Dieta biex tnaqqas ir-riħa tal-għaraq

Kontenut

• Ikel li jagħmel ir-riħa tal-għaraq agħar
• Ikel li jtejjeb l-irwejjaħ
• Pariri oħra biex tintemm ir-riħa ħażina

Konsum eċċessiv ta 'ikel bħat-tewm, il-laħam u l-brokkoli jista' jiffavorixxi r-riħa qawwija u ħażina fil-ġisem, peress li huma sinjuri f'sustanzi li jispiċċaw jiġu eliminati fil-ġilda flimkien mal-għaraq.

Min-naħa l-oħra, ikel bħal kale, spinaċi u frott jgħinu biex itejbu l-metaboliżmu, huma faċli biex jiġu diġestiti u jgħinu fl-eliminazzjoni ta 'sustanzi u tossini li jistgħu jinfluwenzaw ir-riħa tal-ġisem.

Ikel li jagħmel ir-riħa tal-għaraq agħar

L-ikel ewlieni li jaggrava r-riħa ta 'l-għaraq huwa:

• Tewm, basla u curry, minħabba li huma ħwawar rikki fil-kubrit, is-sustanza ewlenija responsabbli għar-riħa ħażina fil-ġisem;
• Kaboċċa, brokkoli, pastardminħabba li huma ħxejjex li huma wkoll sinjuri fil-kubrit;
• Laħam żejjed, minħabba li l-konsum għoli ta 'proteini jżid il-produzzjoni ta' ammonja, sustanza li tagħmel ir-riħa ta 'l-għaraq aktar b'saħħitha;
• Ħalib żejjed u ġobon, għax huma wkoll sinjuri fil-proteini u jieħdu iktar żmien biex jiġu diġeriti fl-imsaren, li jistgħu jżidu r-riħa qawwija fil-ġisem.

Barra minn hekk, liebes ħwejjeġ magħmula minn drappijiet sintetiċi, bħall-poliester, jiffavorixxu l-akkumulazzjoni ta 'umdità fl-armpits u jingħalaq tal-ġisem, u jistimulaw il-proliferazzjoni ta' batterji li jipproduċu sustanzi li jinxtammu ħażin. L-aħjar għażla hija li tuża ħwejjeġ magħmula mill-qoton.

Ikel li jtejjeb l-irwejjaħ

Min-naħa l-oħra, ikel bħall-frott u l-ħxejjex jgħin biex jelimina t-tossini mill-ġisem u jtejjeb il-metaboliżmu, u jnaqqas il-produzzjoni tal-għaraq u l-fetħa. Barra minn hekk, huwa wkoll meħtieġ li tixrob ħafna ilma, sabiex l-għaraq ma jsirx ikkonċentrat wisq jew b'riħa qawwija.

Għandek ukoll iżżid il-konsum ta 'ikel bħal kale, spinaċi, rukula u krexxuni, peress li huma sinjuri fil-klorofilla, sustanza li tagħti kulur aħdar lill-ħxejjex u għandha qawwa antiossidanti u ta' ditossifikazzjoni għolja. Ara kif tipprepara meraq rikk fil-klorofilla.

Ara l-filmat li ġej u ara kif l-ikel jinfluwenza r-riħa ta 'l-għaraq:

Pariri oħra biex tintemm ir-riħa ħażina

Minbarra l-ikel, prekawzjonijiet oħra bħal li tevita li tilbes l-istess ħwejjeġ darbtejn, tneħħi x-xagħar mir-reġjuni li l-aktar għaraq u tuża deodoranti antiperspiranti u antibatteriċi jgħinu wkoll ħafna biex inaqqsu r-riħa ħażina tal-ġisem.

Madankollu, f'xi każijiet ir-riħa tiegħi tista 'tkun bidla fil-ġisem imsejħa Bromhidrosis, li tista' saħansitra teħtieġ trattament bil-lejżer jew kirurġija. Tgħallem aktar dwar Bromhidrosis.

L-iżgurar li l-batterji jiġu eliminati mill-koxox huwa mod eċċellenti biex telimina r-riħa ħażina minn dak ir-reġjun.