Għaliex Mara Waħda Bdiet Tgħaffiġ Workouts CrossFit Wara Li Tlift Il-Funzjoni F'riġlejha

Kontenut

• Reviżjoni għal

Wieħed mill-WODs CrossFit favoriti tiegħi huwa msejjaħ Grace: Inti tagħmel 30 clean-and-presses, jerfgħu l-barbell mill-art għal overhead, imbagħad ibaxxu lura 'l isfel. L-istandard għan-nisa huwa li tkun kapaċi terfa '65 libbra, u dan huwa dak li nagħmel, jien biss fis-siġġu tar-roti tiegħi. Huwa għeja serjament tagħmel workout bħal dik, iżda inħoss aqwa.

Jekk nista' nerfa' tqal, inħossni suċċess. Iqabbad nar fija. (U dik hija biss waħda mill-vantaġġi tal-irfigħ ta 'tqal.)

Inħobb ngħid li CrossFit poġġa rasi lura wara li tlift l-użu tar-riġel tal-lemin tiegħi għall-ħsara fin-nervituri (kont iddijanjostikata b'sindromu ta 'uġigħ reġjonali kumpless ħames snin u nofs ilu).

Meta terapisti fiżiċi qaluli li ma setgħux jgħinuni aktar fir-rehab tiegħi, ommi ħarset lejja u qaltli, "Għada se tmur il-ġinnasju." Ma stajtx niġri, u ma stajtx nimxi mingħajr krozzi, imma l-għada, meta mort għand CrossFit, in-nies ma ħarsux lejja b'mod differenti - għax kulħadd għandu jimmodifika l-affarijiet f'CrossFit. Allura jien biss noqgħod fiha.

Titgħallem kif taħdem mill-ġdid kien diffiċli, iżda ladarba inti twettaq xi ħaġa - anki jekk huwa tragward żgħir - huwa simili, naqra. Ridt nerfa’ piżijiet kbar u nagħmel dak kollu li kien qed jagħmel kulħadd. Bqajt għaddej itqal u itqal, u d-differenza li għamlet kemm ġewwa kif ukoll barra kienet pjuttost sabiħa. (Relatat: Kif Lifting Weights għallem lil din is-superstiti tal-kanċer biex terġa’ tħobb ġisimha)

Bdejt nikkowċja l-korsa u l-futbol fl-iskola tan-nofs u l-iskola sekondarja li attendejt f’Rhode Island – l-istess sports li kont nilgħab meta kont hemm. Sibt il-kunfidenza li napplika għal skola gradwata. Imbagħad ħriġt biċċa xogħol tajba f'kumpanija aerospazjali u ta 'difiża f'nofs il-pajjiż.

Issa nagħmel il-kardjo kuljum u ngħolli kull jum ieħor, iżda CrossFit tani pedament biex inkun l-atleta u l-persuna li jien. Saħansitra għallmitni li nista 'nissupera lil jien l-antik.

Reviżjoni għal