Gwida għad-Diskussjoni tat-Tabib: Kif Tkellem Dwar l-MDD Tiegħek

Kontenut

• Tibqax tħossok imbarazzat
• Żomm ġurnal
• Ġib ħabib jew qarib għall-appoġġ
• Sib tabib differenti
• Teduka lilek innifsek
• Ejjew ippreparati bil-mistoqsijiet
• It-takeaway

Disturb depressiv maġġuri (MDD) jagħmilha diffiċli biex tkun pożittiv, speċjalment meta s-dwejjaq, is-solitudni, l-għeja, u s-sentimenti ta 'nuqqas ta' tama jseħħu kuljum. Kemm jekk avveniment emozzjonali, trawma, jew ġenetika tiskatta d-depressjoni tiegħek, l-għajnuna hija disponibbli.

Jekk qiegħed fuq medikazzjoni għad-dipressjoni u s-sintomi jkomplu, jista 'jħossu daqs li kieku int barra mill-għażliet. Iżda filwaqt li l-antidipressanti u mediċini oħra bħal drogi kontra l-ansjetà jew antipsikotiċi jistgħu jtaffu s-sintomi, m'hemmx pjan ta 'trattament ta' daqs wieħed għal kulħadd għad-depressjoni. Din hija r-raġuni għaliex huwa importanti li tkun miftuħ u onest dwar l-MDD mat-tabib tiegħek.

Dan huwa eħfef biex tgħid milli jsir, speċjalment jekk ma tkunx ġejt taqbel mal-marda tiegħek. Madankollu, l-irkupru tiegħek jiddependi fuq jekk tistax tegħleb dan l-ostaklu. Hekk kif tipprepara għall-appuntament li jmiss tiegħek, hawn huma xi indikazzjonijiet li għandek iżżomm f'moħħok.

Tibqax tħossok imbarazzat

Tkunx ħerqan li tkellem lit-tabib tiegħek dwar is-sintomi tiegħek. Irrispettivament minn jekk kellekx diskussjonijiet dettaljati dwar id-depressjoni fil-passat, dejjem żomm lit-tabib tiegħek fil-linja.

Li tressaq is-suġġett ma jfissirx li int whiner jew ilmentatur. Pjuttost l-oppost, dan ifisser li int proattiv meta ssib soluzzjoni effettiva. Is-saħħa mentali tiegħek hija importanti. Mela jekk il-medikazzjoni li tieħu ma taħdimx, wasal iż-żmien li tesperimenta b’medikazzjoni oħra jew tip differenti ta ’terapija.

Tista 'tkun sensittiv ħafna biex taqsam informazzjoni minħabba ansjetà dwar kif it-tabib tiegħek ser jirrispondi. Imma fil-probabbiltà kollha, m'hemm xejn li tgħid lit-tabib tiegħek li ma semgħux qabel. Ħafna tobba jirrealizzaw li xi trattamenti ma jaħdmux għal kulħadd. Jekk iżżomm lura u qatt ma tiddiskuti kif tħossok jista 'jtawwal l-irkupru tiegħek.

Żomm ġurnal

Iktar ma taqsam informazzjoni mat-tabib tiegħek, iktar ikun faċli għat-tabib tiegħek li jirrakkomanda pjan ta ’trattament effettiv. It-tabib tiegħek jeħtieġ li jkun jaf kollox dwar il-kundizzjoni tiegħek, bħal sintomi u kif tħossok kuljum. Jgħin ukoll biex tipprovdi informazzjoni dwar id-drawwiet ta 'l-irqad tiegħek, l-aptit tiegħek, u l-livell ta' enerġija.

Li wieħed ifakkar din l-informazzjoni f'appuntament jista 'jkun diffiċli. Biex tagħmilha aktar faċli għalik innifsek, żomm ġurnal u rreġistra kif tħossok kuljum. Dan jagħti lit-tabib tiegħek idea aktar ċara dwar jekk it-trattament attwali tiegħek hux qed jaħdem.

Ġib ħabib jew qarib għall-appoġġ

Meta tipprepara għal appuntament li jmiss, huwa tajjeb li ġġib ħabib jew qarib għall-appoġġ. Jekk inti taħsibha darbtejn biex titkellem mat-tabib tiegħek dwar l-MDD, tista 'tħossok komdu tiftaħ jekk ikollok appoġġ fil-kamra miegħek.

