Id-deidrazzjoni tista 'taffettwa l-pressjoni tad-demm tiegħek?

Kontenut

• Id-deidrazzjoni kif taffettwa l-pressjoni tad-demm tiegħek?
• Deidrazzjoni u pressjoni tad-demm baxxa
• Deidrazzjoni u pressjoni tad-demm għolja
• Sintomi oħra ta 'deidrazzjoni
• Kawżi ta 'deidrazzjoni
• Meta jkollok attenzjoni medika
• Għal pressjoni baxxa tad-demm
• Għal pressjoni tad-demm għolja
• Kemm għandek tixrob ilma kuljum?
• L-aħħar linja

Id-deidrazzjoni sseħħ meta ġismek m'għandux biżżejjed fluwidi. Li ma tixrobx biżżejjed fluwidi jew titlef fluwidi aktar malajr milli tista 'tissostitwihom it-tnejn jista' jirriżulta f'deidrazzjoni.

Id-deidrazzjoni tista 'tkun serja. Jekk jitħalla mhux trattat, jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet ta' theddida għall-ħajja, bħal emerġenzi relatati mas-sħana u problemi tal-kliewi.

Barra minn hekk, id-deidrazzjoni tista 'tikkawża bidliet potenzjalment perikolużi fil-pressjoni tad-demm.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar id-deidrazzjoni, l-effett tagħha fuq il-pressjoni tad-demm, u s-sintomi li għandek toqgħod attent għalihom.

Id-deidrazzjoni kif taffettwa l-pressjoni tad-demm tiegħek?

Il-pressjoni tad-demm hija l-forza li teżerċita demmek fuq il-ħitan ta 'l-arterji u l-vini tiegħek. Id-deidrazzjoni tista 'taffettwa l-pressjoni tad-demm tiegħek, u tikkawżaha titla' 'l fuq jew tinżel. Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib għalfejn jiġri dan.

Deidrazzjoni u pressjoni tad-demm baxxa

Pressjoni tad-demm baxxa hija meta l-qari tal-pressjoni tad-demm tiegħek huwa inqas minn 90/60 mm Hg. Id-deidrazzjoni tista 'tikkawża pressjoni baxxa tad-demm minħabba tnaqqis fil-volum tad-demm.

Il-volum tad-demm huwa l-ammont ta ’fluwidu li qed jiċċirkola fil-vini tiegħek. Iż-żamma ta 'volum normali tad-demm hija meħtieġa biex id-demm ikun jista' jilħaq b'mod adegwat it-tessuti kollha ta 'ġismek.

Meta tkun deidratat ħafna, il-volum tad-demm tiegħek jista 'jonqos, u jwassal għal tnaqqis fil-pressjoni tad-demm.

Meta l-pressjoni tad-demm tinżel baxxa wisq, l-organi tiegħek ma jirċevux l-ossiġnu u n-nutrijenti li għandhom bżonn. Inti tista 'potenzjalment tidħol f'xokk.

Deidrazzjoni u pressjoni tad-demm għolja

Il-pressjoni għolja tad-demm hija meta jkollok qari sistoliku (numru ta 'fuq) ta' 140 mm Hg jew ogħla, jew qari dijastoliku (numru ta 'isfel) ta' 90 mm Hg jew ogħla.

Id-deidrazzjoni ġiet marbuta ma 'pressjoni għolja. Madankollu, ir-riċerka f'dan is-suġġett hija limitata. Huwa meħtieġ xogħol addizzjonali biex tiġi investigata l-konnessjoni.

Għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka, xorta ta ’min jinnota li d-deidrazzjoni tista’ twassal għal żieda fil-pressjoni tad-demm minħabba l-azzjoni ta ’ormon imsejjaħ vasopressin.

Vasopressin jinħareġ meta jkun hemm ammont għoli ta ’soluti (jew livell ta’ sodju) fid-demm tiegħek, jew meta l-volum tad-demm tiegħek ikun baxx. Dawn iż-żewġ affarijiet jistgħu jiġru meta titlef wisq fluwidu.

Bi tweġiba, meta tkun deidrat, il-kliewi tiegħek jerġgħu jassorbu l-ilma għall-kuntrarju li jgħadduh fl-awrina. Konċentrazzjonijiet għoljin ta 'vasopressin jistgħu wkoll jikkawżaw li l-vini tiegħek jingħalqu. Dan jista 'jwassal għal żieda fil-pressjoni tad-demm.

Sintomi oħra ta 'deidrazzjoni

Minbarra bidliet fil-pressjoni tad-demm, hemm sintomi oħra ta 'deidrazzjoni li għandek toqgħod attent għalihom.

