Kura ta 'riskju għoli waqt it-tqala

Kontenut

• 1. Żur l-ostetriku regolarment
• 2. Kul b’saħħtu
• 3. Tikkunsmax xorb alkoħoliku
• 4. Strieħ
• 5. Iċċekkja l-piż
• 6. Tpejjipx

Waqt tqaliet b'riskju għoli, huwa importanti li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet ta 'l-ostetriku, bħal mistrieħ u dieta bilanċjata, per eżempju, sabiex it-tqala taħdem sewwa għall-omm jew għat-tarbija.

Huwa importanti wkoll li l-mara tkun taf kif tidentifika s-sinjali ta ’xogħol prematur, bħall-preżenza ta’ rimi ġelatinuż, li jista ’jkun fihom traċċi ta’ demm jew le, minħabba li r-riskju li tidħol kmieni fil-ħlas huwa akbar f’dawn il-każijiet.

Għalhekk, xi prekawzjonijiet li mara tqila ta 'riskju għoli għandha tieħu waqt it-tqala jinkludu:

1. Żur l-ostetriku regolarment

Nisa tqal b’riskju għoli ġeneralment ikollhom aktar konsultazzjonijiet ta ’qabel it-twelid sabiex l-ostetriku jista’ jimmonitorja l-iżvilupp tat-tqala, jidentifika problemi kmieni u jistabbilixxi trattament xieraq kmieni kemm jista ’jkun, sabiex tinżamm is-saħħa ta’ l-omm u t-tarbija. Għalhekk, huwa importanti li l-mara tqila ma titlifx appuntamenti u ssegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha proposti mill-ostetriku.

2. Kul b’saħħtu

Waqt tqala b'riskju għoli huwa importanti li jkollok dieta sana u bilanċjata. Id-dieta għandha tkun rikka fi frott, ħaxix, ħbub sħaħ, ħut, laħam abjad, bħal tiġieġ u dundjan, u żrieragħ, bħal ġulġlien jew żerriegħa tal-ġirasol.

Min-naħa l-oħra, in-nisa tqal għandhom jevitaw ikel moqli, ħelu, zalzett, soft drinks, kafè jew ikel bi ħlewwiet artifiċjali, bħal soft drinks ħfief. Sib kif għandha tkun in-nutrizzjoni waqt it-tqala.

3. Tikkunsmax xorb alkoħoliku

Il-konsum tal-alkoħol waqt it-tqala jista 'jżid ir-riskju ta' malformazzjonijiet fit-tarbija, twelid prematur u abort spontanju, pereżempju. Għalhekk, huwa rrakkomandat li n-nisa ma jikkunsmawx xorb alkoħoliku waqt it-tqala.

4. Strieħ

Huwa importanti li l-mara tqila tikkonforma mal-bqija skont il-gwida tal-ostetriku, peress li l-mistrieħ huwa essenzjali biex tiġi evitata kwalunkwe marda li l-mara tqila għandha tiggrava jew saħansitra biex tipprevjeni l-isptar jew id-dehra ta 'problemi futuri.

5. Iċċekkja l-piż

Huwa rrakkomandat li n-nisa tqal ta 'riskju għoli m'għandhomx iżidu aktar minn dak irrakkomandat mill-ostetriku, billi l-piż żejjed iżid ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet fl-omm, bħal pressjoni għolja u dijabete u malformazzjonijiet fit-tarbija, bħal difetti tal-qalb. Ara kemm tista 'tlibbes liri waqt it-tqala.

6. Tpejjipx

Huwa importanti li ma tpejjipx u tevita postijiet frekwenti bid-duħħan tas-sigaretti, peress li tista 'żżid ir-riskju ta' korriment, twelid prematur u malformazzjonijiet fit-tarbija, minbarra li żżid ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet, bħat-trombożi. Iċċekkja 7 raġunijiet biex ma tpejjipx waqt it-tqala.