Din il-persuna mhix maħsuba biex tkun vuċi tiegħek jew titkellem f'ismek. Imma jekk qsamt is-sentimenti u l-esperjenzi tiegħek ma 'dan l-individwu, jistgħu jgħinuk tiftakar dettalji importanti dwar il-kundizzjoni tiegħek bħala t-taħdita tiegħek mat-tabib tiegħek.

It-tabib tiegħek jista 'wkoll jagħti pariri jew suġġerimenti waqt l-appuntament. Il-persuna li takkumpanjak tista 'tieħu noti u tgħinek tfakkar dawn is-suġġerimenti aktar tard.

Sib tabib differenti

Xi tobba huma familjari ħafna mal-mard tas-saħħa mentali u juru lill-pazjenti tagħhom kompassjoni kbira. Madankollu, oħrajn mhumiex daqshekk kompassivi.

Jekk tieħu antidipressanti imma tħoss li l-medikazzjoni partikolari tiegħek mhix qed taħdem, tħallix tabib jaħsad it-tħassib tiegħek jew iċekken is-serjetà tal-kundizzjoni tiegħek. Int trid tkun l-avukat tiegħek stess. Allura jekk it-tabib attwali tiegħek ma jiħdukx bis-serjetà jew jisma 't-tħassib tiegħek, sib ieħor.

Teduka lilek innifsek

L-edukazzjoni lilek innifsek fuq l-MDD tagħmilha aktar faċli li tqajjem dan is-suġġett mat-tabib tiegħek. Jekk m'intix familjari mad-depressjoni, tista 'tibża' mill-istigma li tkun ittikkettat b'mard mentali. L-edukazzjoni hija importanti għax tgħinek tapprezza li dawn il-mard huma komuni u li m’intix waħdek.

Xi nies ibatu minn depressjoni skiet. Dawn jistgħu jinkludu l-ħbieb, il-familja, il-kollegi, u l-ġirien tiegħek. Minħabba li ħafna nies ma jitkellmux dwar id-depressjoni tagħhom, huwa faċli li tinsa kemm hi mifruxa din il-kundizzjoni. Skond l-Assoċjazzjoni ta 'l-Ansjetà u d-Depressjoni ta' l-Amerika, MDD "taffettwa aktar minn 15-il miljun adult Amerikan, jew madwar 6.7 fil-mija tal-popolazzjoni ta 'l-Istati Uniti li għandhom 18-il sena jew aktar f'sena partikolari."

It-tagħlim dwar il-marda tiegħek jista 'jagħtik is-setgħa u jagħtik fiduċja biex tfittex l-għajnuna.

Ejjew ippreparati bil-mistoqsijiet

Hekk kif teduka lilek innifsek fuq MDD, oħloq lista ta 'mistoqsijiet għat-tabib tiegħek. Xi tobba huma meraviljużi li jipprovdu lill-pazjenti tagħhom b'informazzjoni utli. Imma huwa impossibbli għat-tabib tiegħek li jaqsam kull biċċa informazzjoni dwar il-marda tiegħek.

Jekk għandek xi mistoqsijiet, iktebhom u taqsamhom mat-tabib tiegħek fl-appuntament li jmiss tiegħek. Forsi għandek mistoqsijiet dwar kif tingħaqad ma 'gruppi ta' appoġġ lokali. Jew forsi qrajt dwar il-benefiċċji li tikkombina ċerti supplimenti ma 'antidipressanti. Jekk iva, staqsi lit-tabib tiegħek biex jirrakkomanda supplimenti sikuri.

Skond is-severità tad-depressjoni tiegħek, tista 'tistaqsi dwar terapiji oħra għad-depressjoni, bħat-terapija ta' l-elettrokonvulsjoni biex tbiddel il-kimika ta 'moħħok. It-tabib tiegħek jista 'jkun konxju wkoll ta' provi kliniċi li tista 'tipparteċipa fihom.

It-takeaway

Tista 'ssib serħan għad-dipressjoni. L-irkupru u t-tkomplija ta 'ħajtek jinvolvi diskussjonijiet miftuħa u onesti mat-tabib tiegħek. M'hemm l-ebda raġuni biex tħossok imbarazzat jew taħseb li int piż. It-tabib tiegħek qiegħed hemm biex jgħin. Jekk terapija waħda mhix effettiva, oħra tista 'tipprovdi riżultati aħjar.