkwe ħin fil-ħajja u hija aktar frekwenti f'nies li għandhom rutina stressanti, jorqdu ħażin jew m'għandhomx drawwiet tajbin, bħal konsum eċċessiv ta 'xorb alkoħoliku jew ikel xaħmi, per eżempju. Is-sintomi ewlenin tan-newrastenja huma:

• Uġigħ ta 'ras;
• Eżawriment fiżiku u emozzjonali;
• Uġigħ fil-ġisem;
• Sensittività akbar;
• Pressjoni u piż fuq ir-ras;
• Tisfir fil-widna;
• Sturdament;
• Bidliet fl-irqad;
• Għeja eċċessiva;
• Diffikultà biex tirrilassa;
• Diffikultà biex tikkonċentra;
• Tnemnim u tnemnim fir-riġlejn;
• Ansjetà jew depressjoni.

Id-dijanjosi tan-newrastenija ssir mill-psikologu jew psikoanalista permezz tal-osservazzjoni tas-sintomi deskritti u ppreżentati mill-persuna, minbarra l-esklużjoni ta ’mard ieħor li jista’ jiżviluppa bl-istess sintomi, bħal disturb ta ’paniku jew disturb ta’ ansjetà ġeneralizzata, għal eżempju.

Barra minn hekk, il-psikoanalista jista 'jwettaq testijiet psikoloġiċi biex jistabbilixxi d-dijanjosi tan-newrastenja, li għandha tkun ibbażata fuq is-sintomi u t-tul ta' żmien tagħhom, li għandhom ikunu itwal minn 3 xhur sabiex ikunu suġġestivi għan-newrastenja.

Kif isir it-trattament

It-trattament tan-newrastenija għandu jsir permezz ta ’terapija, li fiha l-psikjatra jew il-psikanalista jfittex li jifhem ir-raġuni għan-newrastenja, jgħin lill-persuna biex torganizza, tistimula l-istima tagħha nnifisha u l-kunfidenza, minbarra li tgħin fit-tfittxija għal attivitajiet li jippromwovu r-rilassament .

Il-psikjatra jista 'wkoll jirrakkomanda l-użu ta' drogi antidepressivi, billi jistimulaw il-produzzjoni u r-rilaxx ta 'ormoni responsabbli għall-benesseri, li għandhom jiġu rrakkomandati u użati kif ordnat mit-tabib. Ara liema huma l-aktar rimedji antidepressivi indikati.

It-tibdil fid-drawwiet huwa importanti mhux biss fit-trattament tan-newrastenja, iżda wkoll fil-prevenzjoni tagħha. Għalhekk, huwa importanti li d-dieta tkun bilanċjata u rikka f'fibra, legumi, ħaxix u frott, minbarra li tevita xorb alkoħoliku, ikel xaħmi u sigaretti, pereżempju. Huwa rrakkomandat ukoll li tipprattika attivitajiet fiżiċi regolari, peress li huwa possibbli li tistimula b'mod naturali l-produzzjoni ta 'ormoni responsabbli għas-sensazzjoni ta' benesseri, u tgħin biex tirrilassa.