Ħafna drabi, tħoss dawn is-sintomi qabel ma tkun taf li kellek bidla fil-pressjoni tad-demm. Dawn is-sintomi jinkludu:

• għatx
• ħalq xott
• tgħaddi l-awrina inqas spiss
• awrina ta ’kulur skur
• tħossok għajjien jew imdejjaq
• sturdament jew sturdament
• konfużjoni

Barra minn hekk, tfal li huma deidrati jista 'jkollhom is-sintomi li ġejjin:

• l-ebda ħrieqi mxarrba għal diversi sigħat
• nuqqas ta 'dmugħ meta tibki
• irritabilità
• ħaddejn, għajnejn, jew post artab mgħaddas fuq il-kranju (fontanel)
• nieqsa

Kawżi ta 'deidrazzjoni

Minbarra li ma tixrobx biżżejjed fluwidi, hemm kawżi oħra possibbli ta 'deidrazzjoni. Jistgħu jinkludu:

• Mard. Deni għoli jista 'jwassal għal deidrazzjoni. Barra minn hekk, rimettar u dijarea jistgħu jwasslu għal telf sinifikanti ta 'fluwidi u elettroliti.
• Għaraq miżjud. L-ilma jintilef meta tkun għaraq. Żieda fl-għaraq tista 'sseħħ fi temp sħun, waqt l-eżerċizzju, u jekk int marid bid-deni.
• Awrina frekwenti. Tista 'wkoll titlef fluwidi permezz tal-awrina. Mediċini bħal dijuretiċi, kundizzjonijiet sottostanti bħad-dijabete, u konsum ta 'alkoħol kollha jistgħu jikkawżaw awrina aktar frekwenti.

Meta jkollok attenzjoni medika

Huwa importanti li tfittex attenzjoni medika fil-pront jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin:

• dijarea li damet aktar minn 24 siegħa
• inkapaċità li żżomm fluwidi 'l isfel
• taħbit tal-qalb mgħaġġel
• eżawriment estrem, diżorjentament, jew konfużjoni
• ippurgar iswed jew imdemmi

Għal pressjoni baxxa tad-demm

Qari tal-pressjoni tad-demm aktar baxx min-normal, mingħajr sintomi oħra, jista 'ma jkunx kawża ta' tħassib.

Madankollu, jekk għandek qari tal-pressjoni tad-demm baxxa flimkien ma 'sintomi oħra, huwa importanti li tieħu kura medika.

Sintomi li għandek toqgħod attent għalihom jinkludu:

• sensazzjonijiet ta 'sturdament jew sturdament
• dardir
• tħossok għajjien jew imdejjaq
• viżjoni mċajpra

Ix-xokk huwa emerġenza medika li teħtieġ kura immedjata. Ċempel 911 jekk għandek pressjoni tad-demm aktar baxxa mis-soltu u sintomi bħal:

• ġilda li hija kiesħa jew mdendla
• nifs mgħaġġel u baxx
• polz li huwa mgħaġġel u dgħajjef
• konfużjoni

Għal pressjoni tad-demm għolja

Il-pressjoni għolja tad-demm ġeneralment ma tikkawżax sintomi. Ħafna nies isiru jafu biha waqt eżami ta ’rutina mat-tabib tagħhom.

Jekk regolarment tieħu l-pressjoni tad-demm tiegħek u ssib li l-qari tiegħek huwa konsistentement għoli, ara lit-tabib tiegħek.

Kemm għandek tixrob ilma kuljum?

Iċ-ċavetta għall-prevenzjoni tad-deidrazzjoni hija li tkun żgur li tieħu biżżejjed fluwidu kuljum. Imma kemm ilma jew fluwidi oħra għandek tixrob kuljum?

Rakkomandazzjonijiet ta 'fluwidu ta' kuljum jistgħu jiddependu fuq diversi fatturi, inklużi affarijiet bħal:

• età
• sess
• piż
• saħħa ġenerali tiegħek
• kundizzjonijiet tat-temp
• livell ta ’attività
• tqala jew treddigħ

Skond il-Mayo Clinic, għan tajjeb li wieħed għandu jimmira għalih huwa li tixrob mill-inqas tmien tazzi ilma kuljum.

Jekk issibha diffiċli biex tixrob ilma sempliċi, tista 'wkoll tibqa' idratat billi tixrob:

• ilma infuż ma 'flieli ta' frott, bħal lumi jew ħjar
• ilma frizzanti mingħajr zokkor
• smoothies magħmulin minn frott u ħaxix
• te tal-ħxejjex dekaffeinat
• ħalib
• sopop b'livell baxx ta 'sodju

Ftakar ukoll li tista 'tikseb ilma minn xi sorsi ta' ikel, partikolarment frott u ħaxix.

Barra minn hekk, segwi l-pariri hawn taħt biex tgħinek tibqa 'idratat:

• Dejjem ixrob meta tħoss l-għatx. Li tħossok bil-għatx huwa l-mod kif ġismek jgħidlek li għandek bżonn aktar fluwidi.
• Ftakar li tixrob aktar ilma meta tkun fiżikament attiv, fi klima sħuna, jew marid bid-deni, rimettar, jew dijarea.
• Ġorr miegħek flixkun tal-ilma waqt li tkun għaddej bl-attivitajiet tiegħek ta 'kuljum. B’hekk dejjem ikollok l-ilma fuq naħa.
• Agħżel ilma minflok sodas biz-zokkor, xorb enerġetiku, xorb biz-zokkor, jew xorb alkoħoliku.

L-aħħar linja

Bidliet fil-pressjoni tad-demm jistgħu jseħħu minħabba deidrazzjoni.

Qatra fil-volum tad-demm tista 'twassal għal tnaqqis potenzjalment perikoluż fil-pressjoni tad-demm u anke xokk.

Il-pressjoni għolja tad-demm kienet ukoll marbuta mad-deidrazzjoni. Hija meħtieġa aktar riċerka biex tifhem sewwa l-konnessjoni.

Tista 'tevita deidrazzjoni billi tixrob ħafna fluwidi. Dan huwa speċjalment importanti jekk int marid, f'ambjent sħun, jew jekk tkun fiżikament attiv.