Awtur: John Pratt
Data Tal-Ħolqien: 16 Frar 2021
Data Tal-Aġġornament: 15 Novembru. 2024
Anonim
Маления, клинок Микеллы ► 18 Прохождение Elden Ring
Video.: Маления, клинок Микеллы ► 18 Прохождение Elden Ring

Kontenut

It-teknika t-tajba biex iddawwar persuna fuq is-sodda fuq in-naħa tagħha tippermetti li tipproteġi dahar il-persuna li tieħu ħsiebha u tnaqqas l-ammont ta 'forza meħtieġa biex iddawwar il-persuna, li trid tiddawwar, l-iktar, kull 3 sigħat biex tipprevjeni d-dehra tas-sodod.

Skema ta 'pożizzjonament tajba hija li tqiegħed il-persuna fuq dahru jew tagħha, imbagħad tħares lejn naħa waħda, dahar ma' dahar, u finalment lejn in-naħa l-oħra, tirrepeti kontinwament.

Jekk għandek persuna imqiegħda fis-sodda d-dar, ara kif għandek torganizza l-kompiti kollha meħtieġa biex tipprovdi l-kumdità kollha meħtieġa.

6 passi biex iddawwar il-persuna mqiegħda fis-sodda

​1. Iddreggja l-persuna, mimduda fuq l-istonku tagħha, lejn it-tarf tas-sodda, qiegħed idejha taħt ġismu. Ibda billi tkaxkar il-parti ta 'fuq tal-ġisem u mbagħad ir-riġlejn, biex taqsam l-isforz.

Pass 1

2. Estendi driegħ il-persuna sabiex ma tkunx taħt il-ġisem meta ddur fuq il-ġenb tagħha u poġġi d-driegħ l-ieħor fuq is-sider.


Pass 2

3. Aqsam saqajn il-persuna, u poġġi r-riġel fuq l-istess naħa tal-id fuq is-sider fuq nett.

Pass 3

4. B’id waħda fuq l-ispalla tal-persuna u l-oħra fuq il-ġenbejn tiegħek, dawwar il-persuna bil-mod u bir-reqqa. Għal dan il-pass, min jieħu ħsiebha għandu jqiegħed saqajh 'il bogħod minn xulxin u wieħed quddiem l-ieħor, billi jappoġġja irkoppa waħda fuq is-sodda.

Pass 4

5. Dawwar ftit l-ispalla taħt ġismek ftit u poġġi pillow fuq dahrek, u tevita li dahrek ma taqax fis-sodda.


Pass 5

6. Biex il-persuna tkun iktar komda, poġġi pillow bejn is-saqajn, ieħor taħt in-naħa ta ’fuq tad-driegħ u pillow żgħir taħt ir-riġel li jkun f’kuntatt mas-sodda, fuq l-għaksa.

Pass 6

Jekk il-persuna xorta tista 'toħroġ mis-sodda, tista' wkoll tuża l-lift għall-pultruna bħala bidla fil-pożizzjoni, pereżempju. Hawnhekk hawn kif tneħħi persuna imqiegħda fis-sodda pass pass.

Kura wara li ssir persuna imqiegħda fis-sodda

Kull darba li l-persuna mqiegħda fis-sodda ddur, huwa rrakkomandat li tapplika krema moisturizzanti u timmassaġġja l-partijiet tal-ġisem li kienu f'kuntatt mas-sodda matul il-pożizzjoni preċedenti. Jiġifieri, jekk il-persuna kienet mimduda fuq in-naħa tal-lemin, immassaġġja l-għaksa, l-għarqub, l-ispalla, il-ġenbejn, l-irkoppa fuq dik in-naħa, tiffaċilita ċ-ċirkolazzjoni f'dawn il-postijiet u tevita l-feriti.


Irrakkomandat

6 Ommijiet Celeb li Jagħmlu l-Ikel tat-Trabi tagħhom stess

6 Ommijiet Celeb li Jagħmlu l-Ikel tat-Trabi tagħhom stess

X'hemm ġewwa dak il-vażett żgħir tal-ħġieġ ji ta 'jidher u tanzjuż, imma meta jinxtara mill-maħżen, ta ew taf x'qed tpoġġi ġewwa ħalq it-tarbija tiegħek? Ex-attriċi u omm ta 'tlieta Li...
Waqaft Nitkellem Dwar Ġismi għal 30 Jiem — u Ġismi Kinda Freaked Out

Waqaft Nitkellem Dwar Ġismi għal 30 Jiem — u Ġismi Kinda Freaked Out

Jien ma rajtx ġi mi mil-lenti tal-awto-valur akemm kont fi - itt grad u kont għadni liebe ħwejjeġ mixtrija għand Kid R U . Ħarġa mall malajr żvelat li ħabi ma kinux jilb u tfajliet daq 12 u minflok ji...